С 21.09. 12 стартует психотерапевтическая группа «Интегративная система работы с депрессией, тревогой, психосоматикой». Подробности на www.b17.ru/training.php?id=12352

Жил-был один Верующий и  жил он уповая на милость Бога. Каждый вечер он в молитве просил у Бога совета, как справиться с мирскими страданиями. Но то ли у Бога было много страждущих, то ли Верующий был так усердно занят молитвой, что слышал только свои стенания, что всё оставалось по -прежнему, а Верующий продолжал привычно страдать и верить, что в один

Шел как-то голодный нищий по берегу реки и повстречал рыбака.

Рыбак ловил рыбу. В котелке на костре варилась уха.

Нищий сказал: «Я беден и голоден, покорми меня».

Рыбак ответил: «Да, конечно, я поделюсь с тобой.  Садись, ешь».

Нищий удовлетворил голод и пошел дальше.

На следующий день он снова проголодался и пошел наудачу к реке, надеясь встретить рыбака. Рыбак был, была уха и была просьба «Я

Все мы в нашей жизни либо обижаемся на кого-то, либо сами обижаем других вольно или невольно.  Со временем обиды забываются на уровне сознания, но на предсознательном уровне продолжают находиться, подпитываясь некоторым количеством вашей энергии (пришла на ум аналогия с корзиной на компьютере, которая без регулярной очистки «съедает память»).  За всю жизнь обид накапливается предостаточно, происходит как бы обкрадывание организма (количество

 
    Встаньте прямо (хорошо, если есть возможность видеть себя в зеркале), плечи опущены и расслаблены, стопы параллельны, ноги на расстоянии стопы одна от другой.  Послушайте свое тело.  Чувствуется ли где-то напряжение, дискомфорт?  Не тяжело ли вам стоять прямо?  Покачайте головой вперед-назад, вправо-влево и найдите равновесное положение головы. Насколько это положение отличается от вашего обычного?  Расслабьтесь, а затем снова найдите

Чтобы решить свои внутренние проблемы, вначале нужно принять факт наличие этих внутренних проблем.   

     Вторым этапом будет принятие ответственности за свою болезнь (а для этого нужно признать, важность своих неправильных установок, мыслей, поведения ), этот этап самый трудный, так как может приводить к снижению самооценки (что совершенно неоправданно, ибо  людям свойственно заблуждаться, но опасно упорствовать в своих заблуждениях).