Добрый день, Юлия!

В большинстве случаев паническое расстройство и расстройство навязчивых состояний (признаки которого прослеживаются в Вашем рассказе) хорошо поддаются лечению психотерапевтическими методами без помощи лекарств. Однако попытки себя «пересилить», «успокоить» или «отмахнуться» от своих страхов и навязчивых мыслей тут вряд ли помогут. Вам необходимо вместе с психологом, во-первых,  проанализировать свои опасения с логической точки зрения, а во-вторых, выработать к ним другое отношение — не как к объективной реальности, а как к симптомам болезни.  В психотерапии (в особенности, когнитивно-поведенческим направлением) разработано много методов для лечения фобических и навязчивых расстройств. При помощи психолога пациент может их освоить и в дальнейшем справляться со своим заболеванием самостоятельно. Конечно, лечение потребует времени, упорства, регулярного выполнения упражнений, но эффект того стоит. Выберите специалиста и начинайте работу, успехов!

С уважением, Светлана

Добрый день, Ольга!

Вы описали довольно безрадостную ситуацию Вашей семейной жизни. На одной чаше весов лежат все те проблемы, связанные с супругом, о которых Вы пишите, а что — на другой? Что вынуждает Вас терпеть и мучиться, не получая тепла, радости и поддержки, которые, собственно говоря, и являются основной целью супружества. Попробуйте объективно оценить важность тех аргументов, которые заставляют Вас оставаться с мужем и тратить свою жизнь на страдания и «сизифов труд» исправления ошибок его воспитания. Прежде чем принимать окончательное решение, попробуйте представить, как Вы будете жить, если разведетесь, какие трудности Вас ожидают и какие преимущества, и что Вас ждет в перспективе, если Вы останетесь с мужем.

 С уважением, Светлана

Добрый день!

Ваша история – яркий и, к сожалению, очень типичный пример развития тяжелой созависимости у родственников больного алкоголизмом. Ваша мама во всем потакает старшему брату, самоотверженно заботиться о нем в ущерб другим детям и втягивает в этот «порочный круг» всех членов семьи. Но она поступает так не потому, что у нее такой «характер», а потому что она – жертва этой алкогольной созависимости, она больна едва ли ни так же тяжело, как ее сын-алкоголик.  Вам нужно это понять и не мерить ее поступки и поведение старшего брата с позиций нормального человека. Всеми их действиями руководит болезнь  (а алкоголизм и созависимость – психические заболевания). Постоянное вранье, хитрость и эгоизм алкоголика и болезненная самоотверженность созависимого – типичные черты симбиоза «алкоголик – созависимый».

Если Вы не можете дистанцироваться, а хотите как-то помочь маме и брату, то единственный выход в этой ситуации – лечение. Если в Вашем городе есть группы анонимных алкоголиков (они бесплатные) Вы можете для начала сходить туда сами,  там проводятся разъяснительные беседы для родственников больных зависимостями, а потом уговорить сходить маму. Ей, наверняка, на многое откроются глаза, если она хотя бы один раз посетит группу. Однако Вам нужно понимать, что лечение алкоголизма требует больших затрат времени, нервной и физической энергии и не всегда эффективно. На самом деле любой Ваш выбор – отстраниться и заботиться о своей семье и своем здоровье или бороться за родных  - абсолютно правомерен и должен основываться только на Вашем желании и Ваших возможностях, а не на социальных стереотипах вроде «так принято», «это же мать» и т.п.  

С уважением, Светлана