Светлана Савельева (pr190273)
Область консультирования
Психология: любовные, семейные отношения, воспитание детей. Переходный возраст — проблемы понимания подростка, его внутренний мир, психологические аспекты данного периода. Депрессивные и подавленные состояния, заниженная самооценка — поиск и анализ причин возникновения, их устранение.
Регилия. Христианство. Истоки, история, конфессии. Самопознание, цель и стремление в жизни. Духовная (внутренняя) и обрядовая (внешняя) исущность Православия.
Учеба и наука: философия, журналистика, педагогика, русский, фр.языки, история, учеба за границей (Египет).
Образование
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Пока не прошло 40 дней после родов, мать не допускается в участии каких-либо Православных церковных обрядов. Думаю, именно по этой причине Ваша покойная бабушка так поступила.
В женской консультации есть комплекс упражнений, который идет на пользу и Вам, и будущему малышу. Обычно дают распечатку или врач Вас проинформирует.
Крутить утяжеленный обруч 20 мин 2 раза в день. Первое время будут появляться синяки. Через неделю пройдут. Еще хороший метод — рассыпать спички и собирать по одной с выпрямленными ногами. Собирать нужно поочередно то левой, то правой рукой. Также 2 раза в день. Это более эффективно, чем наклоны. Также можно 1 раз в неделю сидеть на кефирной диете или на молочной (целый день пьете только кефир или молоко с чаем). Больше быть на воздухе, спать в проветренном помещении, т.к. окислительно-восстановительные реакции не будут проходить без нахождения на свежем воздухе и тогды Вы будете полнеть буквально от всего. А также чтобы похудеть необходимо высыпаться (не менее 8 часов в сутки). На строгих диетах сидеть опасно, т.к. голодание — стресс для организма. По окончании диеты Вы будете резко поправляться, т.к. клетки организма после голода стараются сделать запасы на всякий случай. Поэтому возьмите себе за правило: кушать за 1 раз не больше того кол-ва пищи, которое помещается у Вас в 2-х лодонях. С утра бутерброд со сливочным маслом и красной икрой, пчелиная пыльца ежедневно, пить не менее 1 литра некипяченой питьевой воды, после 6 вечера не есть. Если поужинали, то прогулка не менее 2-х часов.
С уважением, Светлана
