Задай вопрос экспертам!

Разговор с родителями

Познай себя

Психология женщины

 

Секреты совместимости

Психологическая реабилитация инвалидов

Гештальт-терапия - искусство быть живым

 

Сны и сновидения

Сексология и сексопатология

Арттерапия от А до Я

 

Эзотерическая психология, сексология

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Читать блог

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
 

Американская сердечная ассоциация проводила исследования связи между уровнем Омега-3 жирных кислот и различными заболеваниями.

В исследовании приняли участие 106 здоровых добровольцев. Ученые установили, что у людей, имеющих низкий уровень Омега-3 жирных кислот, отмечались признаки слабой депрессии и негативный взгляд на жизнь, и большая импульсивность. У добровольцев с высоким содержанием Омега-3 таких признаков не наблюдалось. Ученные сопоставляли уровень Омега-3 в крови с результатами тестов на депрессию и её уровень, на импульсивность и личностные качества.

Также проводились исследования со студентами. В течении 3х месяцев половине студентов давали принимать 1,5-1,8 гр рыбьего жира. По результатам тестирования, те студенты, которые не принимали рыбий жир, проявили повышенную социальную агрессивность в период экзаменов.


Более ранними исследованиями установлено, что у детей с недостатком Омега-3 есть проблемы с поведением и успеваемостью. Связанно это с рассеянным вниманием и гипер активностью. Также у этих детей отмечалась импульсивность, беспокойство, раздражение и нарушение сна.

Еще в самых ранних исследованиях отмечалась связь между низким уровнем Омега-3 и такими заболеваниями как шизофрения, синдром дефицита внимания, алкоголизм и наркомания, биполярные расстройства.


Читать далее

Иллюзия Оучи (Ouchi, 1977).
Пристально смотрите на шар в центре.
Кажется, что узор на нем движется из стороны в сторону?
sphere.gif (7210 bytes)

 

Не отрывая взгляда от центра круга, подвигайте головой. 
Возникла иллюзия, что узор вокруг шара сдвигается?

spin2.jpg (18725 bytes)

Смотрите в центр и двигайте головой вперед-назад. 
В данном случае, иллюзия сильнее — она может возникать, даже если головой и не двигать.

Автор: Nicholas Wade

Смотрите пристально в центр спирали.
Должна возникнуть иллюзия, что


Читать далее

Как покончить с депрессией!

Как покончить с депрессией

Бытует мнение, что такие психологические расстройства как депрессия наиболее присущи людям интеллектуальных профессий. Именно им в присущи упадок сил и падение настроения. Однако депрессия, как психологическое состояние, совершенно не связана с профессией и может проявляться у всех. Правда, у представителей рабочих профессий характеризуется более легкой степенью, а также более быстрым завершением.

Депрессия у всех может проявляться по-разному и


Читать далее

Болезнь тела — это сигнал для сознания, что есть нерешённая проблема. Рассмотрим стадии соматического заболевания на психологическом уровне.

Стадия №1. Соматическое заболевание — это стресс, отмечается уход от внешнего мира к собственному телу, избирательный контакт с окружающими и поиск помощи.

Стадия №2. Появляется фиксация внимания на болезни, эгоцентризм. Человек теряет интересы и инициативы. Можно наблюдать ослабление воли и склонность к автоматическим действиям.

Стадия №3. Появляется повышенная внушаемость и изменения в течении времени.

Стадия №4. Человек становится раздражительным, завидует здоровым людям. У хронических больных агрессия подавляется страхами и депрессией, появляется потребность в зависимости.

Варианты реакции на болезнь:

  1. Уход от болезни в работу.

  2. Отрицание болезни.

  3. Страхи и преувеличение болезни.

  4. Пассивность и безразличие к болезни.

Преимущества любой болезни:

1.Уход от неприятной ситуации, нежелание решать проблемы.

2.Получение заботы и внимания от других людей.

3.Обретение энергии для решения проблемы, пересмотра понимания ситуации.

4.Получение стимулов для изменения стереотипа поведения.

5.Уход от необходимости соответствовать высоким требованиям и стандартам, которые предъявляет общество или сам человек.


Читать далее
Это типичное, про депрессию. Текст без имен ниже «здравствуйте, Юлия Николаевна! меня зовут А***. мне 24 года. в этом году заканчиваю университет. инвалид по зрению. три года назад у нас в семье случилось горе (ну или горице): смертельно заболел и был усыплен наш любимый кот Сёма. для меня в тот момент жизнь как будто закончилась. я готова была выплакать все глаза и выплакала. но вроде бы легко восстановилась — очень быстро побежала заниматься повседневными делами. однако, после летней сессии (предыдущие события происходили в апреле) я почувствовала себя непривычно плохо: стали приходить навязчивые страхи потерять всех дорогих людей в частности родителей. из этого состояния я вышла с трудом. помог шаман. я живу в Иркутске, и у нас принимают бурятские шаманы. так вот тогда он мне чудесным образом помог. но вот уже вторую весну мои депрессии повторяются. мне страшно за всех дорогих мне живых существ. ужасная тревога и подавленность. скажите, пожалуйста, как мне очиститься от этой имоциональной боли? заранее спасибо!» ВОТ ЧТО Я ОТВЕТИЛА О ПРИЧИНАХ И ПЕРСПЕКТИВАХ ПОМОЩИ: А***, благодарю за доверие, что написали мне.
Читать далее

Что можно сделать, если человека стала мучить бессонница, он потерял смысл жизни, впал в какой-то ступор.

Ему ничего не хочется.

Он сидит целыми днями, и смотрит в телевизор.

Более того, телевизор даже ночью включен.

А когда человек спал, то он просто работал в фоновом режиме. И так было практически 24 часа в сутки. Чем тут можно помочь?
Стоит понять суть иллюзий, так сказать первопричину.

Но если человек не идет на контакт, ему не хочется это обсуждать и что-то решать, меняя свою жизнь, к тому же, он ни во что не верит.

Может и стоило бы не обращать на это внимание, и ждать, пока клиент, что называется «дозреет», но вот его близкие, так сказать, в лице его семьи….
Их это напрягало. Тут нам на помощь может придти магия и эзотерика.

И работая, например по 11 каналу «закон» или «суд», мы выходим на «закон иллюзий», и определяем его источник — это телевизор.


Читать далее
кого-то вот так нежно, просто пустотой на душе. Наверное, чтоб успели увидеть и прожить жизнь того измерения, в котором оказались. Оторваться можно сильно от реальности, влекомые постоянноми порывами, да еще и подпитывая свою психику неокрепшую фантазиями. Подхлестывая себя, не успев оглядеться и понять. куда мчим? зачем? для чего? Конечно каждому человеку хочется наверное иметь сверхцель, предназночение. Реализовать свои способности и возможности по максимуму. Особенно мужчине. Но нельзя бежать с завязаннами глазами, можно в дерево угодить или овраг. Сначала надо понять, что есть цель — просто бежать или все же получить именно СВОЕ? Если мы в этом миру, то делать нужно, что должно и будет нам счастье. Только наше подсознание, наш мир знает, что каждого из нас является целью. И для того, чтоб сознаие эту информацию уловило, не суетится нужно, а унять свои внутренние разговоры, расслабься и заняться энергией движения, т. е. быть физически активным и энергичным. Заняться тем, что уже сейчас входит в сферу нашего влияния, жена, муж, дети, работа, быт, родители, друзья.
Читать далее



Кто-то живет себе и живет, считает себя уродливым, никчемным, ищет смерти, потому что никто его не любит, и вдруг этот отверженный, затравленный изгой обрнаруживает, что он ничем не хуже остальных, что он лучше и красивее всех вокруг.
Вряд ли может быть сказка лучше этой. Жизнь – да, но сказка едва ли.

Эрленд Лу

Чувство отверженности пожалуй переживал каждый из нас. Иногда это бывает кратковременным состоянием, связанным с неприятием и осуждением другими людьми. Но часто это чувство поселяется в нас глубинно. Обычно так бывает, когда жизненные обстоятельства складываются не в нашу пользу, нас преследуют всевозможные неудачи, одиночество, ощущение собственной малоценности, ничтожности; когда мы переживаем серьезную жизненную драму. И тогда начинает казаться, что весь мир против нас. В такие моменты мы идем на поводу у своих переживаний, легко соглашаемся с внутренним голосом, настойчиво твердящим: «Ты неудачник!», «Ты уродина!», «У тебя нет никаких способностей!», «Тебя никто никогда не полюбит!», «Только ты мог попасть в такую ситуацию?!» и т.


Читать далее
нужно защищать себя Женщине, это от стресса.

Раньше об этом знали. Именно поэтому старались, чтобы Женщина находилась дома. В некоторых странах востока Женщина не имеет права без сопровождения мужчины выйти из дома. И во многом эта традиция для того, чтобы женщина ощущала себя более защищенной. Потому что женская энергия всегда в цене. А спокойствие женщины = залог успеха её мужчины.

Стресс и связанное с ним напряжение, это главный враг Женской природы. Особенно это справедливо, когда напряжение длительное, хроническое. Организм истощается и наступает дистресс. Женщина при этом чаще всего даже не понимает, что ею накоплен запредельный уровень напряжения. Как следствие, раннее увядание, снижение либидо, тревожность, нарушение сна и пищевого поведения (тяга к сладкому, кофе)

То есть стресс — основной враг и разрушитель Женской природы. Поэтому самое главное, от чего Женщине нужно себя защищать, это от лишнего напряжения. Читая советы рубрик, посвященных женской тематике, видишь панацею от стресса: массаж, маникюр, процедуры спа и косметических салонов, шопинг… Так же популярны темы: Как полюбить себя навсегда? Как пополнить Женскую энергию и поднять Самооценку? При этом корень проблемы не рассматривается.
Читать далее
происходит? И как себе помочь?

Поможет простейшая техника проговаривания на диктофон.

Это представить, что у вас берут интервью. И вы проговариваете ВСЕ, что с вами происходит на данный момент времени. Ведь нам так не хватает внимания. И внимания именно к себе, к своему внутреннему миру.


Вторая техника — визуализация имеющейся ситуации как есть в виде любого пришедшего на ум Образа.
Ведь решения прячется в точной диагностике проблемы. И дальше уже — ваши действия в реальном мире.

Более подробно о том, как выполнять эти техники в моем аудиоуроке:

www.youtube.com/watch?v=njE1qdQ2czo&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=njE1qdQ2czo&feature=youtu.be

ВАЖНО!
Данные техники эффективны ТОЛЬКО если вы ЖИВЕТЕ по КОНАМ. То есть имеете супруга/у единомышленника, работаете над собой и трудитесь только на свою семью. Иначе Ваш тупик связан с тем, у вас СИСТЕМНЫЙ СБОЙ МИРОВОСПРИЯТИЯ. КЛЮЧИ от ЗНАНИЙ передаются ТОЛЬКО на индивидуальных консультациях.

Автор: Юлия Николаевна Плотникова. Психолог, ведический и семейный психолог. Life-коуч.

Рецепт Счастья

Несмотря на то, что долгая и холодная зима осталась позади, у многих из нас никак не может наладиться позитивное настроение. Клиенты жалуются на свою депрессию, снижается работоспособность, увеличивается конфликтность в личных отношениях.

Страждущие требуют рецепт СЧАСТЬЯ.

Всё начинается с тебя. Поэтому первое, что ты должен сделать – полюбить себя. Кажется, что это очень просто. Но на самом деле…

Напротив сидит девушка и ей уже 28 лет. Она не замужем. Её вопрос меня не удивил. Когда я выйду замуж?

Начинаем разбирать завалы негатива, которые годами накапливались. Она с детства любила рисовать, а мама решила отдать её в математическую школу. Она хотела поступить в институт искусств, а мама настояла на поступлении в очень престижный вуз, но на экономический факультет. Она влюбилась в мужчину, который не понравился её матери и они расстались. Вроде бы роль матери была в судьбе моей клиентки положительной. Она направляла в нужное русло жизнь своей дочери, и вот к чему это привело. Дочь ненавидит свою работу, она одинока, у неё устойчивая депрессия и она конфликтует с матерью.

Ещё у неё не всё потеряно, есть шанс сделать перезагрузку приоритетов, ещё есть шанс поменять свои ориентиры. Нужно жить своей жизнью, уметь настоять на своём. Нужно полюбить себя. Доля здорового эгоизма нужна нам, чтобы не отклониться от настоящего нашего пути. Сколько возможностей было у нас в жизни и мы ими не воспользовались только потому, что отказывались ради кого-то. Оправдывали себя благородными целями. Хотя в итоге –это пользы никому не приносило и ваши жертвы были не нужны. Поэтому, вам никогда не поздно пересмотреть и сделать выводы – в нужном ли направлении вы двигаетесь, своей ли жизнью вы живёте.

Возможно, это и есть рецепт Счастья, который все так ищут.


Читать далее

У всех нас бывают периоды тоски. Человек устроен так, что не может довольствоваться тем, что имеет. Иногда мы ставим на карту все и, не получая желаемого, впадаем в отчаяние. Хочется пожелать всем не зацикливаться на неудачах и пессимистичных мыслях, видеть вокруг доброе и позитивное и верить в любовь! Ведь доброе слово и объятие любимого человека поистине способны творить чудеса. 

Грустный стих


Читать далее
Конечно, я и сам видел ценники на консультацию психолога в районе 800 долларов. Но такие цены являются, скорее, исключением, да и выставлены они для того, чтобы оградить себя от клиентов. Почему оградить? Ну, например, человек занимается руководящей работой, или своим бизнесом, или написанием книг, научной деятельностью и преподаванием. И у него нет времени на консультирование. Такие люди консультируют раз в полгода (и реже), и за огромные деньги. Поэтому не будем говорить об экстремально высоких ценах, а поговорим о ценах, по которым работают опытные психологи, посвятившие себя именно консультированию клиентов.
Конечно, опытные психологи не имеют возможности тратить свое время на бесплатные консультации. Но пообщаться даже с опытным психологом в текстовом чате (как диалог вконтакте) можно не так дорого. Например, у меня час стоит всего 1000 руб

Обычно оплата происходит через ЯндексДеньги, либо на счет телефона.

Но, если это затруднительно, то существуют сотни других видов оплаты, просто оплата будет происходить через один из психологических сайтов, который имеет возможность принимать оплату как в рублях, так и в долларах, евро, украинской гривне с помощью электронных платежных систем, банковских карт, систем денежных переводов, со счета на мобильном телефоне, через терминалы оплаты.
Читать далее

Депрессия – настоящий бич современного общества. Но нужно ли ее опасаться? Как говорил психоаналитик Карл Юнг «Депрессия подобна даме в черном. Если она появляется, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать». Если вы ощущаете дискомфорт – это сигнал: нужно что-то менять в жизни. Подумайте, что именно? Продумайте пути изменений и действуйте! Не можете проделать анализ сами – обратитесь к специалисту-психологу. Все проблемы решаемы!
Хочу затронуть тему психосоматики, а именно психологических причин болезней тела. Жалко, что здесь не рекомендуется давать ссылки на внешние ресурсы. Но заинтересованные читатели найдут «Сайт психолога Василия Позднякова» и сами)
В общем, на сайте создана уникальная система по работе с психологическими причинами болезней тела.
Берется какая-либо болезнь, например, человека часто мучают простудные заболевания.
1. Есть статья, в которой проанализированы психологические факторы, способствующие простудным заболеваниям.
2. Есть общая тенденция в психологических причинах болезней сегмента горла.
3. Есть анализ восточных учений по пятой чакре — как раз горловой сегмент, но с точки зрения древних восточных практик.

Обладая такой информацией и сравнивая ее, применяя к себе, — человеку легко найти свои психологические предпосылки своей болезни и начать работать с ними.
И даже техника по работе с психосоматическими болезнями имеется, и она не единственная в своем роде.
Если Вы испытываете чувство гнева к человеку, ситуации, правительству, родным, соседу или даже к животному, то Вы находитесь на низких уровнях энергетики и будете получать от Жизни по заслугам — страдания, душевную боль и переживания, жёсткие учебные ситуации и обстоятельства, болезни...


Гнев — это довольно неприятное чувство. Будда сравнивал человека, который испытывает гнев, с тем, кто выхватывает из горящего огня угли и пытается ими бросать в других.

Для того, чтобы немного подкорректировать себя и начать избавляться от такого негативного чувства, как гнев, Вы можете попробовать трансформировать данное чувство через пары противоположностей. Слева в колонке — то, что нужно трансформировать, справа — в какое чувство. После изменения постарайтесь выйти из обоих колонок — и с левой, и с правой — оставшись в нейтральной позиции. Вот эти колонки:

Дуализм гнева:

Действовать в соответствии с чувствами — Самоконтроль;
Запугивать — Прощать;
Удерживать — Отпускать;
Наказывать, сводить счеты — «Оставить безнаказанным»;
Самоутверждение — Освобождение;
Очернение других — Сдержанность;
Возбуждение — Спокойствие;
Волнение — Мышление;
Драматизировать — Игнорировать;
Выражать — Сдерживать;
Доказывать — Игнорировать;
Быть правым — Ошибаться;
Привлекать поддержку — Обходиться своими силами;
Взъерошиваться — Казаться слабым;
«Мачо» — «Тряпка»;
Рычать, показывать зубы — Оставаться спокойным;
Оживление — Умиротворение;
Сердитое ворчание — Увещевание;
Угроза — Компромисс;
Осуждение — Принятие.
Читать далее
A Window To The Past. Part 2 (90 pics) Redrif
Наша работа будет посвящена проблемными состояниям. Мы будем разбираться в себе. Это необходимо для того, чтобы понять причины своих жизненных неурядиц.
Я расскажу вам, что значит жить* здесь и сейчас*, а не жить обидами, переживаниями, непрощением — прошлым. Или страхами — будущим. Вы поймете, как жить *здесь и теперь*, получая удовольствие от настоящего момента. И если в жизни что-то не складывается, то что стоит делать, чтобы все стало таким, как нам того хочется.
Я поделюсь с вами техникой, которая позволяет отсечь проблемные состояния и избавиться от негативных мыслей и переживаний. Это уникальная техника, которую используют как психологи, психотерапевты, сексологи, так и эзотерики.
Вы сможете понять где вы тут застряли и определить, что же надо для того, чтобы ваша жизнь изменилась и вы стали такой, какой хотите стать.
http://youtu.be/gu7VqvrvQHw
http://youtu.be/-brGbiANv0A
Перешли на «постельный режим»? Ищите причины внутри себя! Сонливость, апатия, слабость, раздражительность… Знакомая история? Это ни что иное, как защита от затяжного, часто неосознаваемого психологического конфликта, а может быть целого множества внутренних противоречий.
Любой организм, защищаясь, автоматически реагирует на малейшую угрозу нарушения целостности. Одна из характерных защит – замедление всех процессов, снижение энергии. При этом у человека наблюдается упадок сил, сонливость, одновременно может быть бессонница, вялость, телесный и душевный дискомфорт.
Невротическая проблема состоит в том, что угроза возникает, как правило, на внутреннем, психологическом уровне. Например, мы принимаем решение, но как бы не всем своим существом, а лишь той частью, которая желает оставаться послушной мнению окружающих. Другой стороне это решение может казаться крайне неприятным, ненужным и чуждым. Противоречие может усиливаться, если мы следуем по пути неверного выбора.
На телесном, физическом уровне происходит нечто похожее сразу после приёма неудобоваримой пищи по требованию этикета. До какой-то поры пища не является частью организма и дальше либо всё-таки принимается, либо может быть отвергнута вовсе.
Читать далее

Очень многие люди страдают депрессией, и порой боятся обратиться за помощью, предпочитая оставаться с ней один на один, и далеко не всегда победителем выходит человек. Поэтому в данном блоге предлагаю рассмотреть что можно сделать, что бы депрессия не затянула вас в «свою паутину», а точнее предлагаю поговорить о ее профилактике.

1. Экономить свои силы, прежде чем человек почувствует истощение. Для этого необходимо больше внимание уделять своему состоянию в тех сферах, к которым человек наиболее чувствителен. Там, где он действует из чувства долга или где прилагает слишком много усилий, в результате чего может наступить истощение. И если человек начинает чувствовать усталость, то


Читать далее
Немного о грустном… Депрессию в наши дни по праву можно назвать эпидемией нового тысячелетия… Еще никогда раньше в мире не было столько зафиксированных случаев депрессии-около10%населения (А сколько еще страдающих депрессией не получают своевременную помощь, не обращаются к специалистам...)
Проблемы на работе и в семье, неудовлетворенность жизнью, внутренние проблемы и нерешенные вопросы, перенапряжение и переутомление часто могут привести к депрессии.Сама депрессия вполне поддается излечению или корректировке(в особо сложных случаях хронической депрессии), но еще большая проблема в том, что многие не могут заметить первые признаки проявления болезни.(А депрессия-именно болезнь, а не лень или хандра, как часто принято считать, и просто «взять себя в руки» и заняться делом вряд ли получится.Скорее такими высказываниями и замечаниями неосознанно близкие страдающего депрессией только подливают масла в огонь-появляется ощущение отчужденности и чувство вины, ощущение собственного бессилия и непонимания окружающих.)Но опять же-есть и хорошая новость)депрессия поддается лечению и мир снова обретает яркие краски… Но! Важно вовремя обнаружить признаки депрессии:
-подавленное настроение(в течение длительного времени)
-пессимизм
-апатия
-нарушения сна.
Читать далее

 Отгремели праздники, зима вступает в свою последнюю, самую суровую стадию и… у многих из нас наступает упадок сил.

 

 

Ха! Скажете вы, можно подумать, он только зимой наступает. Жизнь вообще штука тяжелая, времени и ресурсов не хватает, сил, периодически,  ни на что нет. Да и в остальное время, мы прямо скажем, не летаем.

 

А так, скорее, нагнув голову, упорно, не взирая ни на


Читать далее
Случается, что люди теряют желание что-либо делать, не видят для себя какой-либо цели, и даже сама их жизнь начинает им казаться какой-то «растительной». Такое ощущение бессмысленности своего существования посещает многих людей.
И здесь надо обратить особое внимание на апатию — отсутствие стремления что-либо делать. Почему она возникает? Бывает, что человек по каким-то причинам тратит очень много своих сил, выполняя работу или выражая эмоции, в результате чего возникает недостаток энергии. В каком-то смысле апатия для человека может оказаться и полезной: опустошенный человек и так не может без энергии что-либо нормально сделать, а в этом состоянии он затормаживается на время, чтобы восстановиться и опять наполниться силами. То есть такое состояние позволяет «подзарядиться». А иногда апатия — это голос бессознательного, которое намекает, что человеку следует прекратить что-либо делать, поскольку это занятие не приносит ему пользы.
Как человеку относиться к своей апатии? Не стоит слишком много думать об этой проблеме. Возникающие ощущения можно рассматривать как передышку, период накопления сил перед каким-то будущим важным делом.
Читать далее

На протяжении длительного времени, вплоть до XIX века, депрессию называли меланхолией. Древнегреческий врач Гиппократ впервые подробно описал эту странную болезнь. Он считал, что меланхолия возникает от переизбытка в организме чёрной желчи, и рекомендовал лечить меланхолию настойкой опия и очистительными клизмами. Он же выделил 4 типа темперамента (холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики).

Средневековая медицина самым опасным из темпераментов считала меланхолический. «Они печальны,


Читать далее

Жизнелюбие означает радость бытия, истинный интерес и вкус к жизни. Это склад ума, во многом определяемый типом личности и генетической наследственностью. Ошибочно предполагать, что эта черта может быть присуща всем без исключения, но потеря интереса к жизни у активного, энергичного человека должна стать причиной для беспокойства.

Затянувшееся состояние, когда «ничего не хочется», может быть признаком подкравшейся болезни или результатом стресса, депрессии и даже неправильного питания или разного рода излишеств. Если вы почувствовали, что теряете интерес к жизни, постарайтесь разобраться в сложившейся ситуации. Сбалансирована ли ваша диета? Не кроется ли причина вашей инертности в переедании и недостатке физических нагрузок? Или злоупотреблении спиртными напитками? Очень легко впасть в состояние не проходящего опьянения, при котором мозг подвергается притупляющему все чувства действию алкоголя. Даже таблетки от бессонницы и транквилизаторы могут вызвать угнетенное состояние, а при их регулярном приеме самые энергичные люди теряют активность. Нормальный, здоровый сон и зарядка, разнообразные развлечения и отдых, по крайней мере раз в году, с полной сменой обстановки — обязательные условия полноценной жизни.
Читать далее


Да, действительно бывает и так. Это, конечно же, является проблемой, но не всем надо её решать. По принципу: нет желания, обойдемся и без секса. Но для моей клиентки из Москвы это стало проблемой, которую она захотела решить.

Когда я, как сексолог и психолог, попросила её обрисовать ситуацию, то она сказала следующее: «Вот я собираюсь заняться сексом со своим молодым человеком — подхожу к зеркалу, смотрю на себя, понимаю, что возбуждена. Ложусь на кровать, он начинает меня ласкать, а мне, как-то все равно, я хотела бы остро ощущать это желание».

Когда я, как опытный сексолог, стала выяснять что у неё за отношения с парнем, то девушка сказала, что она подумывает с ним расстаться, потому, как чувств особенно сильных некогда не было, а в последнее время, появилось вот это нежелание, к тому же он часто был излишне агрессивен.

И, так как другого молодого человека «на примете» не было, то мы стали ориентироваться только на саму девушку.


Читать далее


С этой проблемой работают практически все опытные психологи. И у всех есть свои наработки. Хочу поделиться и своим опытом.

Это будет пример работы с клиенткой из Москвы, 27 лет. Все началось пол года назад с развода. Муж ей изменил, и тут девушку стало «накрывать»…

С проблемой панических атак можно работать по – разному, но я решила начать с расстановок, чтобы прояснить ситуацию, и как-то упорядочить информацию в голове клиентки. Как хороший психолог замечу, что панические атаки довольно сложны в работе, и так просто, обычно, клиент «не поддается». Потому что он зачастую адаптирован в своей проблем, поэтому иногда у него отсутствует мотивация к изменениям.

После того, как моя клиентка пришла ко мне в очередной раз на консультацию, но уже по поводу панических атак (до этого я работала как психолог и сексолог по её любовным проблемам), она уже знала, что предполагает сеанс психотерапии. У нас с ней возник хороший рапорт, это и позволило работать с ситуацией без особых сложностей.


Читать далее

Я хочу привести в этом коротком блоге свои размышления по поводу границ личностных и межличностных в человеческой психике, размышления о барьерах между людьми, которые препятствуют их сближению, и о преодолении  реальных и мнимых препятствий в жизни, через работу со «сновидениями наяву».

 

Сны с такими или похожими преградами видят люди, перенсшие в раннем детстве грубые авторитарные  воздействия разнообразных травмирующих запретов.    Если


Читать далее

Однажды мне позвонила моя постоянная клиентка из Москвы, с которой мы периодически работали по ее самым разнообразным проблемам, и спросила: «Лиля, а вы работаете с неврастенией?»

Когда я ответила, что «да», она сразу же изъявила желание убрать у себя эту проблему. В этот раз мы работали по скайпу, потому что клиентка находилась за границей.

Девушка рассказала, что «неврастения» была ей поставлена еще в школе. Тогда она страдала бессонницей, и девочке были прописаны какие-то таблетки.
Потом, периодически проблема исчезала, но через некоторое время появлялась снова, что говорило о том, что не был устранен «корень проблемы», а лекарства в данном случае, лишь убирали симптом, не решая саму проблему.

Когда я, как опытный психотерапевт, попросила просмотреть девушку образ проблемы, то она сказала, что: «это выглядит как темно-красное пятно».

Клиентка вспомнила странную историю, которую хорошо знали в её семье. Она напоминала о событиях давно минувших, когда в их мужском роде были проблемы с рождением детей, и бабушка клиентки пошла к «ведунье». Та провела определенный ритуал на рождение детей, сказав: «Ребенок родится, но он будет нервным».

Таким ребенком и оказался её папа. Мы «отсоединили» эту проблему, и вышли уже на папину «личную историю» его недавнего прошлого, которая говорила о том, что его образ был несколько раздвоен: с одной стороны он был решительный, собранный, стратег (слова девушки). А с другой стороны: в нем чувствовались проблемы: душевный раздрай, и нервозность.

Отмечу, что ранее, как хороший психотерапевт, я работала с психогенетикой девушки, и мы решили большую часть проблем этой сферы. Сейчас у девушки возникла мысль, что папа таким был раньше, а сейчас он стал другим. И она, действительно поняла, что нет необходимости иметь такой образ отца, следует изменить его восприятие, и клиентка увидела его целостный образ.

И далее, уже мы работали с личными проблемами девушки в сфере неврастении.

Первым, что она вспомнила – это была история её детства, когда она долго гуляла на улице, а когда пришла домой, на неё очень ругались мама. Сейчас мы убрали страх «что накажут», потому что сейчас она как «кошка, которая гуляет сама по себе».

Затем возникло следующее воспоминание: когда ей был уже 21 год, и она встречалась с парнем, то тут очень нервничал папа. Мы заполнили её ресурсом «вовремя позвонить, и сообщить папе, что с ней все нормально», и проблемное состояние ушло.

Далее мы уже вышли на *образ жизни клиентки*, который она описала так: «у меня привычка нервничать». Сейчас тут позитивным было: понять важное, отпустив прочее. И девушка убрала из себя крючок.

После этого вышло такое интересное, на первый взгляд, вполне позитивное убеждение, которое было представлено в виде палки, и говорило оно следующее: «Мы сами творим свою судьбу».

Когда я её спросила, что же в этом убеждении напрягает клиентку, то ответ был следующим: «Я хочу довериться Богу, мне не надо ничего контролировать. Он для меня приготовил что-то хорошее».

Она увидела *свитки* сверху, которые девушка забрала себе. Затем клиентка убрала из себя еще один крючок, который говорил: «Мы марионетки в руках Бога».

После вдруг подумалось: «Бог смеется надо мной». И тут ей пришла мысль, о том, что он исполняет заказы людей, надо просто точно формулировать то, что ты хочешь,

И клиентка проговорила: «Хочу светлую дорогу. Счастье, любовь, исполнение желаний».

И ей пришел ответ сверху: «твоя дорога давно уже выстроена», остатки облака проблем растворились. Вокруг пространство стало розовым. Девушка сказала «Я его превращаю в любовь, потому, что:«Бог есть любовь».

Конечно, в этом пространстве уже не было место не только неврастении, но и прочим негативным состояниями.


Читать далее

Отмечу, что тут многое зависит от нашего восприятия. Вот я, например, знаю, что я не такая, как все – и это меня радует. Поэтому для себя лично, я не вижу в этом никакой проблемы, а скорее наоборот, стараюсь это максимально использовать с пользой для себя.

Если «копнуть» глубже, то все мы не такие как все, потому что нет такого другого человека, который был бы таким же, как мы. Мы – единственны и неповторимы.

Но далеко не все рассматривают это как плюс, и сейчас, я хочу вам рассказать о работе с клиенткой из Москвы, которая пришла ко мне на консультацию, как к психологу. И сказав, что она не такая как все, отметила свою скованность, которая оставляла свой негативный след буквально во всех сферах её жизни.

Девушка рассказала, что она всегда ощущала себя не такой, как все. Началось это с детского сада, когда она общалась только с одной девочкой, которая была какой-то странной, и общаясь с ней, клиентка решила, то она тоже  такая.

Затем, уже немного позже, когда её перевели в другой  детский сад,  она уже общалась с мальчиком, который тоже не соответствовал общепринятым нормам, и они вместе мечтали, когда же они пойдут в школу, и там что-то обязательно изменится в лучшую сторону.

Но в школе девочку ждало разочарование. Она сравнивала себя с одноклассниками, и сравнение было не в её пользу. Она сказала, что одноклассницы были красотками, как на подбор, с кукольными лицами, стройняшки, и на фоне их она чувствовала себя совсем не так, как хотела. Мы убрали из неё обиду на судьбу (черный комок), а вместо этого заполнили девушку любовью, теплом, безразличием и хладнокровием.

Кроме того, вышла проблема: «я все принимаю близко к сердцу».Я, как хороший психолог, помогла избавиться ей от негативного состояния, и теперь вместо этого девушка заполнилась раскрепощенностью и расслабленностью.

А после была музыкальная школа – у девочки не было собственного инструмента, кроме того, она была младше всех, и ей было совершенно не интересно этим заниматься. Сейчас мы убрали  из неё обязаловку,  которая была представлена в виде ограничивающей решетки, а вместо этого она заполнила себя свободой, символом которой был парус.

Ну, и если судить по позитивному образу, мы перешли к завершающей фазе нашей работы. Клиентка сказала, что  в школе у неё, на протяжении всего периода обучения, жил страх нереализованности, постоянное недовольство собой, что, кстати, сделало её отличницей.

Теперь же, я как опытный психолог,  поработав с этой проблемной ситуацией, помогла понять клиентке, что быть отличницей во всем невозможно, это вызывает излишнее напряжение, и ухудшает качество жизни. И мы убрали из неё эту чрезмерность, а вместо этого девушка заполнила себя концентрацией на интересном, что было представлено в виде огонька, спокойным отношением к событиям вокруг неё, а также акцентироваться на том, что будет интересно ей самой.

И в завершении нашей работы, девушка просто забыла, как называлась  проблема, что говорило том, что мы решили то, что следовало решить.
«-Вы говорите, что я странная, потому что не такая как все, а я говорю, что странные вы, потому что одинаковые…  » (Неизвестный автор).


Читать далее

«Ничтожество — разгадка зла: зло не имеет своего гения, это только пустота на том месте где должно быть что-то, только недостатки и изъяны». (А.Круглов)

       На эту проблему мы вышли не сразу. Поначалу клиентка из Москвы сказала о том, что она зависима от мнения других людей. А когда я, как опытный психолог, спросила её: что же скрывается за этой зависимостью, то девушка сказала, что ощущение своей ничтожности.

        И уже после этого прояснилась первая ситуация, которая говорила о том, что в основе восприятия себя, лежит история неблагополучной семьи, когда внешне вроде бы все нормально, но только она знала, что же было на самом деле.

        Мы проработали эту ситуацию, отдав негативное состояние отцу: замкнутость, отсутствие тепла, холодность и безразличие. А маме – озлобленность и эмоциональный блок, который говорил об отсутствии любви и внимания.  Убрав это, и заполнив родителей любовью, и проявлением этих чувств к дочери, а себя – легкостью, мы двинулись дальше.

         Ощущение ничтожности поддерживала вторая история. Это были начальные классы школы. Девочка была из малообеспеченной семьи – и у неё было всего 2 кофты, и когда возникла необходимость сделать фото, то она пришла в своей обычной одежде, и услышала от одноклассниц негативное высказывание в свой адрес. После этого она также вынесла для себя решение, что люди злые и не искренние.

       И что интересно, девушка сказала, что это не её проблема, а это проблема окружения, и она не в силах на это повлиять.

      Тут я, как хороший психолог, объяснила ей, что все зависит от нашего восприятия других, и какой стороной мы «повернем» к себе человека, то от той стороны мы и будем получать ответ, т.е. если люди в целом негативны, то стоит поменять свое восприятие, и их отношение к нам изменится.

       Девушка поняла ошибочность своего суждения, и её восприятие изменилось. Она заполнила людей доброжелательностью, а себя – принятием других.

        Затем проявилась проблема зацикленности, которую она  решила поменять на: «легкость мыслей, абстрагированием от проблем».

        И далее вышел образ самой девушки. Она увидела свою идентичность, и работая с образом, мы сделали трансформацию её негативного восприятия себя.

         Клиентка определила в себе излишнюю серьезность, которая была представлена в виде сдвинутых бровей, вместо этого мы добавили её беззаботности.

        Далее способность преувеличивать проблему и нервозность она заменила на свободу  и отсутствие границ в общении. А агрессивность, которая представляла собой топор, торчащий в голове – на бабочек .

       Когда подошли к проблеме зацикленности, то клиентка увидела внутри себя некий механизм, который постоянно все прокручивал, и повторял. И опять же, позитивным тут оказалось – пространство с созданием зоны её комфорта.

        Просмотрев эту зону,  и поработав по методу символдрамы, мы довели восприятие девушки до желаемого, и проблема ничтожности как-то ушла сама собой.


Читать далее

мировой войны… Социологи и психологи в ходе последних исследований выяснили.причин много.но главная.основная и первичная причина-одна-ИСЧЕЗНОВЕНИЕ СТАРОЙ СИСТЕМЫ ЦЕННОСТЕЙ И ОТСУТСТВИЕ ПОЯВЛЕНИЯ НОВОЙ.

Что заставляет нас кричать?
Иначе нас никто не слышит?
И мы пытаемся хоть так, 
В чужих глазах казаться выше?
Кричим, когда не видят нас
Не замечают и не любят.
Кричим играя, напоказ, 
На удивленье сложным людям.

Кричим, когда нет больше сил
В борьбе жестокой нервно биться,
Когда сильнейший победил, а ты не можешь все смириться.

Кричим, когда немая боль
Пронзает сердце острым жалом
И не находишь слов порой -
Лишь крик и дикая усталость.

Еще кричим ''постой'' тому,
Кто дорог нам неимоверно,
Но, неизвестно почему,
Спешит покинуть непременно.

Что заставляет нас кричать?
Миг радости или печали...
И если нету сил молчать — кричим,
Судьбе так отвечая.

Столкнулся с тем, что много психологов боятся суицидентов, то есть, работать с людьми, кто хочет убить себя. Некоторые даже произносить слова эти не могут. И вот, возникает вопрос, могут ли они работать, имеют ли право

Являясь не только психологом, но и  биологом, человеком, близким к медицинским кругам, а также имеющим интересы в области нетрадиционных методов лечения, я постоянно накапливаю знания, позволяющие снять негативные реакции пациентов, успокоить их, укрепить их здоровье, придать им уверенность в своих силах, накопить энергию.

Причем, прежде чем предлагать людям подобные методы оздоровления, я всегда опробую их на себе и своих друзьях. Если


Читать далее

Как заставить себя работать? Несколько советов психолога писателям, студентам, копирайтерам и другим ценителям пера.

Всем нам известны случаи, когда мы не можем написать ни одной строки, а так хочется или необходимо что-то написать! Как заставить себя работать? Как вернуть вдохновение и необходимые мысли? Что сделать, чтобы лучше сосредоточиться на написании тех или иных текстовых перлов? Это и многое другое вам предлагает


Читать далее

             Вытесненный материал  всегда оказывается самым ценным для анализа, поэтому я побуждаю Катю к рассказу неприятной для нее части сна.

 Неприятная часть сна содержала образы пней и столба.

Пни в сновидении образовывали круг. Именно расположение пней привлекло мое внимание.Я попросила Катю дать ассоциацию к тому факту, почему пни расположены кругом. Катя задумывается на мгновение и эмоционально восклицает:«А


Читать далее

          Итак, С вечера Катя долго молилась, и не вступала в разговоры с мужем о его отношениях с любовницей. Она была возбуждена и уснула только под утро.

И увидела сон, котрый ее поразил своей необычностью.Вот что рассказала Катя:"

У меня в рукааах видеокамера.Я медленно двизгаюсь вместе с камерой, снимая свою квартиру. Квартира очень светлая, комнаты -уютные,

и я с


Читать далее

       
Катя(имя вымышленное) поступила на лечение в психотерапевтический стационар после

вторичной попытки отравления из больницы скорой помощи, где проходила групповую

психотерапию, которая не дала положительного результата.Пациентке 50 лет.Она выглядела

напряженной,

высокомерной, уверенной в правильности своего   суицидального

поведения.                               

Кате, по ее словам, два года тому

назад стал изменять муж, и она


Читать далее

Рассказ о новом интересном направлении в психологии: Психологические игры для взрослых 

Примерами запросов, по которым формируется психологическая игра, могут быть: нереализуемая в обычной жизни мечта, неудовлетворенная потребность в любви и признании, невысказанные чувства в прошлом, необычные фантазии (в том числе связанные с сексом), и многое другое. На основании первичных данных и с учетом реальных возможностей психологической игры, составляется сценарий, который позволяет


Читать далее

1. Никому не звоните, не пишите, не поздравляйте с праздниками, не приглашайте в гости.

2. Отказывайтесь от встреч и приглашений.

3. Ходите на встречи с друзьями в плохом настроении.

4. Много плачьте, жалуйтесь, обижайтесь.

5. Отказывайте, когда вас просят, говорите, что Вам некогда и у вас ничего нет.

6. Не ходите сами в незнакомые места с незнакомыми людьми.

7. Будьте уверенны, что вы не такой как


Читать далее

Депрессия — это состояние, которое характеризует отсутствие энергии, желаний, утрата смысла жизни. Преобладает пониженный фон настроения, гнетущие, «чёрные» мысли, вплоть до суицидальных. Разум строит тупики, из которых сам выбраться не может. Душа мечется и мается.

Как из этого состояния выбираться?

Решать вопрос на уровне разума бессмысленно. Сознание в период депрессии сильно сужено, крайне невосприимчиво.Ононеверит в хорошее, не принимает светлое. Оно на другой«натёмной»


Читать далее

Что такое счастье и как быть, если не можешь найти то душевное состояние, в котором было бы легко и спокойно? Усталость от работы, непонимание в семье, ссоры и конфликты с близкими людьми…Знакомо?

Давайте подумаем: а так ли мы живем? В эпоху компьютеризации и технологий мы живем в мире, полном суеты и безрассудства. Жизнь среднестатистического человека напоминает мне упражнения на беговой дорожке


Читать далее

Здравствуйте уважаемые читатели.

Знаете ли Вы, каким образом наша память влияет на наличие или отсутствие в нашей жизни депрессии? В этом блоге я Вам об этом с удовольствием расскажу.
Что есть депрессия?


Это психическое расстройство, характеризуемое тремя основными признаками:
• Плохое настроение
• Потеря способности радоваться
• Нарушение мышления (пессимизм, негативизм и т.п. )

Один из законов памяти – это многократное повторение определенной


Читать далее

Здравствуйте.

Внимание! предупреждаю, новости довольно неприятные, особо впечатлительных прошу не читать, либо взять ответственность за это на себя.

Я не люблю телевизор и с удовольствием его не смотрю. Однако, когда в доме есть кто-то, кто подобных привычек не разделяет – уйти от подобной информации очень сложно. Она, буквально просачивается между фильмов, изобилуя подробностями и смакуя детали.

В данном случае я случайно


Читать далее

Иногда бывает так, что люди расстаются. Иногда бывает, что кто-то уходит или умирает. Иногда мы сами уходим. Потеря… Это не просто осознать сразу. Ощущение такое, будто почва ушла из-под ног. Мир размылся, будто кто-то вылил ведро воды на картину, которую ты только что нарисовали. Ноги подкашиваются, трудно дышать, в груди нестерпимая физическая боль, и кажется, что все смыслы потеряны навсегда.


Читать далее

Если это ситуативная депрессия, чаще всего её причинной основой является возникновение неконгруэнта индивидуума с окружающей средой, в результате которого происходит подавление или истощение его внутренних биоэнергоресурсов и развиваются психастениечские состояния, среди которых  одним из самых угнетающих человека и окружающих является депрессия ( психоэмоциональный гипотонус личности и кинетический гипотонус тела). Самое эффективное средство от депрессии — существовательный (ситуативный) конгруэнт и отдых,


Читать далее