Прыгайте минут по 5 подряд, несколько раз в день (минимум 2)! если есть утяжелители, то обязательно с ними, для лучшего результата! Но я бы все таки посоветовал добавить упражнений! бег например минут по 15 в день.

Удачи! 

Добрый вечер Алина!

Не знаю на счет полного исправления, но улучшения добиться можно укрепляя мышцы спины, ну и конечно стараясь держать осанку! Существует множество упражнений! Вы можете найти их в интернете или же спросить у меня лично!

Удачи вам!

Здравствуйте!

Можно ежедневными занятиями! Скакалка по 5 минут подряд хотя бы раз в день.

Растяжка минут по 10, качание пресса 3 подхода раз по 30!!! Будете делать это хотя бы раз в день, то будет скорый результат! По возможности бег минут по 15!

Так же можете обратиться ко мне лично, подскажу еще несколько упражнений.

Уверен вы все сможете!

Удачи!

Здравствуйте Полина!

Бегать никогда не поздно! Можно добавить количество дней в неделе, если, конечно, позволяет график. Предлагаю также добавить в вашу программу скакалку, минут по 5. 

И, надеюсь, что вы не едите во время занятий ;)

Уверен у вас все получится!!! 

Добрый вечер Екатерина!

Я считаю, что стоит набраться смелости и начать чаще носить юбки и одевать каблуки, таким образом у вас появится больше уверенности в себе! А маленький рост не проблема вообще на мой взгляд, тем более вы девушка!

Попробуйте сменить прическу, поменять цвет волос. Эксперементируйте и не бойтесь этого! Страшно только по началу ;)

Уверенная в себе девушка всегда кажется желанне и интереснее для парней!!! 

Уддачи вам в экспериментах!

Добрый вечер! Предлагаю одеться официально (белый верх, черный низ), если юбка, то до колен. Не в обтяжку, но и фигура дожна быть видна! И не переборщите с украшениями! Небольшие серьги, браслет или часы. Надеюсь, смог помочь