чванов

тренер - преподаватель, массажист, изучение психологии, тело человека, ну и хобби - авто.

Область консультирования

спорт, здоровье, психология-детская особенно...

Образование

высшее, курсы и все такое, ну и личный опыт....

Время консультирования

да хоть каждый день - тока после 20.00

Опыт

27 лет...

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

то что методики разные это да, тока вопрос покакой методике твой тренер работает(дяди васи или ...) тогда надо и челюсть "проверять" и руку попробовать сломать... просто одно пойми те - от УДАРА ПРЕСС НЕ РАСТЕТ И СЕЛЬНЕЕ НЕ БУДЕТ....
14.09.09
ответ эксперта
скажи хоть цель, для чего....
14.09.09
ответ эксперта
лучший ответ
в любом случае как и влюбом другом спорте(физкультуре), так и в тренажерке - начни: 1- первые 3 месяца качай основные группы мыщц 2- занятия 3 раза, время по состояния, но не до потери пульса 3 - обязательно кардио нагрузка 2-3 раза в неделю соответственно. 4- кардио не принебригай (кровь поганяешь по мышцам - восстановление и рост быстрее будет) 5- питайся так же, тока порции поменьше, а кол-во приемов пищи 5-6. 6- ну а дальше..... если 3 месяца выдержишь, там уж смело и покорять вершины олимпа:))
14.09.09
ответ эксперта
чванов
Рейтинг: 70
0 отзывов
0% положительных
3 ответов клиентам
1 лучших
от 0 до 0 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
7 лет 2 месяца на сайте
Заходил 7 лет назад