Гульфия, добрый день. 
Спасибо за подробное письмо. С моей точки зрения, основные направления своей жизни вы выбирали верно, опираясь на свои ценности и убеждения. Возможно слишком долго готовились всякий раз к изменениям, были слишком терпеливы, понимая чего хотите изменить не решались это сделать. Но разве можно судить себя за это. По сути длительное проживание в «рабстве» серьезно влияет на личность, вызывая ее деформацию и отучая полагаться на себя и заботиться о себе. Не ваша вина в том тупике, к которому вы пришли. 
Ваши основные мотивы и намерения ясны, а вот способы и методы которыми вы пользовались в жизни были преступны по отношению к себе. 
Можно ли вам помочь? Конечно можно — вы уже так много сделали, что сумеете еще изменить очень многое в своей жизни. 
Давайте не будем пытаться найти виновного в прошлом, а посмотрим на текущую ситуацию более пристально и подумаем с чего начать изменения.
Вы пишите: "Я знаю и понимаю, что изменить сейчас практически ничего нельзя, я записала ее к психологу" — в целом шаг вполне прогрессивный, но только вы ошиблись с тем кому надо ходить к психологу. Вы даже понимаете что в этом решении есть ошибка и пишите "что она туда будет ходить до тех пор, пока психолог будет ее хвалить и говорить, какая она умница и красавица"
Наиболее верным решением будет не вашей дочери ходить к этому или другому психологу, а вам самой. Для этого есть несколько очень серьезных оснований:
1. Эффективность работы с психологом падает в разы, если человек не сам оплачивает его услуги, а за него это делает кто-то другой.
2. Эффективность работы с психологом стремится к нолю если человек не сам нашел себе психолога и не сам решил его посещать. 
3. Работая с психологом человек неизбежно влияет через себя на всю семейную систему и взаимоотношения в ней, а особенно на поведение и состояние своих близких.
4. Именно вы сейчас больше всего нуждаетесь в психологической помощи и этот вывод я делаю не только на основании вашей истории, а исходя из описываемой симптоматики: «У меня не было ни одного дня ;!!! Чтобы я не плакала, ни одного!!! Мне очень плохо!!!»
Это могут быть симптомы серьезного эмоционального расстройства. К примеру депрессии. Имейте ввиду что депрессия не только оказывает влияние на все состояние здоровья, но и влияет на биохимию мозга, искажает наше сознание, создает ощущение безвыходности и бесполезности усилий и так далее.
Вывод такой — остановить бессмысленное посещение психолога вашей дочерью и выбрать себе психолога. Вам нужно начать работать с ним, понимая что спасая себя, вы будете этим помогать младшей дочери повзрослеть и стать самостоятельной, оздоровите ваши с ней отношения, а так же сумеете изменить отношения со старшей дочкой. 
Теперь давайте обсудим как вам выбирать для себя психолога. Так как вероятность эмоционального расстройства у вас очень высока, то вам желательно работать с психологом имеющим клиническую (медицинскую) подготовку а так же серьезную многолетнюю подготовку и опыт работы в одном из общемировых научно-практических подходов: Гештальт терапия, Психоанализ, когнитивная или Экзистенциальная терапия. К сожалению, традиционными советами и рекомендациями здесь не обойтись.
Как только ваше состояние начнет меняться в лучшую сторону, вы заметите насколько серьезно это оказывает влияние на вашу дочь и отношения с ней. Конечно все это будет не сразу, но я надеюсь, что при регулярных встречах с психологом очно или удаленно по скайпу улучшение неизбежно начнет наступать спустя какое-то время. 
Ваша история вызвала у меня большой интерес и я буду рада вам помочь. Если готовы обращайтесь. Мои контакты можно взять здесь или их легко найти в других местах. Если готовы, обращайтесь. 
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Татьяна, добрый день.
Вы написали о кратковременных состояниях девочки 5 лет, выраженных в бурных эмоциональных состояниях при которых она смеется и у нее расширяются зрачки. В эти моменты она просится на руки и обниматься. Эти состояния вы назвали приступами и очень переживаете. 
Для начала хочу вам предложить не фиксировать чрезмерно внимание ребенка на этих состояниях, не демонстрировать ваше беспокойство и не успокаивать ее чрезмерно, будто она больна или ее смех является проявлением болезни — девочка похоже и так прекрасно себя успокаивает сама. Взять на ручки или пообниматься хорошо и полезно для любого ребенка независимо от того здоров он или нет. Ей необходимо ваше спокойствие и стабильность. 
Причин у подобных ярких проявлений может быть много, но вы не написали кто и в связи с какими предположениями назначил обследование МРТ и ЭЭГ. Что хотят исключить или подтвердить врачи?
Вы спрашиваете может ли это быть невроз или нервный срыв. Может быть и это, только срыв (если он был) наступил раньше, а такими способами психика сбрасывает напряжение. 
Так как ребенок 5ти лет очень зависим от оценки взрослых, то наверняка другие эмоции он позволить себе не может и смех в данном случае является единственным приемлемым способом отреагировать некое эмоциональное напряжение, которое уже накопилось и ребенок не в состоянии его переварить сам понятным вам и приемлемым для вас способом. Нужна помощь взрослых спокойных и адекватных, а не тех, которые сами пугаются ее состояний. 
Вы не уточнили какие стрессовые ситуации были в семье, насколько они коснулись ребенка и какое внимание взрослые уделяли ему в это время. Это все необходимо прояснять. 
Так же вы уточняете "Или вариант нервных временных разладов не дают такую картину?" Нервные разлады, пусть даже и временные для маленького человека с несформированной психикой (что естественно для 5ти лет) являются сигналом психической травмы. Травма это не обязательно что-то страшное по оценке взрослых, а нечто послужившее чрезмерному эмоциональному напряжению ребенка исходя из картины его детского мира.
Давайте рассмотрим один из вариантов: расширение зрачков может говорить о поступлении в кровь адреналина, сопутствующего сильному страху или гневу. Однако любой ребенок этого возраста не имеет возможности злиться на родителей, ведущих себя неправильно в его детском представлении. Его ярость или страх могут быть очень сильны, но выразить и переработать в психике он их не смог. Тогда эти состояния будут возвращаться и ребенок будет испытывать потребность их как-то отреагировать. По сути эти «приступы» и есть попытка избавиться от излишков адреналина, а смех от телесной напряженности. Обнимашки в таком случае помогают девочке тоже совладать с телесным напряжением. А вы пугаетесь, даже не разобравшись что делает девочка таким образом. Надо смотреть что она рисует, во что играет, что ей снится и так далее, не пытаясь запретить или остановить. Постарайтесь понять ребенка и помните, что для того чтобы пережить ситуацию ей может быть необходимо повторить и проиграть ее много, может даже 100 раз.
Другой вариант: зрачки могут расширяться от удовольствия и при взгляде на обожаемого человека. К примеру просто от того, что ее обнимают и прижимают к телу. А смех быть способом обратить на себя внимание, если в обычной жизни вы редко прикасаетесь к девочке или уделяете недостаточно внимания общению с ней.
Вы смотрите просто на проявления, которые видятся вам признаком ненормальности, и не даете здесь более широкого представления о ситуации, как похоже и сама не придете особого значения им. 
Дети очень чувствительны к тому что происходит в семье, их поведение и состояние является лишь адаптацией к миру взрослых, и любую ситуацию происходящую с ними необходимо исследовать подробно в ключе всего что окружает ребенка на протяжении последнего времени — не неделя или несколько дней, а пол года, год или даже все время начиная с рождения. 
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с девочкой. 
Если необходимо, обращайтесь на консультацию очно в петербурге или удаленно по скайпу.

Добрый день. 
Жаль, что вы не написали своего имени, очень хочется обратиться к вам лично. Говоря об одиночестве, и прося помощи, вы будто и здесь предпочли остаться одиноким анонимом, не сообщив своего имени. 
Вы пишите, что уже пять лет вынашиваете планы вернуться в Россию, но не пишете сколько времени вы живете вдали от нее. За такой срок люди либо адаптируются в другой стране, либо ясно понимают, что адаптироваться не смогли и стремятся вернуться туда, где было проще и понятнее быть. Но жизнь поменяла их и поменялась там, откуда они уехали. Изменения неизбежны и в любом новом месте потребуются усилия для очередной адаптации. 
Наша психика будет неизбежно сопротивляться изменениям, цепляясь либо за приятные воспоминания, либо впадая в бездействие. Если вы живете в другой стране и при этом все время думаете о возвращении на родину, тогда вы не живете, а гостите. Получается, что вы за эти годы не построили устойчивых социальных связей, не обрели друзей и знакомых, не создали свой мир, нужный каждому человеку. Такое случается по разным причинам, и если вам свойственно оставаться одному, то и в России вы будете ощущать себя одиноким, не смотря на количество русскоговорящих людей вокруг. 
Вы даже не пишите куда конкретно в России вы хотите вернуться — страна огромная и условия для жизни в ней везде очень разные, различаются и культурно-социальные традиции, и возможности найти работу, обеспечивающую существование.
Человек, много лет проживший вдали от родины, всегда будет испытывать неуверенность и сопротивление при попытках вернуться, и ему обязательно нужно хоть что-то или кто-то, на кого можно опереться психологически, морально или финансово...
Вполне объяснимо, что в 39 лет вы испытываете подобные затруднения. Вы приближаетесь к возрастному кризису, когда человек переоценивает свой жизненный путь и понимает лучше, что он хочет и чего не хочет. Этот период так и называют кризис среднего возраста. Напряжение между желанием изменить свою жизнь и внутренним сопротивлением и неуверенностью к тому, чтобы совершить этот шаг может привести к депрессии. 
Очень хорошо, что вы решили прекратить прятаться от реальности и менять ситуацию. Ваша тревога перед этим тоже вполне понятна. Если у вас нет близких, с которыми вы бы могли поделиться своими затруднениями, тогда вам могут помочь беседы с компетентным психологом, который будет не советы раздавать, а поможет лучше понять себя и таким образом обнаружить тот душевный ресурс, который и выведет вас к желаемому образу жизни. 
Как это не парадоксально звучит, пути могут оказаться разными:
— вы примете тот факт, что лучше оставаться вдали от России и, поняв что это ваш выбор, делать чужую страну своим удобным и милым домом, находить друзей и создавать семью. 
— либо вы окончательно убеждаетесь, что страна вам не подходит, и тогда переезд в Россию становится необратимым, но обдуманным и решительным шагом. и не только заработок будет определять условия вашей жизни, но и все то, что является вашими глубокими и важными потребностями.
Сейчас у меня довольно много сочувствия и понимания к вам, так как среди моих клиентов больше половины людей живущих или живших за границей, да и я сама несколько лет жила между двумя странами, не находя решения какая из них мне ближе. Тот, кто с этим не сталкивался не поймет.
Если вы готовы начать работать со мной, обращайтесь. Контакты есть на моей странице. 
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Елена, добрый день. 
Похоже, что в вашей жизни две хрупкие драгоценности мужчина с которым вы должны обходиться, как ювелир и ваша дочь, к которой вы можете подпустить или не подпустить кого-то. Вы очень дорожите этими драгоценностями и боитесь что с ними что-то случится. С одной стороны ваш аккуратный подход вполне понятен, с другой, у меня возникает вопрос: не забываете ли вы свои интересы за этим стремлением борежно относиться к близким людям. 
Например что могло бы произойти, если вы поделитесь своими переживаниями с мужчиной относительно того, что вы испытываете. Так же важно по отношению к нему, как и к любому другому человеку, понять что никто и ничто не сможет дать гарантии верности и преданности до конца жизни. Это иллюзии, что любовь может быть вечной и безграничной, что она связывает пару навсегда и они умрут в один день. В жизни все немного иначе. 
Относительно дочери тоже вполне обосновано ваше желание учитывать чувства девочки, но вы реально не можете оберегать ее ото всех людей. Ведь вы доверяете уже или будете другими словами будете подпускать к ней воспитателей детского сада,  учителей или других людей. Она в своей жизни неизбежно будет встречать кого-то и расставаться с кем-то, даже терять, горевать и разочаровываться. Такова жизнь. 
Может быть вы взяли на себя непосильную ношу, решив, что ваша ответственность за других больше, чем она могла бы быть. 
После неудачного брака очень хочется стабильности и верности, но к сожалению жизнь полна непредсказуемости, а с вами сейчас рядом мужчина, который готов заботиться. По крайней мере между ним и вашей дочерью он старше, а значит с ним можно пробовать договариваться, объяснять ваши желания и не надеясь на идеальную картинку будущего, строить настоящее из реальности в которой вы находитесь. 
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Мария, добрый день.
Если после таких заявлений ваш муж спокойно спал, то суицидальными намерениями его поведение назвать сложно. Даже если у него нет психического расстройства, то в любом случае это распущенность и незрелость. Насколько хорошо вы успели узнать вашего супруга до рождения ребенка? Насколько можете опираться на него, как на партнера? Такие срывы не возникают неожиданно, если вы вместе не один год.
Спокойно реагировать на подобное поведение довольно сложно, и недовольство ваших родителей, а так же тревогу за вас вполне можно понять. 
Если уже 3 года вы живете у ваших родителей и мужу было плохо в их доме, то непонятно что мешало ему обеспечить свою семью жильем, съехать от родителей и самостоятельно планировать жизнь. Подобное непредсказуемое поведение безусловно пугает и заставляет задуматься вас. Вполне понятно ваше желание расстаться с ним. Но сейчас вы себя чувствуете особенно незащищенной, и в первую очередь вам необходимо позаботиться о себе и своем эмоциональном состоянии. От этого зависит ваше будущее здоровье и здоровье вашей дочери. 
Для мамочек маленьких детей оптимальный способ поговорить с психологом является консультация в Скайпе. Просто переписка бессмысленна — нужна подробная беседа глаза в глаза, когда вы сможете свободно говорить, не опасаясь быть услышанной кем-то другим.
Будьте осторожны — сейчас у вас очень непростой период, и риск развития послеродовой депрессии на фоне этих переживаний очень велик. 
Я специализируюсь в данном вопросе, и буду рада поговорить с вами и помочь лучше понять себя и то, что с вами сейчас происходит. Звоните, пишите в личку или обращайтесь в Скайп. Все координаты можно найти на моей странице.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.
Обращайтесь.

Светлана, добрый день. 
Многое зависит от той задач и приоритетов, которые вы хотите решать и ставите перед собой. 
Вы пишите о синдроме профессионального выгорания, и если есть желание с ним поработать, тогда вам лучше подойдет психолог или психотерапевт, специализирующийся в этом направлении. Далеко не все психологи работают с подобной проблемой. 
Так же вы пишите о желании сменить работу и получать от нее удовольствие, грамотно распределять свое время и усилия. В таком случае можно ориентироваться в большей степени на коуча или карьерного консультанта. 
В любом случае нужен человек имеющий психологическое образование, и дополнительное образование по консультированию или разговорной психотерапии, так как сейчас кто только не называет себя консультантом, психологом или коучем. 
Обратите внимание на жизненный и профессиональный опыт и сферу деятельности того специалиста, к которому вы хотите обратиться. Ну и самое важное на совпадению системы ценностей и стоимости его услуг. Стоимость консультаций во многом является регулятором количества клиентов и показателем уровня достатка клиентов — это особенно важно в вопросе карьерного консультирования, так как вы хотите с одной хорошей работы перейти на другую тоже хорошую по уровню заработной платы.
Большинство грамотных специалистов имеют публикации, отзывы их клиентов и так далее. 
Дерзайте. Я думаю, у вас все получится. 
Если вы готовы, обращайтесь. Я проработала директором по обучению и развитию персонала, карьерным и организационным консультантом более 10-ти лет. Прошла переподготовку по клинической Гештальт терапии и много работаю с проф выгоранием и другими схожими проблемами. 
Желаю удачи, ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Добрый день. 
Если у вас действительно диагностированная депрессия, то необходимо понимать ваш возраст, конституциональные особенности, образ жизни, как давно она у вас, по какому она типу развивается и что лежит в ее основе. Так как, это сложное заболевание не поддающееся самолечению. 
Одни из наиболее вредных советов — это измени свою жизнь, займись спортом, встречайся с людьми и так далее...
Переутомление и апатия могут быть так вылечены, но не депрессия. 
Не леченная депрессия остается с человеком, даже при временных улучшениях настроения, оказывая значительное влияние на все качество жизни. 
Основное лечение — это курс психотерапии с клиническим психологом или психиатром, прошедшими специальную многолетнюю подготовку по психотерапии в одном из общемировых подходов: Гештальт терапия, Когнитивно поведенческая терапия или Психоанализ. В случае необходимости ваш специалист рекомендует обратиться к проверенному врачу на обследование и за назначением специальны лекарств, которые можно принимать только под наблюдением этого врача. Как правило ведущий психолог и врач вырабатывают единую стратегию лечения, а следовательно хорошо знакомы и работают в паре, ясно понимая как распределять роли. 
Ошибки, некомпетентность и недочеты могут дорого обойтись клиенту, страдающему депрессией. 
Рекомендую вам обдуманно подходить к этому вопросу и не игнорировать свое состояние. Ваше здоровье и дальнейшая жизнь только в ваших руках.
Если вы готовы, обращайтесь, звоните или пишите в личку. Я специализируюсь на работе с депрессиями и тревожно-фобическими расстройствами.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Сергей, добрый день.
Как правило подобные затруднения в общении со статусными лицами и теми, от кого зависит решение, связано с какими-то событиями детства. именно по этому понять и контролировать подобное состояние усилием воли не получится. Вы абсолютно правильно отметили, что это происходит на бессознательном уровне. Мало того, контроль усилием воли лишь усугубляет ситуацию, но не решает проблему. 
Подобные затруднения можно отнести к психо-эмоциональному расстройству и они решаются путем разговорной психотерапии с компетентным специалистом, желательно клиническим психологом, имеющим дополнительную подготовку в одном из общемировых научно-практических подходов: Гештальт терапия, Когнитивно-поведенческая терапия или Психоанализ. 
Я думаю, что в вашем случае особых сложностей решить проблему не составит и курс терапии не будет очень продолжительным.
Работать с психологом вы можете как очно в вашем городе, так и удаленно по Скайпу с использованием видео режима. Давать советы бесполезно, так как это ваш уникальный механизм реагирования и он строится на вашей истории жизни, особенностях конституции и характера, представлениях о себе и мире.
Регулярность сессий составляет как правило 1-2 раза в неделю и длятся они примерно 1 час.
Если вы готовы, звоните или пишите в личку, я буду вместе с вами найти решение ваших затруднений. 
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.
Обращайтесь.

Алекс, добрый день. 
В любом случае ставить диагнозы, на зная вас, и выдвигать предположения на основании вашего короткого письма было бы нелепо и непрофессионально. 
Я живу и работаю в Петербурге, и принимаю клиентов в Скайпе. В любом случае, судя по вашему запросу вам нужен опытный психолог, имеющий многолетнюю специальную подготовку в одном из общемировых научно-практических подходов (Гештальт терапия, Когнитивно-поведенческая терапия или Психоанализ). А также специальную проф подготовку в клинической психологии. 
Выбирать с кем вам работать придется вам самому. я лишь предлагаю свои услуги, наряду с остальными. Обращайтесь, я специализируюсь по тем вопросам, которые вы обозначили в вашем письме. 
В любом случае, пока мы не попробуем, ясности не будет подхожу я вам или нет.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими. 
Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Елена, здравствуйте. 
Выход есть, но он во многом зависит от целого ряда факторов. 
Депрессия, развивающаяся на фоне ряда хронических заболеваний имеет свои закономерности. И здесь важно отделить где само заболевание, а где ваше состояние в связи с апатией и депрессией, каков характер ваших взаимоотношений с окружением и какие идеи о мире и о себе выступают преградами ровного и хорошего настроения. 
Конечно нельзя скидывать со счетов влияние заболевания, но и полностью перекладывать ответственность за ваше эмоциональное состояние на гормоны тоже не стоит. Мало того, эти процессы взаимосвязаны и оказывают взаимовлияние. 
Конечно потребуется длительная психотерапия, если вы хотите кардинально изменить ситуацию. однако для решения отдельных вопросов иногда достаточно краткосрочного кризисного консультирования, которое может послужить началом большой работы по исследованию своих реакций, желаний, потребностей и преград к радости и счастью. 
Желаю вам здоровья, ясности ваших мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 
Если готовы, обращайтесь.