Добрый день, Денис. Я вам опишу один способ который должн вам помочь, но так же рекомендую с таким состоянием обратится к психологу. 
вот представите что вы уже на улице, кстати и практиковать этот способ нужно там же: у вас  дрожат руки, при этом покрываетесь 7 потом. Что в этом случаи делать? Для того что бы разорвать порочный круг страха, необходимо усиливать тот процесс, который вызывает у вас данное чувство, превращаем проблему в желаемое. Старайтесь усилить этот страх. Путем еще большего дрожания руками, коленями, путем еще большего потовыделения. Про себя можно сказать: сейчас все оценят мое мастерство как я умею боятся и дрожать руками. То есть побуждаем себя сделать то чего боимся. Покажите себе самому, насколько сильно вы можете бояться. В начале усиления, страх станет немного сильнее, но потом он начинает уходит, и вы при этом начинаете приобретать ту уверенность, которой вам так не хватало. Вы начинаете контролировать процесс. И все ваши стрессовые гормоны: адреналин, норадреналин, картизол уже не будут иметь над вами вверх. Просто нужно принять страх. Если вам интересно этот способ называется «парадоксальная интенция», можете посмотреть в интернете. Всего доброго.

Здравствуйте! В первую очередь хотелось бы вам предложить посмотреть на свою апатию с другой стороны, более позитивной. Ведь с помощью ее мы защищаем себя от энергозатратных действий, это своего рода предохранительный механизм, который работает по закону «не трать много энергии».
Это говорит о том, что необходимо провести корректировку ваших ценностей и образа жизни (правильно ли вы кушаете, спите, какой вы информации даете предпочтение). Для того что бы разобраться с данной проблемой необходимо установить контакт со своими чувствами, для того что вы выйти на осознование своих потебностей. Всего доброго.

Добрый день. Постарайтесь принять свой страх, и прожитьегов настоящем. Вместо того что бы анализировать свой страх, вместо того что бы избегать его, нужно просто за ним наблюдать. Просто задаем себе ряд таких вопрос: что сейчас с со мной происходит? наблюдаем что с нами происходит, что за эмоции, чувства, какие ощущения в теле происходят сейчас, ведь простое обозначение реальности, детализация настоящего приносит не мало пользы, сейчас я объясню почему. Все это делаем без оценки и анализа. Потом следующий вопрос. Где сейчас я нахожусь? Дома (например). Где я скоро буду? Скоро буду выступать на улице. В этот момент можно почувствовать легкое волнение. Я сейчас на улице? Нет. Так почему я тревожусь. Понятно, что сразу мы не перестанем тревожится, необходима практика для того что бы пришло осознание что мы боимся своих фантазий. Это хороший способ в работе со своей тревогой. Называется он детализация настоящего. Но конечно скажу вам банальнуб фразу, обратитесь к психологу с такой проблеммой как увас. Удачи вам.