Владимир (zabkarate)
Доброго времени суток. Я тренер по каратэ Киокушинкай, кикбоксингу, боевому самбо и тай-бо. Также в женской группе веду стрейчинг. Помогу подобрать оптимальную программу для похудения или для набора массы. Подскажу как поставить удар и улучшить реакц Узнать подробнее
Область консультирования
Спорт, работа в photoshop
Образование
Аттестат Российского союза боевых искусств, Диплом факультета психологии, Диплом юридического института прокуратуры РФ.
Время консультирования
В любое
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Попробуйте все-таки тай-бо, (смесь единоборств и фитнеса) Тренировки проходят в высоком темпе. Главное перед началом занятий посетите врача и проконсультируйтесь нет ли у вас серьезных проблем со здоровьем.
22.05.13
ответ эксперта
Здравствуйте Борис.
Все зависит больше от вашего самочувствия.
Например я бегаю каждый вечер по 10 км. Затем обязательно делаю расстяжку.
И еще вопрос. Какой конечный результат вы хотели бы получить от ваших занятий, Если набрать мышечную массу то с такой программой у вас навряд ли что-то получится.
22.05.13
ответ эксперта
У эксперта Владимир (zabkarate) пока что нет блогов
