Владислав Кудрин

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Я оказываю помощь если Вы: Оказались в кризисной ситуации и не знаете, что делать дальше; Не знаете как принять или пережить то, что происходит в вашей жизни; Не знаете во что Вам верить и на что опираться; Оказались в сложной и запутанной ситуац Узнать подробнее

Область консультирования

Любовные и семейные отношения, дети и подростки, самопознание и саморазвитие, зависимости, искусство переговоров

Образование : подтверждено

Образование высшее. Специальность: Психолог, преподаватель психологии. (2000г). Университет Российской академии образования, г.Москва (Диплом)
Учебно-практический семинар "Применение психотерапевтических методов работы с зависимостью и созависимостью" (2017) Башкирский государственный педагогический университет им. М.Акмуллы, г.Уфа (Сертификат)

Время консультирования

Не указано

Опыт

20 лет

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Антон, здравствуйте! 

По поводу Вашего состояния я могу предположить следующее. Вы росли в дисфункциональной семье, это очевидно: отец — зависимый, мать — созависимая.  Хотя отец кодировался, его психологические проблемы это не решило, так как кодирование работает со следствием, а не с причиной. Мать, будучи созависимой, тоже имеет целый букет внутренних конфликтов, иначе она бы не стала жить в браке с алкоголиком. В таких семьях как правило множество коммуникативных проблем и запретов, что обязательно негативно сказывается на детях. Одна из главных проблем такой семьи — это негласный запрет на выражение истинных чувств и потребностей. Отсутствует эмоциональная близость между участниками отношений, личные проблемы замалчиваются, часты повторяющиеся, неконструктивные ссоры и скандалы, позволяющие сбросить эмоциональное напряжение, но не решающие проблему и т.д. Для ребенка семья — это модель мира, и способы функционирования в мире, общения с ним, а также отношение к себе и близким, формируются именно через отношения с членами семьи.

Не мудрено, что покинув родительское гнездо, Вы унесли оттуда целый «рюкзак» дисфункциональных моделей поведения, корень которых лежит в низкой осознанности  собственных чувств, эмоций и желаний и неразвитости такой значимой сферы Вашей личности, как эмоциональный интеллект. Такое Ваше положение вполне понятно — Ваши чувства, эмоции и желания подавлялись, у Вас не выработалась способность доверять себе и своему мнению. Как следствие — Вы плохо понимаете, чего Вы хотите и что чувствуете, а отсутствие доверия к себе порождает неуверенность и нежелание действовать. В итоге Вы получаете апатию, пониженный эмоциональный фон, поверхностность интересов, низкое либидо (подавленная сексуальность). 

Чтобы решить ВСЕ упомянутые Вами проблемы (включая дефект дикции  — когда Вы повысите свою самооценку, Вас тупо перестанет волновать этот вопрос), Вам нужно работать с Вашей эмоциональной сферой, направить свое внимание на процесс осознания чувств, своих психологических границ, своего тела. Для этого существуют очень простые методики — я их перечислю, а вы погуглите, чтобы уточнить технику этих методик. 1) Начните вести дневник чувств — десяток записей в день существенно изменит Вашу ситуацию уже через месяц. 2) Начните посещать телесно-ориентированные практики — это могут быть динамические медитации, йога или что-то подобное. Такие занятия будут возвращать Ваше внимание в мир реально существующих ощущений, познаваемых через тело. 3) Начните практиковать медитацию - даже простое наблюдение за дыханием по 20-30 минут в день через 3-4 месяца снимет тревожность. 4) Старайтесь делать только то, что хотите, и не делать того, чего не хотите — исключите из своей жизни любое насилие над собой. 

Также параллельно рекомендую почитать книги Экхарта Толле «Сила момента сейчас» (или в другом переводе «Сила Настоящего») и «Новая Земля»,  Томас Троуб (Кришананда) «Лицом к лицу со страхом», «За пределы страха», Колин Типпинг «Радикальное прощение: освободи пространство для чуда», Карен Хорни  «Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление» — это задаст Вам верное направление для самопознания и развития осознанности. По прочтении можете обратиться ко мне, я порекомендую еще литературу. 

Ну и в плане лечения у специалиста рекомендую поискать терапевтов, практикующих гештальт или эмоционально-образную терапию -  это высокоэффективные и краткосрочные виды лечения. НЛП не рекомендую, так как этот вид направлен больше на коррекцию поведенческих расстройств и вряд ли будет эффективен в Вашем случае. Если найдете «правильного» специалиста, то смею предположить, что при одновременном выполнении моих рекомендаций и еженедельном походе к терапевту Вы  месяцев через 6 просто не узнаете себя! 

Когда Вы вернете себе свои желания и станете осознавать свои потребности, тогда уже можете отправиться к НЛПеру — там сможете понять свои истинные цели и поработать с самореализацией в социуме. 

И, на всякий случай, сдайте анализ крови на литий - многие вышеописанные Вами симптомы могут быть вызваны его нехваткой. 

Действуйте — у Вас все получится! 

С наилучшими пожеланиями, 
Владислав
16.10.17
ответ эксперта
Ответ понравился автору
Добрый день, Вячеслав! Честно говоря, из Вашего запроса мало чего понятно. Что мешает Вам закончить отношения, тем более, что Вы этого хотите и понимаете, что Вы разные? Что значит эта фраза "Ей с одной стороны со мной комфортно, но не более"? То есть Вам с ней не комфортно? Пожалуйста, дополните свое обращение, чтобы можно было более предметно ответить на Ваш вопрос. 
26.09.17
ответ эксперта
Добрый день! Здоровые отношения (НЕ невротические) — это такие, где обоим легко и хорошо, ситуация с чувствами друг к другу ясная и прозрачная, партнеры открыты друг перед другом, никто ничего не скрывает. У Вас же не совсем так или, скорее всего, совсем не так — между Вами нет открытости, прозрачности и стабильности. Если Вы хотите, чтобы все эти качества реализовались в ваших отношениях, Вам самой нужно научиться транслировать это и говорить партнеру о своих желаниях. Если Вы жаждете серьезных отношений, то надо напрямую сказать ему об этом. Если Ваш партнер не отвечает взаимностью, то у Вас есть два варианта — либо смириться с этим и освободиться от соответствующих ожиданий, либо закончить отношения (по причине того, что они не дают Вам того, чего Вы хотите) и найти мужчину, который ответит взаимностью. Никого ни к чему подводить не надо — всякие «подводки» это уже манипуляции, а манипуляции хотя иногда и дают результат, но никого не делают счастливым. Если мужчина чего-то не хочет — Вы не сможете заставить его этого хотеть, а если заставите его играть ту роль, которую ему навязали, то он будет злиться и между Вами не будет открытости и взаимопонимания. Если Ваши желания не совпадают и Вы не хотите с этим мириться, значит Вам не по пути и нужно выходить из отношений, и чем раньше, тем легче это будет сделать, ибо перспективы здоровых отношений в таком случае нет.
25.09.17
ответ эксперта
Владислав Кудрин
Рейтинг: 78
2 отзыва
70% положительных
7 ответов клиентам
0 лучших
от 1000 до 2000 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
6 месяцев 29 дней на сайте
Заходил 5 месяцев назад