Владимир

Доброго времени суток. Я тренер по каратэ Киокушинкай, кикбоксингу, боевому самбо и тай-бо. Также в женской группе веду стрейчинг. Помогу подобрать оптимальную программу для похудения или для набора массы. Подскажу как поставить удар и улучшить реакц Узнать подробнее

Область консультирования

Спорт, работа в photoshop

Образование

Аттестат Российского союза боевых искусств, Диплом факультета психологии, Диплом юридического института прокуратуры РФ.

Время консультирования

В любое

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Попробуйте все-таки тай-бо, (смесь единоборств и фитнеса) Тренировки проходят в высоком темпе. Главное перед началом занятий посетите врача и проконсультируйтесь нет ли у вас серьезных проблем со здоровьем.

22.05.13
ответ эксперта

Здравствуйте Борис.

Все зависит больше от вашего самочувствия. 

Например я бегаю каждый вечер по 10 км. Затем обязательно делаю расстяжку.

И еще вопрос. Какой конечный результат вы хотели бы получить от ваших занятий, Если набрать мышечную массу то с такой программой у вас навряд ли что-то получится.

22.05.13
ответ эксперта
Владимир
Рейтинг: 30
0 отзывов
0% положительных
2 ответов клиентам
0 лучших
от 50 до 500 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
3 года 6 месяцев на сайте
Заходил 3 года назад