Любовь Васильева

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Сертифицированный диетолог, специалист в области здорового питания и похудения, нутрициолог.

Область консультирования

Диетология:
— правильное здоровое питание
— похудение
Выявление ошибок в питании, профессиональные советы по изменению рациона для достижения поставленной цели.

Расчет идеального веса, индекса массы тела.

Образование : подтверждено

Время консультирования

по договорённости

Опыт

С января 2018г. провожу консультации с клиентами.
Личный опыт похудения на 15 кг.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Здравствуйте, Ольга. Очень многое зависит от питания, необходимо проанализировать ваш рацион, возможно у вашего организма такая реакция на определенные продукты. Возможно нарушен режим питания, сколько раз в день Вы кушаете? какими порциями? когда последний прием пищи? И в чем заключается диета, которую Вы соблюдаете? Могу сказать, что у многих людей, кто сбалансировал своё питание, например, гастрит перестает давать о себе знать.
22.08.18
ответ эксперта
лучший ответ
Здравствуйте. Какой у Вас текущий вес? 10 кг — это много, это может быть реальным только если у Вас начальный вес сильно высокий. Либо совсем урезать калорийность рациона и добавлять физические нагрузки, но это не пойдет на пользу и вес может вернуться. Оптимально правильно питаться и терять не более 4 кг в месяц. Всё индивидуально.
21.08.18
ответ эксперта
Здравствуйте. Для комфортного психологического состояния меняйте ваш рацион постепенно. Если Вы измените свой рацион питания, вес начнет снижаться и не потребуются такие экстренные меры, как голодание. Оптимальный вариант — правильное питание. А резкое похудение чаще всего приводит обратно к набору массы, т.к. необходим психологический настрой.
21.08.18
ответ эксперта
Любовь Васильева
Рейтинг: 150
0 отзывов
0% положительных
9 ответов клиентам
1 лучших
от 50 до 1500 руб.
стоимость консультации
50 минут
консультация длится
4 года 4 месяца на сайте
Заходил 12 дней назад
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store