Всего эксперт дал 7 ответов, Рейтинг: +16 (3 лучших ответа, 1 голоса - За, 0 голоса - Против).

1

Ответ эксперта

Ирина 2 отзыва Рейтинг: 201 Общаться в чате Если нужно срочно избавиться от веса то можно сделать это любимой диетой, но гарантий по поводу возврата веса мало, хотя у меня не вернулись сброшенные кг. Главное дотянуть до конца. Еще есть такой вариант, как ограничить калории до 1000 в день и после вывода воды из организма подключить к похудению тренировки. Мне было достаточно утренней и вечерней зарядки. Могу расписать какие упражнения делала.Итог -15кг Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Если нужно срочно избавиться от веса то можно сделать это любимой диетой, но гарантий по поводу возв..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1067858-zdravstvujte-kak-bistro-pohudet-na-10-kg-i-potom-ne-nabrat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.05.14 Лучший ответ по мнению автора

Ответ эксперта

Ирина 2 отзыва Рейтинг: 201 Общаться в чате Прежде всего стоит взять себя в руки. Для начала выведите из организма лишнюю воду. Сделать это легко просто ограничив свой рацион. Заведите калькулятор калорий сумма их не должна превышать 1200 в день. Старайтесь заранее распределить свой дневной рацион и прощитать. Для того чтоб ушла вода вам будет достаточно 1,5-2 недели вы сразу почувствуете изменения. Далее стоит убавить рацион до 1000 калорий в день. Пейте много жидкости но не злоупотребляйте зеленым чаем, т.к. вымывает полезные вещества. Сахар отмените совсем.  Вместе с тем начинайте простые зарядки. Приседания, отжимания, верхний прес и нижний пресс, повороты, наклоны.Не бойтесь если вес встанет, жир намного легче набранной мышечной массы. При этом набираемая мышечная масса будет сжигать лишний жир и ускорит это не критичный недостаток калорий. Могу расписать план зарядки утренней и вечерней. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Прежде всего стоит взять себя в руки. Для начала выведите из организма лишнюю воду. Сделать это легк..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1064254-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-trebuetsya-pomosh-specialista-v-sbrose-lishnego-vesa-samostoyatelno-pitayus-eto-delat-no-snova-nabirayu-mne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.14

Ответ эксперта

Ирина 2 отзыва Рейтинг: 201 Общаться в чате Здравствуйсте! Спонж очень тяжело полностью вымыть, изза пор в нем. В данном случае воспользуйтесь лучше щеточками, например, в орифлейме есть неплохого качества щеточка для умывания. В принципе подойдет любая, лишь бы щетина была мягкой и тонкой. Ей и удобно намыливать и смывать с лица средство и к тому же из нее легко вымыть грязь. Только не берите жесткую щетину чтоб не травмировать кожу. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйсте! Спонж очень тяжело полностью вымыть, изза пор в нем. В данном случае воспользуйтесь л..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1065878-mozhno-li-polzovatsya-sponzhami-dlya-umivaniya-problemnoj-kozhi-esli-da-to-kakoj-firmi-vi-posovetuete. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.14

Ответ эксперта

Ирина 2 отзыва Рейтинг: 201 Общаться в чате Здравствуйте! Это реально, но лучше конечно прийти с этим в парикмахерскую, сделать смывку а затем окрасить в нужный Вам цвет там же, потому, что смену и выравнивание цвета лучше чем профессионал не сделает никто. Удачи в ваших начинаниях. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Это реально, но лучше конечно прийти с этим в парикмахерскую, сделать смывку а затем о..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1066383-zdravstvujte-skazhite-mozhno-li-s-rizhego-cveta-volos-perejti-v-pepelnij-blond-u-menya-svoi-volosi-temno-rusie-2-mesyaca-nazad-krasilas-v. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.14

Ответ эксперта

Ирина 2 отзыва Рейтинг: 201 Общаться в чате Скорее всего ваш цветотип это зима. Цвет волос и бровей полностью подходит под описание данного типа, к тому же зима может быть не только бледной но достаточно смуглой и получать летом карамельный цвет. цвет глаз может быть любой главное пронзительный. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Скорее всего ваш цветотип это зима. Цвет волос и бровей полностью подходит под описание данного типа..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1050490-uvazhaemie-eksperti-pomogite-opredelit-moj-cvetotip-prochla-na-etu-temu-mnogo-posmotrela-tozhe-no-ni-k-odnomu-cvetotipu-sebya-poka-otnesti. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.14 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Ответ эксперта

Ирина 2 отзыва Рейтинг: 201 Общаться в чате По данной ситуации вам стоит обратится в защиту прав потребителя. Если со дня покупки прошло не более 15 дней, вы вправе: отказаться от некачественного товара и получить назад уплаченные за него деньги; произвести обмен на аналогичный товар; произвести обмен на товар другой марки (артикула, модели); потребовать уменьшения покупной цены; потребовать безвозмездного незамедлительного ремонта или возмещения расходов на устранение недостатков товара потребителем или третьим лицом. Тут подробнее есть www.sun-hands.ru/ Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "По данной ситуации вам стоит обратится в защиту прав потребителя. Если со дня покупки прошло не бол..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1056325-kupil-android-dns-s4002-za3390r-10-05-2014g-za-eti-4dnya-s-mobilnih-schetov-spisali-500r-bez-moego-vedoma-tovar-menya-ne-ustroil-i-ya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.14