Прохоров Иван Павлович

Спорт: помогу с составлением программ тренировок в зависимости от Ваших целей и пожеланий. Питание: помогу с выбором рациона исходя из Ваших предпочтений и особенностей усвоения пищи Вашим организмом.

Образование

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, чемпион городских, областных и окружных соревнований по пауэрлифнгу и отдельным видам спорта. Также имею большой опыт в бодибилдинге и фитнесе.
Тесно связан с единоборствами.
И являюсь кандидатом в мастера спорта по лёгкой атлетике.

Время консультирования

В любое время, но нужно предварительно обговорить это.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Плохого в этом ничего нет. Наоборот, это имеет лучший эффект, чем бы Вы ничего не чувствовали.

Если Вас сильно это смущается, то стоит добавлять отягощение, увеличивать отдых между подходами и работать в диапазоне 6-10 повторений.

Если же Вам хочется увеличить свою силовую выносливость, то также увеличивайте отдых между подходами (до полного восстановления), а каждый подход выполняйте на максимальное количество повторений. Делайте не более 3-х таких подходов на 1 группу мышц.

21.03.16
ответ эксперта
Прохоров Иван Павлович
Рейтинг: 30
0 отзывов
0% положительных
1 ответов клиентам
0 лучших
от 75 до 200 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
8 месяцев 19 дней на сайте
Заходил 8 месяцев назад