Шолохова софья александровна

Практикующий психолог в сфере индивидуального консультирования и взаимоотношений между партнерами.

Область консультирования

-внутриличностные конфликты
(Выбор жизненного пути , проблемы с самооценкой, чувство неполноценности , эмоциональная зависимость , проблема принятия решения )
-любовные проблемы (нарушения коммуникаций в паре, отсутствие и поиск партнера, расставание)
-Стресс
-Низкая Самооценка
(построение навыков общения)
-Никотиновая зависимость
-Депрессия
(повышенная тревога страхи фобии)
-Ревность

Образование

Высшее психологическое образование (Уник)
Эриксонианский гипнотерапевт
НЛП-практик

Время консультирования

Ежедневно, в то время когда при статусе онлайн, так же вы можете связвться сомной по электронной почте.

Опыт

Частная практика

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

 

Анастасия, добрый день. Два года, это серьезный срок. На протяжении этих лет ваш бывший парень присутствует в вашей жизни не смотря на то что вы уже расстались. Это называется созависимостью. Ее нужно убирать, поскольку оставив ее, вы попадаете в рабство своих мыслей относительно этого человека. Непроизвольно думаете о нем, оцениваете как он бы повел себя в той или иной ситуации. Возможно даже возникает желание вернуть его или узнать в подробностях его личную жизнь. Чаще такие мысли причинят ментальную боль или погружают в грезы, в то время как проходит ваша реальная жизнь.

На данный момент. Сделайте следующее.  

1. Примите себя со своими чувствами к бывшему парню. ( Да, я продолжаю думать о нем несмотря на то что он не  присутствует в моей жизни, я все еще испытываю к нему чувства, мне больно, возможно я все еще хочу быть с ним) Осознайте свое состояние сейчас, не оценивая его. Представьте то состояния которое вы хотите испытывать в будущем ( Радость, легкость, свобода)

2. Обратите больше внимания на себя, на то что вам хочется на самом деле. Прежде чем что либо сделать, это касается даже мелких бытовых дел, например: надо полить цветы. Вопрос себе: хочу ли я это сделать, это то, что доставит мне удовольствие или будет полезным? Так же относительно своих мыслей, думайте о том, что приятно и то что развивает вас. Это будет получаться постепенно, поэтому наблюдайте за вашими результатами, и четко осознавайте те моменты когда думаете о бывшем парне, если эти мысли возникаю то наблюдайте то, какое состояния вы испытываете? Полезно будет где то отмечать или записывать частоту возникновения состояний. 

 

Все это нужно  для того что бы понять на сколько сильная у вас созависимость, на скольку глубоко присутствие вашего бывшего парня в вашей жизни. Когда вы это поймете, то обратитесь к специалисту, что бы проделать не сложные техники (НЛП) для благополучной трансформации вашего внутреннего состояния и освобождения.  Всего доброго.

06.01.14
ответ эксперта
Ответ понравился автору
Шолохова софья александровна
Рейтинг: 40
0 отзывов
0% положительных
1 ответов клиентам
0 лучших
от 0 до 4000 руб.
стоимость консультации
45 минут
консультация длится
2 года 11 месяцев на сайте
Заходил 2 года назад