Владимир Русский

Отвечу по вопросам в сфере спортивного развития. Помогу новичкам, составлю программу тренировок для занятия в тренажёрном зале, на улице. Помогу в освоении Воркаута, Паркура, тренировка выпрыга, начальная база и ОФП.

Область консультирования

Кроссфит, бодибилдинг, паркур, воркаут, ОФП, тренировки в домашних условиях.

Образование

Время консультирования

Не указано

Опыт

Около 10 лет занятия спортом.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Конечно можете, сколько угодно. У себя дома можете играть даже чугунным мячом) По размерам, обычно они все стандартные. Как он называется я Вам не подскажу, но в интернете наверняка можно купить такой мяч, даже с автографом какого нибудь футболиста. Просто хорошенько поищите)
28.10.16
ответ эксперта

Поинтересуйтесь в студии AirDance - http://air-dance.ru/

Или в фитнес клубе ЕвроФитнес - http://eurofitclub.ru/

Возможно там Вам подскажут, помогут. Удачи!

18.10.16
ответ эксперта

Здравствуйте! Ну вообще существует много программ тренировок, которые можно найти в интернете, так же можно составить программу и лично для Вас. В принципе, все комплексы упражнений для работы в тренажёрном зале похожи. Периодичность обычно стандартная, 3 дня в неделю.

Можете что то почерпнуть для себя на этом сайте http://ferrum-body.ru/trenirovki-v-trenazhernom-zale-dlya-devushek.html

03.10.16
ответ эксперта
Владимир Русский
Рейтинг: 154
2 отзыва
100% положительных
13 ответов клиентам
0 лучших
от 0 до 0 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
9 месяцев 24 дня на сайте
Заходил 9 дней назад