Ahma (lifetako)
Я учусь сам всему, за 6 лет узнал много о технике.
Образование
учусь на 5 курсе
Время консультирования
по возможности
Опыт
Ну что сказать получаю опыт тогда когда встречаю различные ошибки проблемы
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
оставь спортивное питание в сторонке!!! ею можешь пользоваться при крайной мере!!! ты знаешь что делают спортсмены? надевают на себя одежду что при беге, при тренировках они потели ведь так у них больше шанса на сгон веса. Так же советую пить теплую воду с лимоном!!! Но если вы решились на спорт пит надо максимально подходящий для тебя выбирать, узнай какой процент жира у тебя- и выбрать спорт пит станет легче
21.08.17
ответ эксперта
Лучше создай сам на конструкторе Wix там блоги получиться красивыми и цены там приемлемые!!!
20.08.17
ответ эксперта
Приветствую тебя!!! Раз вы начали правильное питание у вас вес должен подниматься, но вот вопрос!!! Что вы имеете ввиду под правильным питание?! Вам надо разобраться с углеводами ( со сложними и простыми) с жирами, с углеводами. Проще говоря создайте заранее схему того как ты будешь питаться. Спортивное питание лучше сначала оставьте в сторонке, и попробуйте разобраться с тем что я описал свыше. Я так своей подруге помог, она за месяц набрала около 5-8 кг. если есть вопросы помогу вам))) я сам эктоморф, и мне самому сложно набирать вес без спорт пита, но у меня тело получается рельефным, я так же соблюдаю режим и пытаюсь правильно. за день я набираю около 200-300 грамм
20.08.17
ответ эксперта
У эксперта Ahma (lifetako) пока что нет блогов
