В данной ситуации очень простой и действенный способ. отказаться от еды. насколько сил хватит, но хотя бы на неделю. Методики лечебного голодания найдете в интернете. Но чем дольше тем лучше. Пусть у вас выработается привыкание не бояться. Заодно и здоровье поправите :-)

Во первых, под такое определения можно записать любого, кто имеет свое мнение и не согласен с авторитетами. И меня в том числе :-).

Вас что-то в себе смущает, или просто пытаетесь разобраться в себе?