Альбина, самое главное — принять твердое внутреннее решение расстаться, скорее всего вы уже готовы к этому — ваш самый первый вопрос звучит именно так — как пережить расставание?

После того как приняли решение — дайте себе время. Не спешите. Невозможно за неделю забыть человека, который был вам так дорог.

Следующая главная вещь — постарайтесь занять свое время по максимуму, чтобы было некогда думать о нем. Работа, учеба, хобби, фитнес.

Занятия спортом очень эффективны. Они помогут вам успокоиться и сделают вас более красивой и уверенной в себе девушкой.

Все наладится! Если нужна дополнительная помощь — обращайтесь.

Анастастия,

вы совершенно верно поняли, что вам необходимо обратиться к психологу. По описанию вашей ситуации ясно, что помочь вам может не только психолог-кризисолог.

С депрессиями работает много специалистов, практически каждый опытный психолог имеет опыт работы с депрессивными состояними, так что выбор достаточно большой. Главное решиться и выбрать опытного человека. 

Всего хорошего!

Ирена, здравствуйте!

Попробуйте прояснить его отношение к вам. Невозможно что либо предпринять, если нет ясности: почему он так решил, чего он хочет, что произошло. Почему он считает, что вы не будете счастливы вместе? Как можно справиться с этим? Как можно разрешить эту ситуацию? Что изменить в себе?

Попробуйте сказать ему, что последнее о чем вы просите это серьезный разговор с прояснением его чувств — ПОЧЕМУ ему кажется, что вы не сможете быть вместе? почему не будете счастливы?

От этого и нужно работать.

Всего хорошего!

Здравствуйте, 18 это тот возраст, когда человек уже сам способен здраво рассуждать и понимать происходящее. С ним можно говорить как со взрослым человеком. Например обсудить с ним поведение бабушки, оправдаться и так далее.

Всего хорошего, вы обязательно справитесь!

Уважаемый Алексей, здравствуйте!

Вы сами осознаете, что страхов и проблем достаточно много, но осознание своих проблем первый и самый главный шаг для решения этих проблем. 

Вам необходимо выбрать психолога с которым вы будете работать на постоянной основе в течении какого-то времени, потому что проблемы, которые накапливались годами, не решаются за короткое время. 

Вот несколько примечаний к вашей ситуации:

1) Возможно, корень ваших проблем связан с сильной зависимостью от матери. Это может быть обусловлено личностью самой матери. Она, вероятно, очень сильная и деловая женщина. Как говорили известные психологи — мужчине, чтобы стать мужчиной, нужно стать максимально непохожим на свою мать. Быть может отчасти, происходящее с вами — является попыткой отделиться от матери.

2) Самый главный способ борьбы со страхами — идти навстречу им и понимать, что на самом деле там нет ничего страшного, а ваше волнение связано с чем-то другим. Так всегда бывает, если страх (фобия) нерациональны, если объект страха часто нейтрален или опасность может быть контролируема (эскалаторы, дороги). Страх собак действительно имеет почву под собой в вашем случае, но с этим тоже можно работать. Попробуйте ПОЧАЩЕ бывать на эскалаторах, не обязательно насиловать себя, просто потихоньку. Первые 5 раз просто заставлять себя заходить в магазины с эскалаторами, потом может быть пытаться проехаться.

3) Вы, вероятно, изначально очень чувствительный и творческий человек. В вас заложен потенциал, который должен быть поднят из под груды страхов. Выбирайте психолога и работайте с ним.

Всего хорошего!

Пожалуйста, оцените ответы психологов и выберите лучший ответ.