Диетолог, спортивный диетолог, нутрициолог, консультант по рациональному питанию и коррекции веса. Автор научных статей по диетологии. Более 5 Дипломов и 100 сертификатов о обучении и повышении квалификации. Член Ассоциации диетологов и нутрициологов,
Диетолог, спортивный диетолог, нутрициолог, консультант по рациональному питанию и коррекции веса. Автор научных статей по диетологии. Более 5 Дипломов и 100 сертификатов о обучении и повышении квалификации. Член Ассоциации диетологов и нутрициологов, член Общероссийской общественной организации «Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов».
Участник Научных конференций
Всего эксперт дал 37 ответов, Рейтинг: +33 (6 лучших ответа, 3 голоса - За, 0 голоса - Против).
Что необходимо что бы росли волосы блестящими и здоровыми, это здоровое питание + хорошие натуральные шампуни без химии+ витаминный комплекс для мужчин, например ADAM от Now Foods (США). А что касается прически, то здесь необходима консультация парикмахера. Сейчас очень много мужских салонов ( Барбер шоп). Сходите на консультацию!
Бег — травматично, но эффективно. Нужна правильная обувь. Плавание — не эффективно, говорю Вам как Спортивный диетолог! Многие наивно предполагают что это работает, но укрепляются только мышцы. Заняться можно любым видом спорта, но не забывайте про здоровое питание. Будут вопросы, пишите, обращайтесь! Помогу!
Виктория, похудеть на 10 кг в месяц точно не получится. Похудеть в месяц без вреда для здоровья можно только на 3 кг и не более! Это физиология! И не вздумайте садиться на диеты! Они не работают! Вы наверняка молодая девушка, а худеть в репродуктивном возрасте с такими ограничениями не рекомендуется. Это нужно делать под наблюдением врача-эндокринолога, диетолога. Будут вопросы, обращайтесь!