Я доверяю Вашему чувствованию себя и своей ситуации.
Но опыт подсказывает, что пусковой механизм всегда есть.
Не хочется гадать по поводу пусковых механизмов, но это не обязательно, чтобы события были окрашены "+" или "-". Здесь, скорее всего,  непереносимыми могут быть эмоции, которые эти события вызывают.
Причем, даже, не столько качество эмоций, сколько сила их.
Если мои предположения близки (а ведь это только предположения, потому что я не располагаю никакой конкретной информацией, знание которой, под час, может развернуть гипотезы совсем в другую сторону), то Вы, возможно, являетесь очень сенситивным человеком,  
Опять же, это только одна из гипотез, которая также требует проверки.

Не хотелось бы Вас нагружать терминами, но состояние, которое Вы описываете, не редкость.
Такой способ реагирования был выбран когда-то (неосознанно).
Во взрослом возрасте такое состояние может проявляться тогда, когда возникают какие-то внешние ситуации, в которых Вы не чувствуете себя уверенным, теряете опору.
Попробуйте проанализировать, что произошло в Вашей жизни недавно, какие события могли быть для Вас болезненными или непереносимыми? 
Состояние, которое Вас тревожит, на самом деле может быть сигналом Вашего организма, Вашей психики о том, что Вы попали в некую непереносимую для Вас ситуацию.
А вот что это за ситуация и можно ли на неё реагировать как-то по-другому, а не просто выпадать в сон наяву, можно разбираться только индивидуально.
Попробуйте самостоятельно. Не получится, всегда можно обратиться за помощью.