мышечная масса (10-13кг за 6 недель) и сила, быстро и без химии, проблемы с лишним весом, надо составить диету, ВАМ СЮДА, проблемы в жизни не с кем посоветоваться, ВАМ СЮДА.
Всего эксперт дал 27 ответов, Рейтинг: +7 (1 лучших ответа, 2 голоса - За, 0 голоса - Против).
Кушайте по-немногу (чтоб один прием уменьшался в ваш стакан) 5-6 раз в день( через 2,5-3 часа) пейте больше воды 1,5-2 литра в день, сладкое если не можете исключить, то ограничить, и употреблять в первой половине дня, да и основной объем пищи употребляйте в первой половине дня, кушайте каши (гречневую, рис, переловку, геркулесовую и т.д.), у потребляйте кисломолочную продукцию, яйца. На ночь кушать можно только за 2 часа до сна. Исключите жирное, растительное масло можно оставить. Пейте витамины.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Кушайте по-немногу (чтоб один прием уменьшался в ваш стакан) 5-6 раз в день( через 2,5-3 часа) пейт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/331273-racion-pitaniya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здесь вопрос не легкий, и наврядли вам кто-то хорошо на него ответит, надо спросить об этом опытногос священника.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здесь вопрос не легкий, и наврядли вам кто-то хорошо на него ответит, надо спросить об этом опытного..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/330247-ya-chitayu-psaltir-za-umershego-rodstvennika. Можно с вами обсудить этот ответ?
Конечно можно, православные люди же в приметы не верят:)
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Конечно можно, православные люди же в приметы не верят:)" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/330122-mozhno-li. Можно с вами обсудить этот ответ?
вот здесь хороший ответ: https://www.youtube.com/watch?v=OxUix0h_sp4&feature=player_embedded#at=40
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ " вот здесь хороший ответ: https://www.youtube.com/watch?v=OxUix0h_sp4&feature=player_embedded#at=40..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/330117-sni-i-realnost. Можно с вами обсудить этот ответ?
температура тела Б это второй закон термодинамики- энтропия
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "температура тела Б это второй закон термодинамики- энтропия" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/329799-teplovie-yavleniya-sverdlovskaya-oblast. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обратитесь со своей ситуацией к хорошему священнику, он лучше сможет помочь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Обратитесь со своей ситуацией к хорошему священнику, он лучше сможет помочь." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/329740-izmena-moskva. Можно с вами обсудить этот ответ?
Из-за стресса можно сильно похудеть-это так, поэтому нужно сначала устранить причину похудения: попейте витамины группы В, займитесь каким-нибудь интересным вам дело, так сказать отвлекитесь. По питанию: кушайте 5-6 раз в день (по немногу), ешьте больше белковой пищи( молоко, яйца, куриное мясо), займитесь спортом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Из-за стресса можно сильно похудеть-это так, поэтому нужно сначала устранить причину похудения: попе..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/328639-kak-nabrat-ves. Можно с вами обсудить этот ответ?
Молиться Богу, и по этому поводу со священником поговорить, помоги Господи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Молиться Богу, и по этому поводу со священником поговорить, помоги Господи." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/328592-sekti. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "кушайте зефир он не очень калорийный" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/327803-sladkoe. Можно с вами обсудить этот ответ?
Самый действенный способ наверное один: можно посоветовать диету, и занятия спортом здесь лучше подойдут упражнения которые задействуют мышцы задней поверхности бедра: бег, приседания, велосипед. Суть диеты: не употреблять животные жиры (растительное оливковое) масло можно; на килограмм тела 1 грамм белка, при занятиях спортом в вашем случае 1,5 грамма; питание 4-6 раз в день по немногу (один обед должен вмещаться в объем вашего стакана), исключить быстрые уголеводы(все сладкое, мучное ограничить), углеводы потреблять из каш и круп. Упражнения делать через день бег и велосипед по 40-50 минут, можно и каждый день по 10-15 мин. И еще давайте нагрузку удобную вашему организму.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Самый действенный способ наверное один: можно посоветовать диету, и занятия спортом здесь лучше подо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/327319-vnutrennyaya-chast-nog. Можно с вами обсудить этот ответ?