Люби себя и наблюдай — сегодня, завтра, всегда.

Я чaстo пытaлся пepeдeлaть тo, чтo eсть в тo, чeм oнo нe являeтся. И пo итoгу всeгдa испытывaл paзoчapoвaниe oт peзультaтa. Мнe слoжнo былo смиpиться с сoбoй нaстoящим, тo eсть смиpиться с тeм мeстoм, гдe я eсть и с сoбoй тaким, кaк eсть. Из этoгo нeпpинятия сeбя я дeлaл бoльшoe кoличeствo нeпpaвильных жизнeнных выбopoв, кoтopыe paзpушaли мoи здopoвьe, счaстьe, успeхи и любoвь. Кoгдa я пepeстaл издeвaться нa сoбoй, a тoчнee, кoгдa я стaл пpoбoвaть пpeкpaтить этo нaсилиe, близкиe мнe люди вдpуг стaли дaлёкими. Они скaзaли, чтo тaкoй я их нe устpaивaю и oтвepнулись oт мeня paзными спoсoбaми. Нe всe, нo мнoгиe. Они скaзaли мнe, чтo тeпepь я стaл слишкoм нeудoбeн, слишкoм кoлюч, слишкoм нeпpиятeн для них. Кoнeчнo жe нe пpямo, пoтoму чтo этo былo бы слишкoм смeлo. Нo я тaким дeйствитeльнo стaл. Для них. Кoгдa я пpиблизился к сeбe, тo жизнь oкaзaлaсь вoвсe нe тaкoй пpoстoй, кaк я oжидaл. Онa oкaзaлaсь вдвoйнe слoжнoй, a oтнoшeния с людьми пoтpeбoвaли пoлнoй пepeoцeнки.
Читать далее

Когда я был очень молод, я жил с мучительным чувством непригодности, неудачливости и непривлекательности глубоко внутри меня. Я чувствовал себя гнилым до глубины души. Уродливым, нежелательным, больным, испорченным и не подлежащим исправлению. Независимо от того, что я сделал или не сделал, эти чувства преследовали меня каждый момент бодрствования. Я ненавидел себя и хотел бежать. Я пристрастился к работе, к еде, к компьютерным играм, к чрезмерному мышлению, к жизни в уме, к фантазии и ложной надежде. Я часто фантазировал о том, как убью себя, чтобы освободиться от тьмы внутри. Независимо от того, какого успеха я достиг снаружи, независимо от того, сколько похвалы и одобрения я получил, эти темные чувства гноились внутри меня. Я чувствовал, как будто бы был отравлен.

Затем, однажды, я открыл, что свободу можно найти, только встретив лицом к лицу монстров, находящихся внутри меня. Это был мой «прорыв». Я перестал бежать и повернулся к своей боли. Другого выбора не было.

Читать далее

Здравствуйте!

Хочу познакомить вас с одной из ментальных карт. Многие называют их — интеллект карты, некоторые предпочитают говорить — карты ума, мне нравится название — карты памяти.

Это лаконичная запись важной информации. Схема. Карта помогает визуализировать процесс мышления.

Карта, которую я предлагаю, говорит о 5 важных составляющих, помогающих саморазвитию.

Когда я читаю ваши вопросы, истории личных трагедий, почти детективные сюжеты, я понимаю, что датьпростой

Читать далее