igor

Готов проконсультировать в первую очередь по широкому кругу вопросов в области естественных наук (основная специальность), а также ряду вопросов относящихся к гуманитарным дисциплинам - история, этнология, и пр. (второе образование, хобби) Сайт - ht Узнать подробнее

Область консультирования

Биохимия,биология, диетология, хим. технология, биотехнология, а также история, география и этнология

Образование

кандидат наук (биохимия), философский факультет (магистратура)

Время консультирования

с 16-00 до 4-00 (моск. время) Буду доступен для консультаций с начала июня

Опыт

более 15 лет работы в научных учреждениях России и США на стыке биологии, химии и медицины

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Присылайте фотографию, тогда можно будет что-то сказать.
15.03.09
ответ эксперта
карнитин это совершенно нормальный метоболит и бояться его не стоит ( как вообщем-то и другой "химиии"). Его функция - доставлять жирные кислоты в митохондрии, где ЖК и сгорают, давая энергии в виде АТФ. В организме человека его вырабатывается недостаточно, для полного перевода мышечных клеток на жировое питание с гликогеногого, поэтому имеет смысл принимать его дополнительно. Чтобы эффект был ощуим, принимать стоит не менее одного-двух граммов в день, за полчаса до начала тренировки. Это именно вспомогательное средство. И при отсутствии физических нагрузок, он сам по себе похудения не обеспечит. Из продуков, его больше всего в мясных бульонах (ну и разумеется в цельном мяся и рыбе), в молоке. Но продуктами потребность в карнитине не обеспечить, т.е нужны все же таблетки.
23.02.09
ответ эксперта
Потому что по скорости усвоения, сахар на вторм месте после этилового спирта.
19.02.09
ответ эксперта
igor
Рейтинг: 157
0 отзывов
0% положительных
6 ответов клиентам
2 лучших
от 300 до 300 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
7 лет 9 месяцев на сайте
Заходил 7 лет назад