Инна Кириллова

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Если в Вашей жизни что-то пошло не так - в душе пустота и неуверенность в себе, значит, пришло время - изменить жизнь к лучшему! Помните, что самое тёмное время бывает перед рассветом. А я помогу Вам увидеть первые лучи восходящего солнца!

Область консультирования

Мои темы: Вопросы межличностного общения, повышения уверенности в себе, отношений в паре и в семье.

Не работаю: с сексуальной сферой

Образование : подтверждено

— Высшее образование: Московский государственный психолого-педагогический университет, специальность Психология.
— Курсы повышения квалификации в Институте консультативной психологии и консалтинга по программе "Когнитивно-бихевиоральная психотерапия: основные направления и техники".
— Курс "Психологическое консультирование в интернет".

Время консультирования

по договоренности

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Доброй ночи, Назым! Непростая ситуация сложилась в вашей семье, сочувствую вашему душевному состоянию. Я понимаю, как нужна вашему сыну важа забота, но и Вам самой — тоже. Мысли о суициде — серьёзный сигнал к тому, чтобы начать заботиться о себе!
В вашем письме слышно много чувства вины. Вы так часто вините себя. От этого и мысли о суициде. Постарайтесь ответить самой себе на вопросы: что дают Вам эти самообвиняющие мысли? И что они отнимают у Вас? Нередко мы являемся для себя самыми строгими судьями и прокурорами. Попробуйте найти в себе ещё и адвоката. Пофантазируйте не эту тему… Представьте, кто бы мог с любовью и добротой защитить Вас перед этим строгим, обвиняющим внутренним голосом? Возможно такой человек есть или был в реальности, а возможно это будет вымышленный персонаж (например, фея из сказки). Что бы она мог Вам сказать? Как бы он защитил Вас? Сила воображения способна творить чудеса — проверьте сами.
Это первый шаг для поднятия духа. Ещё я думаю, Вам было бы сейчас очень полезно поискать реального человека в своём окружении, кто смог бы поддержать и приободрить Вас. Возможно кто-то из близких, родных, знакомых мог бы оказать Вам моральную поддержку? Вам она сейчас просто необходима. Желаю Вам найти опору внутри себя и рядом, чтобы пережить такой сложный момент Вашей жизни. Берегите себя!
13.09.18
ответ эксперта
Здравствуйте!
Это решение действительно очень  важное. И принять его можете только Вы сами. Но для того, чтобы принять правильное решение необходимо взвесить все «за» и «против». Для этого можно воспользоваться очень эффективной техникой. Она называется Квадрат Декарта. Описание техники Вы можете найти в интернете.
06.06.18
ответ эксперта
Здравствуйте! Вы пишете, что ваша мать зациклена на возрасте. Я считаю, что это самое важное, на что следует обратить внимание. Ваша мать бессознательно проецирует собственный страх старения на Вас. Думаю, это не потому, что она Вас ненавидит, ей просто так легче пережить собственный страх. Видимо, она не знает другого способа справиться со страхом старения. И она не специально, а бессознательно нашла выход после того, как увидела, что Вас это тоже задевает. Вероятно ей легче думать не «Я выгляжу постаревшей», а «Моя дочь выглядит постаревшей». Тем более, когда Вы расстраиваетесь, то она убеждается в том, что она права: «Моя дочь тоже считает себя постаревшей». Если  она увидит, что Вы не считаете себя постаревшей и легко к этому относитесь, то перестанет проектировать на Вас свой страх. Для этого необходимо повысить уверенность в себе, своей внешности. Ещё одна проблема — слишком сильная зависимость от мнения матери. Похоже, Вам не удаётся пока  сепарироваться от матери, то есть почувствовать себя самодостаточной независимой личностью. Поднять уверенность в себе и отделиться  от матери можно в работе с психологом. Если будут вопросы — пишите в личку.
19.05.18
ответ эксперта
лучший ответ
Инна Кириллова
Рейтинг: 423
3 отзыва
100% положительных
7 ответов клиентам
3 лучших
от 300 до 500 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
7 месяцев 12 дней на сайте
Заходил 25 дней назад
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store