Абакумова Светлана. Екатеринбург

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Аналитически ориентированный психолог. Практикую индивидуальные консультации по вопросам: - Сложности в отношениях, - Личностные проблемы, - Трудности в самореализации, - Заниженная самооценка.

600 рублей за часовую консультацию в чате

Только неделя! Успевайте!
600 руб.
Осталось: 2 дня 7 часов 58 минут
Акцией воспользовались: 5

Область консультирования

Личностные кризисы, сложности в саморазвитии, депрессия

Образование : подтверждено

1. Гуманитарный Университет - специальность Психология.
2. Сертификат "Символдрама. Введение в основную ступень."
3. Сертификат "Успешное начало: Теория и практика психологической работы."
4. Сертификат ""Поведенческая терапия зависимости"

Время консультирования

Не указано

Опыт

2,5 года

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 13 отзывов
Екатерина - 29 апреля 2014
Спасибо огромное за консультацию. Почувствовала уверенность в себе и силы менять свою жизнь к лучшему.
Марина - 19 апреля 2014
Спасибо большое психологу. Я под впечатлением. Она мне помогла увидеть ясную картину на все происходящее и открыть глаза.
Здравствуйте. То что вы описываете напоминает застарелый внутренний конфликт. Похоже внутри вас борются «правильная» и «неправильная» части. Есть ощущение, что вы выгораете эмоционально, хватаясь за множественные дела, при этом не можете опереться ни на кого во вне, но и внутренней опоры у вас нет. В таком состоянии правда очень тяжело находиться и справиться с ним в одиночку.Предлагаю помощь. Пишите в личные сообщения. 

вчера, 08:28
ответ эксперта
Здравствуйте. Возможно, вы сами того не осознавая, запретили себе чувствовать. Боль могла быть так сильна, что ее невыносимо было пережить. Но сложность блокировки чувств в том, что отключая неприятные чувства мы автоматически блокируем и позитивные. Грусть, связанная с предыдущими отношениями может вызывать страх строить новые. Тут все же важно проработать предыдущий опыт, чтобы быть готовой получить новый. 

вчера, 08:18
ответ эксперта
Здравствуйте! Эмоциональная привязанность, обычно, возникает у тех людей, которые стараются найти в отношениях свой главный ресурс, то есть те, кому сложно опираться на себя и выстраивать партнерские отношения. Выход из такой зависимости я вижу в обращении к себе и укреплении своих «тылов». Когда вы будете уверены в себе и контакт с собой будет налажен — потребность в другом как в ресурсе отойдет на второй план. Это мое видение ситуации, но я не знаю подробностей, поэтому могу ошибаться.
вчера, 08:08
ответ эксперта

С детства я привыкла быть жертвой. это то самое состояние, когда ты ни за что не отвечаешь, а люди и обстоятельства, подобно коварным врагам, нападают на тебя снова и снова.
Ты терпишь боль, ты страдаешь, проходят годы и ничего не меняется.
Для чего же мне было нужно быть жертвой?

Любовь! Никто не объяснил мне как получить ее иначе, когда ты «бедная» тебя жалеют, тебе помогают, тебя поддерживают, обнимают, не бросают тебя, чувствуют себя виноватыми перед тобой и все за тебя решают.
Разве это не удобно? Столько внимания к твоей скромной фигуре.
Однако, как только ты перестаешь быть «бедной» — внимание тут же заканчивается. Тогда приходится поддерживать жертвенное состояние, а порой менять объект привлечения внимания, если прежний слишком от тебя устал. Издержек много, но жертва умеет адаптироваться. С годами даже внешний облик меняется на жертвенный — некая «печать страдания на лице».
Выходит, что жертва получает радость от боли, страданий и мук, точнее не совсем от них, а от того внимания, которое она получает с их помощью.


Читать далее

«Нужно быть позитивным»

Как часто и от многих в наши дни можно услышать эту фразу. Вроде бы хорошая фраза, однако, не совсем все же понятно, куда же девать все то «не позитивное», что в нас, несомненно, тоже присутствует. К не позитивным, чаще всего, относят все «негативные эмоции и пагубные чувства, разрушающие человека изнутри». Их предпочтительно из себя каким-то волшебным образом удалить или не чувствовать вовсе. Да, есть у людей такая иллюзия, что если запретить себе чувствовать какое либо чувство или не реагировать на появившуюся негативную эмоцию, то она исчезнет и жить станет легче. На самом деле не прочувствованное из нас никуда не девается, оно остается в теле. Жить может быть становится чуть легче, только откуда-то болячки ненужные появляются, а порой приходит какое-то бессилие или апатия.

К сожалению чаще людям свойственно сдерживать в себе «негативные потоки», не давая им выхода. Тогда происходит странная вещь. Человека будто бы покидают силы. Происходит это, потому что на сдерживание эмоций и чувств мы затрачиваем очень большое количество энергии. Тем самым обессиливаем сами себя.

Это, наверно, в целом вопрос восприятия себя. Ведь выходит, что есть некая фантазия, что можно избавиться от всего негативного и стать идеальным.

Получится примерно следующее: представьте, что перед вами чудесный вкусный торт с вкуснейшим, но калорийным кремом. Крем вреден, хотя и вкусен, полезного в нем мало. Однако, если мы счистим весь «вредный крем», то это будет вовсе уже не торт. Также происходит и с нами, когда мы пытаемся «очищать» себя от плохого. Да, выглядеть вы будете более «полезным» как для себя, так и для окружающих, но это будете уже не совсем вы или даже совсем не вы.

Намного полезнее бывает увидеть пользу в своих «негативных» качествах, эмоциях или чувствах.

Многие мои клиенты замечали, что в злости, к примеру, есть огромная энергия и если направить ее на текущую деятельность, то все получается как-то проще и совсем иначе. А лень, допустим, может, подобно лакмусовой бумажке, подсказать нам, что мы живем не совсем своей жизнью, что-то не так. Практически все наши «не любимые» качества выполняют защитные и полезные для нас функции. С ними можно подружиться и жить во внутренней гармонии, а ведь именно к этому мы часто так стремимся.

Намного интереснее не вытеснять из себя «плохое», а прислушиваться к себе и понимать что-то новое про себя. Наверно, это и есть самопознание.

Я желаю вам подружиться с собой во всех смыслах этой фразы. Полюбить себя целиком и полностью. Тогда вы с удивлением заметите, что многие ваши проблемы решатся сами собой.


Читать далее

Что заставляет нас кричать?
Иначе нас никто не слышит?
И мы пытаемся хоть так, 
В чужих глазах казаться выше?
Кричим, когда не видят нас
Не замечают и не любят.
Кричим играя, напоказ, 
На удивленье сложным людям.

Кричим, когда нет больше сил
В борьбе жестокой нервно биться,
Когда сильнейший победил, а ты не можешь все смириться.

Кричим, когда немая боль
Пронзает сердце острым жалом
И не находишь слов порой -
Лишь крик и дикая усталость.

Еще кричим ''постой'' тому,
Кто дорог нам неимоверно,
Но, неизвестно почему,
Спешит покинуть непременно.

Что заставляет нас кричать?
Миг радости или печали...
И если нету сил молчать — кричим,
Судьбе так отвечая.

13 отзывов
76% положительных
147 ответов клиентам
19 лучших
от 600 до 1200 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
3 года 2 месяца на сайте
Заходил 10 часов назад