Бызов Андрей Алексеевич

Эффективная тренировка мышц Пресса. Модельный Бодибилдинг. Построение программы тренировок, здоровое питание. а также: -как бросить курить - как и зачем бросить употреблять алкогольные напитки

Область консультирования

-Как накачать красивый рельефный пресс и достигнуть привлекательного модельного образа , без изматывающих кардиотренировок и минимумом затраченного времени
-как построить правильное здоровое питание для эффективного роста мышц и прекрасного функционирования организма
- как бросить вредные привычки
-как развиваться и совершенствоваться каждый день
- используя какие технологии можно добиться максимальной эффективности и красоты растений в садоводстве и ландшафтном дизайне
-эффективные стратегии настольной психологической игры "Мафия":)

Образование

Одесское Областное Базовое Медицинское Училище
Одесский Национальный Институт имени Мечникова
Отделение психологии

Время консультирования

после 14-00

Опыт

5 лет инструктор по Модельному Бодибилдингу

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Катерина. Если ваша цель — с помощью бега скорректировать ваш вес то советую вам задуматься о целесообразности этого.

Вы наверняка не раз слышали, а возможно и наблюдали на себе, что когда прекращаешь бегать ( либо заниматься иными аэробными нагрузками) то быстрей обычного набираешь старый вроде как забытый уже вес. Последние исследования в этой области подтвердили эту народную молву.     

Так что выход из ситуации — корректировка питания+ правильные тренеровки( в первую очередь силовые). Обращайтесь, помогу вам с построением диеты и тренеровок

07.05.11
ответ эксперта
Ответ понравился автору

Сам около полугода пил. В общем-то однозначно скажу что  вреда он вам не принесёт.

Но и воспринимать его как панацею не стоит, думаю что описание его свойств, как лекарства от всех болезней сильно переоценено, советую употреблять в летний период как хороший напиток, утоляющий жажду.

07.05.11
ответ эксперта

Судя по всему питание у вас поставленно хорошо.

Однозначно до тренировок( и ло бега в частности) имеет смысл питаться.

 Но вы возможно слышали, что люди, прекращающие бегать( и любые аэробные тренировки) набирают вес значительно быстрее, и последние исследование это подтвердили. То есть бегая вы садите свой организм на постоянную зависимость от бега и если прекратите то ваши результаты пойдут на смарку.

 Обращайтесь — я вам помогу построить тренировки таким образом чтобы вы питались и тренировались правильно и при этом пришли к идеальному весу.

07.05.11
ответ эксперта
Бызов Андрей Алексеевич
Рейтинг: 50
1 отзыв
80% положительных
4 ответов клиентам
0 лучших
от 50 до 1000 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
5 лет 6 месяцев на сайте
Заходил 5 лет назад