Екатерина

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Психолог, Консультант, Магистр психологии. Аспирантка (психология). Специализируюсь в области когнитивно-поведенческой терапии (работаю с мыслями и их следствием - поведением, чувствами). Консультирую детей (старше 12 лет) и взрослых.

Область консультирования

В консультировании/терапии я работаю с:
— трудностями/конфликтами в семейных и супружеских отношениях;
— трудностями в детско-родительских отношениях;
— тревогой: если вы часто беспокоитесь, вы ожидаете худшего исхода ситуации, стараетесь держать все под контролем, возникают проблемы со сном;
— фобиями и страхами: публичных выступлений, темноты, высоты, болезней и др.;
— негативными эмоциональными состояниями: агрессия, гнев, раздражение, обиды, вина и др.;
— стрессами;
— неуверенностью в себе: наличие комплексов, низкая самооценка; если вы боитесь отказать, говорить о своих чувствах, если боитесь предъявлять требования;
— кризисом (личностным либо в моменты самоопределения).

Образование : подтверждено

Институт педагогики, психологии и социологии СФУ, Психология, магистр

Время консультирования

Когда онлайн

Опыт

более 3-х лет проведения психологических консультаций

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Здравствуйте, Ольга. Психолог не дает ответ на данный вопрос. Но в сопровождении психолога, Вы сможете сами увидеть, что мешает (какие барьеры имеются у Вас), для нахождения работы и устройства на нее. И ситуация тем самым, может качественно измениться. Вы можете обратиться к специалисту из области психологии, чтобы разобраться с этими трудностями.
14.10.18
ответ эксперта
Здравствуйте, Юлия. На этот вопрос психолог не дает ответ. Но Вы можете обратиться за психологической консультацией, если у Вас возникли трудности с беременностью (если медицинские показатели Ваши и партнера в норме).
11.10.18
ответ эксперта
Здравствуйте, Евгения. На этот вопрос психолог не может ответить. Выйти замуж — это зависит как от вас, так и от вашего партнера (который сделает предложение). Психолог может работать с трудностями в отношениях (с выстраиванием траектории гармоничных отношений).
09.10.18
ответ эксперта
Часто, когда человек вступает в брак, замечает, что не все его ожидания о семейной жизни находят свое исполнение. В таких случаях, люди обычно испытывают разочарование, раздражение, злость, грусть, печаль и другие эмоции. Кажется, как будто Вас обманули, и ощущение обделенности не покидает.

Чего же люди ожидают от своих супругов?:
— всегда будем вместе;
— мы никогда не будем ругаться;
— он/она изменится;
— он/она будет исполнять домашние обязанности;
— наш семейный бюджет будет общим или, наоборот, раздельным;
— свободное время будем проводить вместе;
— он/она будет больше уделять времени воспитанию детей;
— он/она будет понимать меня лучше;
— и многие другие.

Так одна из распространенных проблем людей приводит к появлению многочисленных последствий. Дело в том, что нашим ожиданиям свойственно часто не оправдываться – увы, не все ожидания воплощаются в реальность. Мир ожиданий является не гибким, имеет рамки и ограничения, а также характерно для него отсутствие выбора.

Что делать? Если ожидания в отношениях не оправдались…

Для этого можно воспользоваться следующей техникой:

Пересмотрите и подвергните сомнению любые личные правила или ожидания, которые содержат такие слова как «должны», «обязаны», «следует».


Читать далее
Говорить о своих чувствах в отношениях. Это нормально?

Для кого-то выражение чувств — это признак слабости; кто-то боится говорить о своих чувствах, чтобы обезопасить себя от нежелательной реакции собеседника/партнера («а вдруг ему/ей неинтересно и не нужно», «а если он подумает, что я...», «а вдруг он/она отвернётся от меня»...).

Для чего же нужно умение «выражение своих чувств»:
💟чтобы партнёр/собеседник делал/не делал определённых действий; ⠀
💟чтобы сблизиться с человеком; ⠀
💟чтобы лучше понимать друг друга (потому что часто люди додумывают друг за друга; гадают о том, что мог почувствовать собеседник/партнёр).

Как сказать о своих чувствах?

Начните со слов " я + содержание чувств". Например, «я беспокоюсь о твоём состоянии», «я злюсь, когда меня не слушают», «мне обидно, когда так разговаривают со мной», «я переживаю, когда не берут долго трубку», «мне так радостно, когда дарят цветы», «я ценю, когда мне помогают» и т.п.

Здесь всё внимание акцентировано на ваших чувствах. Здесь нет слов-обвинений и оценки вашего собеседника/партнера.

Главное говорить искренне, так вы расположите человека к себе и ваши отношения выйдут на уровень выше.

Читать далее
3 отзыва
100% положительных
43 ответов клиентам
5 лучших
от 700 до 2000 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
26 дней на сайте
Заходил 16 часов назад
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store