Абакумова Светлана. Екатеринбург

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Аналитически ориентированный психолог. Практикую индивидуальные консультации по вопросам: - Сложности в отношениях, - Личностные проблемы, - Трудности в самореализации, - Заниженная самооценка.

Область консультирования

Личностные кризисы, сложности в саморазвитии, депрессия

Образование : подтверждено

1. Гуманитарный Университет - специальность Психология.
2. Сертификат "Символдрама. Введение в основную ступень."
3. Сертификат "Успешное начало: Теория и практика психологической работы."
4. Сертификат ""Поведенческая терапия зависимости"

Время консультирования

Не указано

Опыт

2,5 года

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 12 отзывов
Екатерина - 29 апреля 2014
Спасибо огромное за консультацию. Почувствовала уверенность в себе и силы менять свою жизнь к лучшему.
Марина - 19 апреля 2014
Спасибо большое психологу. Я под впечатлением. Она мне помогла увидеть ясную картину на все происходящее и открыть глаза.
Здравствуйте!
«Такое ощущение, что я зря проживаю свою жизнь» — к огромному сожалению, вы проживаете совсем не свою жизнь, а ту жизнь, которой ожидает от вас отец. Это ему интересно все серьезное и домашнее, а у вас другие интересы. Потакать желания близких и дорогих людей, нарушая свои собственные границы,  не есть любовь. Вам сегодня 22. Сколько еще лет вы сможете приносить в жертву свою жизнь во благо папиного спокойствия? Вам пора взять ответственность за свою жизнь, а папе вернуть его ответственность, ведь это его выбор — сидеть дома и никуда не выходить. Чего хотите лично вы? Какие у вас планы и стремления? Семья и дети не появятся в вашей жизни сами собой, когда вы исполняете волю отца. Вы взрослый человек и можете сами решать как вам строить свою жизнь!
Как стать более независимой? Научитесь слышать свои желания и исполнять их. Ведь это ваша жизнь и она проходит. Спешите жить!
Удачи вам!
Здравствуйте.
Вы смогли перейти на иной для себя уровень общения и незрелые реакции вам не интересны. Однако, похоже новый свой образ вы до сих пор не поняли, не осознали и не вжились в него. Кто вы теперь? Какая? Что интересно вам новой и что увлекает? Какие люди, должны быть рядом? Все это вам предстоит еще узнать о себе. А пока, начните с малого (хотя это не так уж и мало) — начните проговаривать то, что вы чувствуете. Да, вы можете не испытывать агрессивной реакции на агрессию и  не чувствовать обиды, но что-то вы чувствуете по этому поводу и можете высказать свое мнение. Другая сторона этого вопроса: что с вами, когда люди считают вас странной? Ведь просто промолчать — это тоже может быть реакцией. Возможно это ваш первый шаг к том, чтобы научиться принимать себя такой какая вы есть, молчащей, реагирующей иначе, чем другие. Когда вы сами научитесь этому, то с удивлением обнаружите, что другие люди также принимают вас.
Удачи вам!
Здравствуйте. Вы много прочитали книг, связанных с вашей проблемой, но они к сожалению не ведут вас в вашу проблему и не помогают ее достичь, сделать это возможно лишь в работе с терапевтом, в отношениях, ведь вы ощущаете себя плохо именно в отношениях с другими людьми. Вы унижены кем то дорогим в детстве, обесценены и раскритикованы. Это грустно и тут много боли, однако это  решаемо, если идти к цели. 
Если работать в личном общении для вас трудно, то вы можете подобрать себе консультанта тут и идти вместе с ним туда, где живет проблема, в самую глубь. Вместе не так страшно!
Я верю, что у вас все получится и вы обретете свободу.
10.12.15
ответ эксперта
лучший ответ

«Нужно быть позитивным»

Как часто и от многих в наши дни можно услышать эту фразу. Вроде бы хорошая фраза, однако, не совсем все же понятно, куда же девать все то «не позитивное», что в нас, несомненно, тоже присутствует. К не позитивным, чаще всего, относят все «негативные эмоции и пагубные чувства, разрушающие человека изнутри». Их предпочтительно из себя каким-то волшебным образом удалить или не чувствовать вовсе. Да, есть у людей такая иллюзия, что если запретить себе чувствовать какое либо чувство или не реагировать на появившуюся негативную эмоцию, то она исчезнет и жить станет легче. На самом деле не прочувствованное из нас никуда не девается, оно остается в теле. Жить может быть становится чуть легче, только откуда-то болячки ненужные появляются, а порой приходит какое-то бессилие или апатия.

К сожалению чаще людям свойственно сдерживать в себе «негативные потоки», не давая им выхода. Тогда происходит странная вещь. Человека будто бы покидают силы. Происходит это, потому что на сдерживание эмоций и чувств мы затрачиваем очень большое количество энергии. Тем самым обессиливаем сами себя.

Это, наверно, в целом вопрос восприятия себя. Ведь выходит, что есть некая фантазия, что можно избавиться от всего негативного и стать идеальным.

Получится примерно следующее: представьте, что перед вами чудесный вкусный торт с вкуснейшим, но калорийным кремом. Крем вреден, хотя и вкусен, полезного в нем мало. Однако, если мы счистим весь «вредный крем», то это будет вовсе уже не торт. Также происходит и с нами, когда мы пытаемся «очищать» себя от плохого. Да, выглядеть вы будете более «полезным» как для себя, так и для окружающих, но это будете уже не совсем вы или даже совсем не вы.

Намного полезнее бывает увидеть пользу в своих «негативных» качествах, эмоциях или чувствах.

Многие мои клиенты замечали, что в злости, к примеру, есть огромная энергия и если направить ее на текущую деятельность, то все получается как-то проще и совсем иначе. А лень, допустим, может, подобно лакмусовой бумажке, подсказать нам, что мы живем не совсем своей жизнью, что-то не так. Практически все наши «не любимые» качества выполняют защитные и полезные для нас функции. С ними можно подружиться и жить во внутренней гармонии, а ведь именно к этому мы часто так стремимся.

Намного интереснее не вытеснять из себя «плохое», а прислушиваться к себе и понимать что-то новое про себя. Наверно, это и есть самопознание.

Я желаю вам подружиться с собой во всех смыслах этой фразы. Полюбить себя целиком и полностью. Тогда вы с удивлением заметите, что многие ваши проблемы решатся сами собой.


Читать далее

Что заставляет нас кричать?
Иначе нас никто не слышит?
И мы пытаемся хоть так, 
В чужих глазах казаться выше?
Кричим, когда не видят нас
Не замечают и не любят.
Кричим играя, напоказ, 
На удивленье сложным людям.

Кричим, когда нет больше сил
В борьбе жестокой нервно биться,
Когда сильнейший победил, а ты не можешь все смириться.

Кричим, когда немая боль
Пронзает сердце острым жалом
И не находишь слов порой -
Лишь крик и дикая усталость.

Еще кричим ''постой'' тому,
Кто дорог нам неимоверно,
Но, неизвестно почему,
Спешит покинуть непременно.

Что заставляет нас кричать?
Миг радости или печали...
И если нету сил молчать — кричим,
Судьбе так отвечая.

Абакумова Светлана. Екатеринбург
Рейтинг: 1 683
12 отзывов
80% положительных
143 ответов клиентам
19 лучших
от 600 до 1200 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
2 года 9 месяцев на сайте
Заходил 17 дней назад