Давид Майами

Помогу вам с занятием фитнесом! Отвечу на вопросы"Как накачать мышцы в домашних условиях? ", помогу с домашним треннингом!

Область консультирования

Фитнес, домашний фитнес

Образование

Время консультирования

с 15:00 по 20:00

Опыт

Занимаюсь 2,5 года

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Здравствуйте Элен! Конечно ставить вопрос о том как похудеть БЫСТРО здесь нельзя! Но вы можете похудеть на несколько килограммов за 2-3 недели! Конечно моим указанием для похудения будет спорт, а если точнее фитнес. 30 минут занятий дома или в спортивном зале помогут вам подтянуть форму. Если вы пойдёте в фитнес-клуб то там вам помогут инструктора, которые выслушают ваши пожелания и скорее всего посоветуют позаниматься групповыми занятиями. Если же вы не хотите посещать зал, то вам надо поделать любые упражнения на пресс и стараться потреблять только правильную пищу, желательно употреблять до 14:00 пищу в которой мало углеводов и больше белков, на время диеты откажитесь от чипсов, сухарей, газировки, фаст-фуда. Ешьте салаты и яичницу, употребляйте только чистую воду, желательно бутилированную!

Надеюсь я вам смог хоть чем-то помочь!!!

30.03.11
ответ эксперта
Ответ понравился автору
Давид Майами
Рейтинг: 65
1 отзыв
100% положительных
1 ответов клиентам
0 лучших
от 0 до 1000 руб.
стоимость консультации
15 минут
консультация длится
5 лет 8 месяцев на сайте
Заходил 4 года назад