Токарев Максим Александрович (matok)
"Каждый уникален сам по себе,
Каждый сам решает, что творить в уме,
Каждый свою жизнь создаёт для себя,
У каждого свой путь. . и своя мечта. "
Из множества желаний, целей и устремлений способствую Вам выделить то, что наиболее ценно и оп Узнать подробнее
Область консультирования
Я НЕ КОНСУЛЬТИРУЮ:
— клиентов с психическими заболеваниями, потому что это область компетенции врачей-психотерапевтов и психиатров в разделе Медицина;
— лиц с суицидальными намерениями, потому что для этого есть специализированные службы экстренной психологической помощи, например www.psi.mchs.gov.ru/
— подростков, не достигших 18 лет, без согласия родителей. Существует всероссийский бесплатный телефон доверия для детей и подростков — 8-800-2000-122.
— клиентов с психическими заболеваниями, потому что это область компетенции врачей-психотерапевтов и психиатров в разделе Медицина;
— лиц с суицидальными намерениями, потому что для этого есть специализированные службы экстренной психологической помощи, например www.psi.mchs.gov.ru/
— подростков, не достигших 18 лет, без согласия родителей. Существует всероссийский бесплатный телефон доверия для детей и подростков — 8-800-2000-122.
Образование : 
подтверждено
Московский городской психолого-педагогический университет. Специальность — психолог, преподаватель психологии.
Время консультирования
Не указано
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Несколько универсальных способов:
— заниматься спортом, фитнесом
— сравнивать себя с собой прежним
— не оправдываться, а спокойно объяснять свои поступки
— делать сразу, что решили
— все допускают ошибки -> прощать себя
— смело уточнять не понятное
— хвалить себя даже за маленькие успехи, вести дневник успехов
— обновить гардероб
Самооценка складывается из фраз родителей, друзей, педагогов, т.е. окружения, чьё мнение важно. Обратите внимание на то, какие люди Вас поддерживают, а какие наоборот пророчат Вам неудачи. Легче всего чего-то добиться в окружении, которое поддерживает.
Успехов.
— заниматься спортом, фитнесом
— сравнивать себя с собой прежним
— не оправдываться, а спокойно объяснять свои поступки
— делать сразу, что решили
— все допускают ошибки -> прощать себя
— смело уточнять не понятное
— хвалить себя даже за маленькие успехи, вести дневник успехов
— обновить гардероб
Самооценка складывается из фраз родителей, друзей, педагогов, т.е. окружения, чьё мнение важно. Обратите внимание на то, какие люди Вас поддерживают, а какие наоборот пророчат Вам неудачи. Легче всего чего-то добиться в окружении, которое поддерживает.
Успехов.
13.11.14
ответ эксперта
Ирина, у Вас есть увлечение — пение. Занимаясь им мы можете найти близких Вам людей. Какие у Вас отношения с родителями и как у Вас построено общение внутри семьи?
13.11.14
ответ эксперта
Здравствуйте! Взаимоотношения лучше всего разбирать при непосредственном контакте людей между собой. Если Вы обменяетесь с ней ожиданиями и чувствами, которые испытываете друг к другу (то есть расскажите о своих, а она о своих), то ситуация на этом может разрешиться. Желаю Вам продуктивного разговора.
13.07.14
ответ эксперта
лучший ответ
У эксперта Токарев Максим Александрович (matok) пока что нет блогов
