Онлайн консультации экспертов
 
Заказать диплом, курсовую работу, отчет по практике - ДипломТайм

Ekspert Понравился эксперт?
Порекомендуй друзьям
Ekspert Учеба и наука
Достаточно хорошо знаю русский язык и литературу, а так же английский язык и историю. Помогу всем желающим!
Специализация: Учеба и наука (Литература)
Интересы: Не указано
Время консультирования: Не указано
Постоянный адрес этой страницы: http://www.liveexpert.ru/e/ekspert
Зарегистрирован: 13.05.09
Последний раз был: 18.05.09
Длительность консультации: 30 минут
Стоимость консультации: Бесплатно
Сообщить о нарушении правил экспертом:  
Образование, сертификаты
Область консультирования
Опыт
Нет ни одного отзыва
12.05.09 Вопрос задан анонимно Красота, Здоровье > Спорт
Вопрос экспертам
пресс
Здраствуйте! Прочитала ответы ниже, меня тоже это касается. Если есть бока, качая косые мышцы, не рискую я сделать талию ещё больше, за счёт мыщц? И вы говорите о диете, нужно исключить жареное и сладкое? И ещё один вопрос, и всё таки, можно делать все упражнения с утра перед завтраком?Спасибо за ответ!!!
Посмотреть Дополнить Удалить
Ответов: 4 Оценка вопроса: 0 Нарушение: Нарушение правил консультирования 
Ответ эксперта
Качать косые мышцы пресса лучше так: ложитесь на спину, руки под голову, сгибаете ноги в коленях, правую ногу кладете на левое колено и тянитесь лбом к колену. То же самое с левой ногой. На каждую ногу по 20 упражнений, больше делать не надо, иначе бока будут как у качка, а это у девушек смотрится не красиво. Удачи!
13.05.09
Оценка ответа:   0   Нарушение:  
11.05.09 Вопрос задан анонимно Красота, Здоровье > Спорт
Вопрос экспертам
Пресс
Хочу пресс, и убрать живот полностью,2 месяца качаю пресс, почти каждый день по 30, есть еле заметные верхние 4 кубика, о нижних говорить нечего:)но только когда сильно напрягаешь, а так там просто что то немного выпячивает.Это нормально?
Посмотреть Дополнить Удалить
Ответов: 7 Оценка вопроса: 0 Нарушение: Нарушение правил консультирования 
Ответ эксперта
Советую вам качать нижний пресс, тогда будет виден результат. Чтобы накачать нижний пресс нужно, вися на турнике, поднимать ноги под прямым углом. Если нет возможности делать это упражнение на турнике, то можно делать то же из положения лежа. Удачи!
13.05.09
Оценка ответа:   0   Нарушение:  
11.05.09 Вопрос задан анонимно Красота, Здоровье > Здоровое питание
Вопрос экспертам
Правильное питание при похудении
Здравствуйте! Мне 18лет.Рост 165, вес 55кг.Скажите пожалуйсто, если неделю питаться овсянкой, оващами, фруктами, хлебом, молочными продуктами,, не будет вредно для организма? И можно так похудеть? Спасибо за ответ заранее.
Посмотреть Дополнить Удалить
Ответов: 3 Оценка вопроса: +1 Нарушение: Нарушение правил консультирования 
Ответ эксперта
Если вы хотите похудеть, то от хлеба следует отказаться совсем, он вреден и для пищеварения, и для фигуры. Лучше очиститься с помощью кефирной диеты или ставить клизмы. Поверьте, это помогает. Удачи!
13.05.09
Оценка ответа:   0   Нарушение:  
Нет ни одного блога