Анастасия Бирюкова

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Решение сложных эмоциональных проблем в жизни и карьере. Гештальт терапия в Скайпе по всему миру. (русский, английский).

Область консультирования

Проблемы в общении и эмоциональные перегрузки дома и на работе, депрессии, фобии, панические атаки, семейное консультирование и эмоциональное здоровье.
Основное направление — Реконструкция качества жизни.
А так же подготовка к сложным переговорам и публичным выступлениям.

Образование : подтверждено

— ЛГУ 1981-86г.
— Восточно Европейский Гештальт Институт с 2008 года по сей день;
— Сиднейская Академия Менеджмента SAM, ПИК AETS (Диплом, сертификаты IV Тренинг и Ассесмент;)
— СПбГИПСР – Психологическое консультирование — Диплом
— СПБГУ факультет Психологии 2004г. «Программа методической подготовки ведущих групп Социально-психологического тренинга» Сертификат;



Время консультирования

В любые дни и разное время. Важно договориться заранее.

Опыт

С 2010 г. и по сей день психолог Гештальт терапевт и Бизнес тренер ведущий личную практику.
А так же сотрудник следующих компаний:
— «Сиднейская Академия Менеджмента»,
— ЦПЛР «Кузница Талантов», тренинговая компания «Академия Бизнес и психология»
С 1998 года по 2010г Компания ООО М-СТАЙЛ
Руководитель Корпоративного Учебного Центра и Ведущий коуч и бизнес тренер компании, обучение и подготовка специалистов к работе, помощь в решении сложных вопросов взаимодействия с клиентами, организация работы сотрудников.
С 1994 по 1999 г. ведение собственного бизнеса.

Автор и ведущий тренингов и семинаров по следующим направлениям:
 Деловые переговоры, Телефонные переговоры, Продажи (разного уровня сложности)
 Сопровождение и обслуживание клиентов, Разрешение конфликтов и претензий.
 Работа с клиентами в высоко конкурентной среде,
 Работа с дебиторской задолженностью
 Публичные выступления, Проведение совещаний и круглых столов.
 Стресс менеджмент, Тайм менеджмент, Личностное и профессиональное развитие;
 Работа в команде, эффективные коммуникации, групповой творческий процесс;
 Менеджмент (обучение, корпоративная культура, наставничество, контроль, мотивация и другое)

Имею благодарности от крупных российских корпораций и именной знак почета от компании «КонсультантПлюс»
Придерживаюсь принципов Гештальт подхода в психологии и орг. развитии.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Добрый день. 
Жаль, что вы не написали своего имени, очень хочется обратиться к вам лично. Говоря об одиночестве, и прося помощи, вы будто и здесь предпочли остаться одиноким анонимом, не сообщив своего имени. 
Вы пишите, что уже пять лет вынашиваете планы вернуться в Россию, но не пишете сколько времени вы живете вдали от нее. За такой срок люди либо адаптируются в другой стране, либо ясно понимают, что адаптироваться не смогли и стремятся вернуться туда, где было проще и понятнее быть. Но жизнь поменяла их и поменялась там, откуда они уехали. Изменения неизбежны и в любом новом месте потребуются усилия для очередной адаптации. 
Наша психика будет неизбежно сопротивляться изменениям, цепляясь либо за приятные воспоминания, либо впадая в бездействие. Если вы живете в другой стране и при этом все время думаете о возвращении на родину, тогда вы не живете, а гостите. Получается, что вы за эти годы не построили устойчивых социальных связей, не обрели друзей и знакомых, не создали свой мир, нужный каждому человеку. Такое случается по разным причинам, и если вам свойственно оставаться одному, то и в России вы будете ощущать себя одиноким, не смотря на количество русскоговорящих людей вокруг. 
Вы даже не пишите куда конкретно в России вы хотите вернуться — страна огромная и условия для жизни в ней везде очень разные, различаются и культурно-социальные традиции, и возможности найти работу, обеспечивающую существование.
Человек, много лет проживший вдали от родины, всегда будет испытывать неуверенность и сопротивление при попытках вернуться, и ему обязательно нужно хоть что-то или кто-то, на кого можно опереться психологически, морально или финансово...
Вполне объяснимо, что в 39 лет вы испытываете подобные затруднения. Вы приближаетесь к возрастному кризису, когда человек переоценивает свой жизненный путь и понимает лучше, что он хочет и чего не хочет. Этот период так и называют кризис среднего возраста. Напряжение между желанием изменить свою жизнь и внутренним сопротивлением и неуверенностью к тому, чтобы совершить этот шаг может привести к депрессии. 
Очень хорошо, что вы решили прекратить прятаться от реальности и менять ситуацию. Ваша тревога перед этим тоже вполне понятна. Если у вас нет близких, с которыми вы бы могли поделиться своими затруднениями, тогда вам могут помочь беседы с компетентным психологом, который будет не советы раздавать, а поможет лучше понять себя и таким образом обнаружить тот душевный ресурс, который и выведет вас к желаемому образу жизни. 
Как это не парадоксально звучит, пути могут оказаться разными:
— вы примете тот факт, что лучше оставаться вдали от России и, поняв что это ваш выбор, делать чужую страну своим удобным и милым домом, находить друзей и создавать семью. 
— либо вы окончательно убеждаетесь, что страна вам не подходит, и тогда переезд в Россию становится необратимым, но обдуманным и решительным шагом. и не только заработок будет определять условия вашей жизни, но и все то, что является вашими глубокими и важными потребностями.
Сейчас у меня довольно много сочувствия и понимания к вам, так как среди моих клиентов больше половины людей живущих или живших за границей, да и я сама несколько лет жила между двумя странами, не находя решения какая из них мне ближе. Тот, кто с этим не сталкивался не поймет.
Если вы готовы начать работать со мной, обращайтесь. Контакты есть на моей странице. 
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.
07.01.18
ответ эксперта
Елена, добрый день. 
Похоже, что в вашей жизни две хрупкие драгоценности мужчина с которым вы должны обходиться, как ювелир и ваша дочь, к которой вы можете подпустить или не подпустить кого-то. Вы очень дорожите этими драгоценностями и боитесь что с ними что-то случится. С одной стороны ваш аккуратный подход вполне понятен, с другой, у меня возникает вопрос: не забываете ли вы свои интересы за этим стремлением борежно относиться к близким людям. 
Например что могло бы произойти, если вы поделитесь своими переживаниями с мужчиной относительно того, что вы испытываете. Так же важно по отношению к нему, как и к любому другому человеку, понять что никто и ничто не сможет дать гарантии верности и преданности до конца жизни. Это иллюзии, что любовь может быть вечной и безграничной, что она связывает пару навсегда и они умрут в один день. В жизни все немного иначе. 
Относительно дочери тоже вполне обосновано ваше желание учитывать чувства девочки, но вы реально не можете оберегать ее ото всех людей. Ведь вы доверяете уже или будете другими словами будете подпускать к ней воспитателей детского сада,  учителей или других людей. Она в своей жизни неизбежно будет встречать кого-то и расставаться с кем-то, даже терять, горевать и разочаровываться. Такова жизнь. 
Может быть вы взяли на себя непосильную ношу, решив, что ваша ответственность за других больше, чем она могла бы быть. 
После неудачного брака очень хочется стабильности и верности, но к сожалению жизнь полна непредсказуемости, а с вами сейчас рядом мужчина, который готов заботиться. По крайней мере между ним и вашей дочерью он старше, а значит с ним можно пробовать договариваться, объяснять ваши желания и не надеясь на идеальную картинку будущего, строить настоящее из реальности в которой вы находитесь. 
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

07.11.17
ответ эксперта
Мария, добрый день.
Если после таких заявлений ваш муж спокойно спал, то суицидальными намерениями его поведение назвать сложно. Даже если у него нет психического расстройства, то в любом случае это распущенность и незрелость. Насколько хорошо вы успели узнать вашего супруга до рождения ребенка? Насколько можете опираться на него, как на партнера? Такие срывы не возникают неожиданно, если вы вместе не один год.
Спокойно реагировать на подобное поведение довольно сложно, и недовольство ваших родителей, а так же тревогу за вас вполне можно понять. 
Если уже 3 года вы живете у ваших родителей и мужу было плохо в их доме, то непонятно что мешало ему обеспечить свою семью жильем, съехать от родителей и самостоятельно планировать жизнь. Подобное непредсказуемое поведение безусловно пугает и заставляет задуматься вас. Вполне понятно ваше желание расстаться с ним. Но сейчас вы себя чувствуете особенно незащищенной, и в первую очередь вам необходимо позаботиться о себе и своем эмоциональном состоянии. От этого зависит ваше будущее здоровье и здоровье вашей дочери. 
Для мамочек маленьких детей оптимальный способ поговорить с психологом является консультация в Скайпе. Просто переписка бессмысленна — нужна подробная беседа глаза в глаза, когда вы сможете свободно говорить, не опасаясь быть услышанной кем-то другим.
Будьте осторожны — сейчас у вас очень непростой период, и риск развития послеродовой депрессии на фоне этих переживаний очень велик. 
Я специализируюсь в данном вопросе, и буду рада поговорить с вами и помочь лучше понять себя и то, что с вами сейчас происходит. Звоните, пишите в личку или обращайтесь в Скайп. Все координаты можно найти на моей странице.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.
Обращайтесь.
24.08.17
ответ эксперта
Анастасия Бирюкова
Рейтинг: 809
2 отзыва
40% положительных
102 ответов клиентам
8 лучших
от 2500 до 2500 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
5 лет 5 месяцев на сайте
Заходил 4 месяца назад