Вам необходим тренинг по уверенности в себе и такие проблемы больше не будут возникать.

Здравствуйте, Мария! У Вас достаточно глобальный вопрос, чтобы решить его сходу и в текстовом формате (хотя других вопросов в психологии и не бывает). Чтобы прийти к совместному взвешенному решению, потребуется несколько консультаций. Если Вы готовы к такой психологической работе над своим вопросом, то могу Вам помочь. 

Значит, первоначально необходимо побороть свои страхи. Зачастую это первый и важнейший этап к целям. Для начала предлагаю посмотреть бесплатный тренинг по уверенности в себе: http://vatolin.info/video-psychology/zapisi-webinarov/133-uverennost-v-sebe-trening-webinar-1

Добрый день, Влад. Это будет самообманом.

Эффективнее освоить техники саморегуляции, например, самогипноз или аутотренинг и давать психике и телу отдохнуть таким естественным образом. 

Добрый день, Сергей.

Вы озвучили очень серьезную проблему с глубокими корнями. Буду рад Вам помочь в рамках психологических консультаций, поскольку поверхностные советы ничего не дадут. Потребуется глубокая и основательная работа над Вашими мыслями, мнениями и убеждениями, которую я очень люблю и делаю наиболее эффективно. 

Напишите в личку.

С уважением, 

Александр Ватолин.

Здравствуйте, Евгения.

Рекомендую разобраться с мыслями, которые предшествуют Вашему страху: Что именно Вы говорите себе?

Очень вероятно, что это мысли о возможной смерти или болезни, которые провоцируются малейшим сбоем или ускорением в биении сердца или трудностями в дыхании.

Имеет смысл пройти несколько сеансов.

Обращайтесь, Евгения, неоднократно помогал справиться с данными симптомами достаточно быстро, так как владею эффективными техниками. 

С уважением,

Александр Ватолин.