Есть только один витамин, который можно пить в профилактической дозе без вреда для организма, и это витамин Д• Его рекомендовано принимать уже с 1 месяца жизни! Все остальное только после сдачи анализов и консультации со специалистом !

Почему так категорично? Аптека полна разными

БАДами и есть из чего выбрать..

• Во-первых, чаще витамины в виде таблеток очень плохо усваиваются. И проходят транзитом сквозь организм, сливая деньги в
• Во-вторых, вы не знаете, каких именно элементов у вас не хватает, и принимая тот же витамин С, можно заработать камни в почках! Он очень хороше умеет откладывать кальцификаты
• Передозировка витаминами СТРАШНЕЕ, чем их дефицит, и грозит дисфункцией вашего организма, начиная от обычных кишечных проявлений, заканчивая проблемами с печенью и нервной системой
• 

Все мы с детства любим эту газированную воду, которая так и называется «Тархун», основным компонентом которой, оный и является.
Но, трудно говорить о какой либо пользе от газированной воды, в которой всегда имеется та или иная доля химии.

А вот о пользе Тархуна как такового, говорить нужно.

Травка Тархун (она же Эстрагон) — является одним из видов Полыни, из коей как многие знают, делают алкогольный (почитаемый мною) напиток Абсент.
А вот из тархуна, делают не только наш любимый напиток детства, но и добавляют его в различные блюда, делают из него зелья и отвары.

Чем полезен Тархун?

Впервые, о пользе Тархуна, еще много-много-много времени назад, заговорили Арабы.
В траве тархун, содержится очень много витамина С, а так же аскорутина, что само по себе несет пользу, уже для иммунитета человека.

Фосфор, калий, железо, кальций — и это далеко не полный список полезностей, которыми обладает Тархун.

Траву Тархун, можно применять при сниженном иммунитете, простуде, воспалительных процессах, в качестве глистогонного средства, а так же как средство общеукрепляющее и просто — тонизирующие, при усталости.
Читать далее

Довольно простые в исполнении, вкусные, и главное — полезные, напитки, которые может сделать каждый, в домашних условиях.
И начать можно с самого простенького рецепта:

Цитрусовая Вода

Некрупными дольками, нарезаем 1 апельсин, 1 лимон и 1 лайм.
Кладем их в нашу емкость. Толкушкой немного размянаем дольки, но не очень сильно, едва-едва.
Сверху кладем лед (что бы он заполнил почти всю емкость).
Заливаем все водой, закрываем емкость (что бы она не впитала инородные запахи) и убираем в холодильник на 12 часов.

Освежающий, тонизирующий и полезный напиток готов.
Вы можете добавить в него сахар, но желательно обойтись БЕЗ оного.


Малина и лайм.

Кладем на дно банки малину (желательно свежую, но можно и магазинную/мороженую), немного разминаем ее.
Добавляем нарезанный кружочками лайм. Так же, немного давим его что бы дал сок.
Засыпаем льдом, заливаем водой — в холодильник на 12 часов.

Ананас и мята.

Кладем в банку мяту, хорошенько мнем ее. Нарезаем квадратиками ананас (смотря по размеру, но не очень большой, и не очень много).
Читать далее

Данный материал помещён в указанный раздел целенаправленно. Ибо занимаясь духовными практиками, нам необходиоа еда, максимально натуральная. Сыродавленные масла — это спасение в период, когда уже меньше фруктов и необходимо восполнять витаминную недостаточность. Хотя когда тело функционирует правильно, онной не должно быть, поскольку регулируется всасывание. Всё же есть периоды повышенной нагрузки, как физической так и умственной и тело требует подпитки.

Самый оптимальныйспособ

Читать далее

Cезон отпусков подходит к концу и большинство из нас возвращается в большие коллективы, начинает много пользоваться общественным транспортом, детки идут в сады и все плавно входят в самое «урожайное» время года на простудные заболевания, поэтому сейчас время подумать о том, как защитить себя и родных от  напастей осеннего сезона

Простудные заболевания хотим мы этого или нет, ослабляют наш иммунитет. У кого-то

Читать далее

Всем хочется привлечь и удержать удачу. А что такое удача? Удачу можно назвать внутренним таким состоянием, при котором положительные внутренние ощущения совпадают с положительным развитием внешней ситуации. Проще говоря — комфорт во всех сферах жизни.

Такое состояние во многом зависит от питания. Другими словами, скажи мне, что ты ешь и я скажу насколько ты удачлив. Не стоит всё сваливать на

Читать далее

 

Экзотический фрукт ПОМЕЛО.

 

Латинское название:  Citrus maxima Merr.

Научная классификация:

Царство:

Растения

Отдел:

Покрытосеменные

Класс:

Двудольные

Порядок:

Сапиндоцветные

Семейство:

Рутовые

Подсемейство:

Цитрусовые

Род:

Цитрус

Вид:

Поме́ло

 

<img alt=«Помело (фрукт)» border=«0» height=«267» src=«f52.ru/uploads/posts/2007-10/1192467951_pomelo.jpg» v:shapes=«Рисунок_x0020_1» width=«373» />

Говорят, с апельсином — как со свободой: пока не попробуешь, каково это на вкус, сам не захочешь и не потребуешь. Если мысль верна для банального цитруса, кое-как протиснувшегося еще в убогий рацион коммунистических времен, что уж говорить об экзотических плодах, только теперь добравшихся из сказочных тропических краев до нашего стола. Вот помело, к

Читать далее