Королевские Асаны. О перевернутых Асанах.

Примеры перевернутых Асан — Ширшасана, Сарвангасана, Халасана.

Перевернутыми считаются те позы, в которых голова находится ниже уровня таза. Человек переворачивается и тотчас запускаются изменения как на физическом уровне, так и на энергетическом.

Следует отметить, что как только человек заходит в перевернутую Асану, улучшается кровоснабжение мозга, центры мозга более эффективно выполняют свою работу в дальнейшем. Правильно подобранная и регулярная практика, которая включает упомянутые Асаны, способствует регенерации, соответственно — омоложению. А значит замедлению старения у человека, даже если этот процесс уже активно запускается в силу ряда причин.

Недостаток физической активности также способны компенсировать данные Асаны. Следовательно, те кто не может выполнять нагрузку путем участия в программах требующих физической выносливости и т д, могут улучшить циркуляции крови, восстановить достаточный венозный отток, особенно с нижних конечностей.

Пищеварительная система способна гармонизироваться при регулярных практиках улучшения кровотока и массажа вследствие изменения положения тела “с ног на голову”.

Возможно улучшение слуха и зрения, частичное или полное, в зависимости от степени изменения передующему.

Практикуя Асаны, человек сжигает свою всю отрицательную карму и получает большую возможность наработать положительную. Такие утверждения можно прочесть в древних трактатах.

На первых этапах Асаны выполняются ежедневно. И остановки не приветствуются. Тело начинает исцеляться. Прекращение практики сулит откат, возвращение к прежнему состоянию. Так происходит, когда нет стойких перемен, не достигнуто очищение тела и кармы. Продвинувшись вперед, со временем, можно будет не выполнять Асаны ежедневно. Так как тело становится совершенным.
Можно сравнить это с камнем, который катится до перевала, а когда достиг него, уже не скатится обратно. Так происходит и с телом.
Воздействуя на грубое тело — ты воздействуешь на тонкое. А воздействуя на тонкое тело — ты воздействуешь на грубое.
Каждодневная, внимательная, последовательная практика приведет к успеху. Только так можно пройти вперед — описывают. Меняя свое тело, ты меняешь Вселенную.
В современную эпоху актуальны 85 асан. Важнее из них — 35 асан. Из 35 важнее считаются три.
Для практики следует выбирать одно и то же место.

В единстве с миром и энергией человек может все.

Современный человек не обладает энергией в том количестве, которое необходимо для полноценной жизни. У большинства людей энергии недостает. Физическая сила и энергия это не одно и тоже. Физическая сила вторична по отношению к тонкой внутренней энергии. В основном люди довольствуются тем малым количеством, что в них присутствует. Если нет источника, запас быстро иссякает. А отделяя себя от мира, поставив барьер, люди не могут пополнять свои запасы.
Вся энергия едина и человек может ею пользоваться. Но отделив себя от мира, став сам по себе, человек сводит к минимуму свои возможности. В единстве же с миром человек может все. Силой можно овладеть, управлять и пользоваться.
Часто человек думает, что простые физические упражнения сделают его здоровым. При этом не учитывают жизненно важные аспекты. Здоровье возможно лишь тогда, когда тело физическое пребывает в гармонии с невидимыми энергиями. Если тренировать только тело и не учитывать тонкие аспекты, гармония не восстановится.

Рекомендации, записанные со слов долгожителя.

Геннадий всю жизнь работал научным сотрудником, ( кандидат технических наук) и при выходе на пенсию оставался востребованным. Он изобрел ряд рецептов, основанных на травах, которые успешно используются для исцеления.

С его рекомендаций для долгожительства можно почерпнуть ценные знания.

Приведу основные, которые он выделял.

1. Регулировать свое питание. Иметь свою систему питания или придерживаться классической подходящей.

2. Регулярная физическая зарядка. Это может быть пробежка или же свой наработанный комплекс упражнений.

3. Ограничить потребление спиртного, и по возможности исключить.

4. Делать очистку желудочно-кишечного тракта, очистку сердечно-сосудистой системы. Проводить это регулярно.

5. Контролировать вес своего тела. Если есть избыток веса, сделать так чтобы он устранился.

6.Соблюдать чистоту тела.

7. Установить доброжелательные отношения в семье, на работе, со знакомыми.

8. Доброжелательные отношения с теми, кто зависит от тебя. В случае разногласий никогда не действовать окриком и подобным, а если необходимо воздействовать, то грамотным убеждением.

9. Читать регулярно литературу, запоминать новые сведения о сохранении здоровья.

Распространенный метод — попробовать новое. Именно по такой причине часто разово приходят на занятия.
Следует отметить, если пришли именно на занятие йоги, это значит что предыдущие причины привели именно к такому результату. Если задержались долго и поток ощущений во время практик усиливается, результаты проявятся и в дальнейшем несомненно.
Базовые практики, которые направлены на незначительную коррекцию и неглубокое погружение, будут вести соответственно. Для глубоких трансформаций необходимо как готовность практикующего так и высокий уровень транслирующего, ведущего. Все действия, которые человек совершает в течении дня дают или плюс или минус. Даже небольшое количество времени, выделенное для занятия принесет свои результаты.
Практикуя, человек повышает свои вибрации. Соответственно, исцеление заболеваний, установление гармоничного функционирования организма наступает быстрее или основательно.
Ускорит продвижение в практике — регулярность. Именно, если мы хотим достичь понимания сути базовых практик необходимо их многократно повторять. Используя освоенные элементы в повседневной жизни, так человек продвигается далеко, при этом без приложения значительных усилий.
Энергии после практики может быть очень много.

Гвоздестояние — древняя практика медитации.

В текущее время практически каждый слышал о стоянии на гвоздях. И шире распространение приобретает данный вид практики. Это происходит и благодаря большему количеству мастеров, которые популяризируют данные техники.

В современной медицине используют данный метод, но с более щадящим подходом чем тот, который чаще предлагается в качестве начальной практики.

После полуторачасового занятия Йоги, в субботу утром, практикующие задали вопрос именно о такой практике. Первоочередно интересовал ответ, доступно ли войти в такую практику действительно каждому, насколько это безопасно и есть ли способ как не испытывать боль.
Для среднестатистического человека, практически здорового — доступно.
Для отдельных людей доступно после подготовки.

Стопа является прибором, который соединяет тело человека с миром. Кожные рецепторы, сконцентрированные на стопе, соединяют внутренние органы и системы с миром. Воздействуя на стопы, можно достичь колоссального оздоровления организма.

О древних практиках самосовершенствования.

Основа долгожительства — совершенствование.
Основа для того, дабы невозможное перешло в возможное — совершенствование.
Постоянное саморазвитие необходимо, и это обязательно на дороге к Просветлению по текущему воплощению.
Благополучие внешнее есть результат большой внутренней работы. Тогда, когда это благополучие истинно мы можем наслаждаться процессами, управлять своими телами.
Часто, люди допускают мысли что неполноценны те, кто не имеет образования как у них, и им не превзойти определенные этапы. Игнорируя один с ключевых принципов йоги, позволяют себе неправильное отношение к людям, стоящим на порядок ниже по социальной лестнице. Осознанный это отследит и устранит. Следует помнить, что тот, кто допускает, что он не так много знает, и ему впору бы пополнить знания или же совершенствоваться в том, чем он занимается — тоесть признавая что несовершенен человек проявляет жажду знаний и стремление развиваться. Когда это желание велико, разрастается, человек действительно сильно превращается.
Наилучший подарок, который человек может сделать для себя это ежедневное развитие.
Обретая власть над собой, человек может освобождать время.

Медитация — практика, дающая практикующему особенные возможности. Трактуют как особое состояние. В части современных описаний акцент идет на расслабленности. Посему распространено мнение что ничегонеделание способствует достижению медитативного состояния.

Истинно, для достижения медитативного состояния необходимо развить определенные способности, иными словами — освоить технику медитации.


Ключевую роль в освоении навыка медитации имеет передача и наличие наставника, который владеет техникой и желает ее передать.

Далее перечислены распространенные виды медитаций.
Медитация Випассана.
Медитация Шаматха.
Дзен — медитация.
Трансцендентальная Медитация.
Мантра Медитация.

Мантра Медитация доступна и проста тем, что повторяя Мантру Имени, практикующий достигает непременно исполнения желаемого. 250-500 тысяч повторений необходимо для реализации при обычном состоянии тела и ума. Ускорить процесс может состояние практикующего, если так велико его желание и приложение, все произойдет намного раньше, чем он ожидает.
Каждый вид медитации дает результаты несколько отличительные, по части эффекты сходны; конечная цель всех видов медитации едина.
Практикуя, человек регулярно получает открытия. Более того, можно не всегда замечать как накапливается эффект и привычные события уже видятся иначе.

Находите время для молчания. Это исцелит множество ситуаций.

Делайте добро незнакомым людям. Это изменит не только его/ее реальность, но и вашу в то же время. Именно вашу, возможно, на короткий временной промежуток, но и его может быть достаточно в том дне.
Что хорошо и что лучше, исходите из сердца, не из слов. Пусть они и будут логично обоснованы.
Не испытывайте гнева. Каждый прощенный придаст любви и к себе в том числе.
Не соревноваться по возможности. А достигнув желаемого, не превозноситься этим.
Не учить, если того не запросят. Порой знание излишне.
Помнить — жизнь каждого имеет смысл и цель.
Придерживаться правил питания, особенно, если вы на первых уровнях пирамиды.

Блага, которые помогают продлить здоровье человека. Здесь приведу рассказ 104 летнего долгожителя Андрея.
Умеренное питание.

Регулярная физическая работа.
Привычка долго и много ходить.
Чистая вода и чистый воздух.
Солнце.
Аскезы.
Отдых.
Вера.

Аскезы — ограничения, которые проходит практикующий, к примеру, в йоге, для укрепления его физического и тонкого тел.

1 ноября значится Международным днем вегана /World Vegan Day/.
Общие составные веганского мировоззрения включают гармоничное взаимодействие с окружающим миром, много внимания уделяется питанию.
Значимо затрагивается аспект пищи, поскольку именно еду человек потребляет ежедневно. Все имеет свои вибрации, наблюдая за своим поведением и мыслями, можно отследить влияние пищи той или иной при достаточном уровне осознанности.
Веганство считается одним из базовых уровней при желании человека достичь успеха в духовных практиках.
Фрукты, овощи, семена, коренья, травы являются основной составной веганства.
Для того, чтобы пища оставалась высоковибрационной необходимо соблюдать ряд условий. Очевидно, что свежесорванные зрелые плоды ценнее тех, которые собраны и приготовлены путем термической обработки.
В настоящее время существует разделение блюд в меню ресторанных заведений на вегетарианские и веганские. Встречаются более углубленные классификации.
Присоединение человека к сообществам, которые поддерживают веганство, способствует уменьшению нагрузки на планету. В более приземленном смысле — сокращает расходы на обработку, приготовление пищи.
Знания основ веганства, и в частности, сыроедения помогают человеку пройти экстремальные обстоятельства, когда таковые возникают.

Когда вокруг расцветает весенняя природа, плавно переходящая в лето, мир растений может подарить нам много здоровья, если правильно их использовать. Во времена перемен особенно ценным будет знание основ взаимодействия с растительным миром. Считается, что самые полезные растения с той местности, где человек проживает, они ему более близки и организм их принимает как близкие.

Выделим несколько ключевых моментов, которые принесут организму омоложение, при этом организационные затраты на перемены будут минимальными.

• используем природу местности, в которой проживаем

• растения должны присутствовать в ежедневном рационе в преобладающем количестве в первозданном виде

• основой должны быть знакомые нам растения, к которым организм привычен

• постепенное добавление новых растений, исходя с запроса организма/исходя из заданного направления

• идеально, если после отделения растения от его стебля/ есть возможность его употребления

Хорошо зарекомендовала себя такая схема, как прием еды 8/16, 4/20. В литературе можно найти подобные схемы под названием интервальное питание. Рассматриваемая здесь схема отличается тем, что по возможности продляется время после пробуждения в которое не принимается еда вовсе, далее принимается специальный растительный состав и после него через временной промежуток около часа — идет прием пищи.

Будь словно Лотос, что всегда чист и цветет даже в мутной воде. /Индийская пословица/

Выбирая Путь Совершенствования, ты, несомненно, получаешь то тело и реализацию, которую желаешь. Перед тем, кто идет, преграды растворяются, и в помощники превращаются. Здесь и Сейчас всегда много возможностей для реализации, в зависимости от состояния и ума в том числе, видим их больше, или продолжаем быть в ожидании.
Кому то от природы дано находиться в благоприятных условиях, другим — качество окружающей среды приносит массу информации и обстоятельств, которые нужно превзойти. Считается, если ты можешь обучаться йоге, у тебя есть на это время; а в современной среде — интернет, залы, учителя, — ты находишься в довольно благоприятных условиях.

Наработки каждого дня укрепляют Тело и Дух и встречаясь с необычными обстоятельствами, ты уже не будешь прежним, ты уже сильнее, чем до периода, когда получил посвящения.
Какие бы обстоятельства не пришли к тебе, всегда есть возможность Здесь и Сейчас продолжать совершенствоваться или — начинать.

Радиация — высокие вибрации, действие которых приводит к изменениям в теле. Может ли человек стать таким, чтобы излучение не было опасным для него? Обычно так не происходит. Но есть способ приводящий человека к устойчивости и к радиоактивному излучению. Уникальное реальное событие будет описано во второй части.

Пока ты в теле обычного человека, стоит применять способы, которые минимизируют влияние окружающего излучения.

Масса волн, существенно разнящихся с волнами земли и теми, которые генерирует человеческое тело, пронизывает пространство и людей. Окружая себя электроникой все больше, человек может получать довольно большие дозы излучений, несмотря на то, что производители продуктов стараются минимизировать отрицательное влияние.

Мы все знаем о защите временем, расстоянием, веществом. Эта жизненно необходимая информация для понимания того, как свести к минимуму действие радиоактивного источника, если таковой окажется рядом.

Далее пойдут общие рекомендации, которые помогают уменьшить влияние окружающего излучения в условиях, если вы находитесь в городе, квартире, помещении, где присутствует масса приборов и есть необходимость их использования и пребывания в этой среде длительно.

«С начала года начала задумываться о детях, пытаюсь зачать, но пока без результатов. За это время проработала много блоков на эту тему.

Вроде, даже прочувствовала на физическом уровне освобождение от отягощающих программ в этой области (ну знаете это стандартные страхи за семейный бюджет, а буду ли я хорошей мамой, что я могу и должна ребенку дать и прочее). И тут буквально на днях решила попробовать сходить на занятие кундалини йоги.

Это занятие включало в себя элементы медитации после упражнений.

Это так удивительно, но в процессе я увидела мальчика и даже смогла рассмотреть его лицо.

Почти копия мужа, хотя до этого даже во снах была проблема рассмотреть лица.

Интересная тематика от моей подписчицы и озвученная ею взаимосвязь заслуживает внимания. Давайте посмотрим.

• Как повлияли занятия на девушку? – Первое и главное, что тут произошло – это поднятие уровня энергии до зоны сознания, и наполнение этой области.

«только начав заниматься йогой, Стинг стал слышать музыку в тишине.»

Стинг

 «Строго говоря, музыка абсолютно не нужна для занятий Хатха-йогой, нужна тишина. Только тишину гораздо труднее воссоздать, нежели гармоничную музыку, которая выступает неким фоном и человек занимающийся йогой на нее даже не обращает внимание. Он уходит во внутренние процессы. Поэтому музыка, если Вы будете заниматься самостоятельно, может быть любая. Даже бой барабанов, если для Вас это гармонично.»

Вадим Запорожцев, основатель МОЙУ.

Мы пробовали различные варианты проведения занятий, и большинство практикующих не замечали вовсе проигрываемые музыкальные записи,

Сегодня ты там, — куда привели твои мысли.

На самом деле легко отследить сколько энергии находится в каналах Любви и если они образовались то их наличие ясно чувствуется, особенно когда человек находится на высоких вибрациях. В других случаях будет неравномерность и сложность дифференциации энергии этих каналов от других.

Когда Любовь проявилась, ты становишься Абсолютно Счастлив. Это великая сила, когда открывается через человека, когда он становится проводником и\или источником. Чем больше энергии, тем больше возможностей. Чем больше Любви, тем больше силы излучается от человека.

Запреты на «люблю» это попытки ставить подобие блоков рады выгоды или со слабости, практически идентично.

Наконец то я найду время и займусь йогой. Выберу себе подходящую студию, инструктора или/и куплю дисков, книг  — такие мысли неоднократно высказываются. Есть что-то, оно создает помехи, занятие не вписываются в график, а книги не привлекают так сильно внимание, чтобы вникать в написанное. Впрочем, как и то, что я пишу сейчас, оно пройдет мимо многих и задержаться лишь те, кто готов понять немного больше, и кто узнает себя тут.

Что подразумевается под словосочетанием — займусь йогой, и что такое Йога.

Обычно показательны сложные Асаны, они же определенные положения тела, выносливость, способность длительно находится в неподвижном (знакомо как — медитативном) состоянии. Менее распространены более расширенные пояснения, например, о Мантра Йоге.

Радость, поднимающаяся с глубин — вот что есть показателем эффективной трансформации. Когда так легко происходит подключение к истокам желанных энергий и они находятся так близко к Вам — теперь...

Это чистое состояние, которое будет к Вам притягивать и которое удивит окружение с той стороны, где эти состояния пока редкость.

Это ощущение высокочастотности мироздания — признак гармонии на множественных уровнях.

Если ещё недавно заполняли эмоции опасностей

Всем нам нужна энергия- и одна из самых сильных и важных, это энергия солнца, перейдем сразу к практике.Сядьте на улице напротив солнца, вдохните, очистите свою голову от лишних мыслей, это вам пока не нужно. Руки положите на колени: ладонями вверх — «поза кучера». Представьте, что от солнца в каждый палец входит лучик энергии. На вдохе мысленно втягивайте в пальцы эти десять лучей и пропускайте их затем через руки, голову, до плеч и через грудную клетку в область солнечного сплетения.Задержите дыхание на несколько секунд. На выдохе произведите закрутку энергии, как и в предыдущем способе. Если погода пасмурная, это не должно вас смущать — представьте, что солнце где-то перед вами за горизонтом, но лучи его идут в ваши пальцы. Это же упражнение можно выполнять дома у окна.Лучше всего проводить на рассвете, когда первые лучи солнца попадут на ваше тело.

Эта энергия так же хорошо сказывается на здоровье, Ультрафиолетовые лучи солнца способствуют производству в нашем теле витамина Д.

Обозначила для себя статью к написанию про то почему женщина чувствует себя нелюбимой. Итак. Мой ракурс.

Учитывая весь личный опыт в этой области, скажу сразу: тут без преодолений и усилий не обойдется. Потому как НЕлюбовь к своей персоне растет изнутри обычно с детства и пухлеет, затем вытягивается в росте прямо с такой же скоростью, что и дети.

Наверное в каждой моей статье присутствует блик самости, выражаясь в призыве полюбить себя. И здесь мы с этим встретимся в коротких подробностях.

Вообще хочу сразу одну сильную коллективную теорию потрясти. Это про то, что любовь к себе прямо создает эгоистичное отношение к окружающим. Давайте въедем в это.

Нам внушали родители, а им их родители, что любить себя стыдно и недостойно. Ну, разумеется! Вы представьте любящего себя человека при советской власти!) Разве он поддерживал бы вообще такое к себе отношение?! Разве им можно было бы управлять?! Не любить себя, но любить других (что в принципе невозможно) было почетным.

सूर्यनमस्कार

Сурья Намаскар

Приветствие Солнцу

Сурья\ sūrya \ – Солнце, Намаскар \ namaskāra \ – Приветствие или же Поклонение

В основном известный как динамический комплекс, изучают в разделе Хатха Йоги.

Весь мир сплошная Мантра ОМ

Всё во Вселенной состоит из вибраций.

Существует не одно разделение их, но основное это Низкочастотные и Высокочастотные.

Без разрушения невозможны перемены, оба вида вибраций необходимы на Земле.

Попробуйте разделить сами:

Обида

Ревность

Гнев

Насилие

Желание

Радость

Страдание

Безысходность

Отчаяние

Созидание

Рисование

Счастье

Гармония

Сострадание

Любовь

Что из этого относится к Низкочастотным, а что к и Высокочастотным вибрациям?

Что способно разрушать, а что – возрождать?

Что из этого хотели бы испытывать Вы и что испытываете в большей мере?

Вся окружающая среда состоит из разных вибраций и только малая их часть способна восприниматься людьми.

Приведу одну из классификаций вибраций.

1. Нижайшие \ страхи, горе, обиды\
2. Низшие \одиночество, гнев, гордость\
3. Низкие \иногда молчание\
4. Высокие \сюда относятся вибрации благодарности, понимание что такое любовь\
5. Высшие \великодушность\
6. Высочайшие \Безусловная Любовь, желание и умение дарить её, пропускать через призму себя; самые высокие вибрации, это Кристальные, они будут генерироваться людьми Новой Эры, их частота выше 200 Гц\

Современный человек воспринимает намного большее количество вибраций, чем люди из прошлых веков. Это хорошо отображается в фильмах, которые повествуют о будущем. Человек, который попадает в новую эру – теряется в ней и тот, кого отсылают на много столетий назад – оказывается там для других изначально как просветлённый.

Дорогие участники!

Напоминаем, что 26-27 апреля в Северном Кунсангаре пройдет замечательный и полезный семинар с Александром Братецким.

Тема семинара: Разминки и травмобезопасность в практике йоги. Работа крупных суставов и корректный подход к позвоночнику.

Представляем расписание семинара:

День первый, 26 апреля:

Начало первой лекции в субботу в 14.30!
Лекция. Позвоночник: кости, связки, суставы, мышцы. Биомеханика в
асанах. Травмобезопасность.
Практика: разминки, работа со спиной.

День второй, 27 апреля:
Лекция. Крупные суставы: колени, тазобедренные и плечевые суставы,
локти, их работа в асанах. Травмобезопасность.
Практика: разминки, работа со спиной (закрепление пройденного)

До встречи в Кунсангаре!

Дорогие друзья!

Мы рады сообщить, что в Москве пройдет уникальный тренинг «Как обучать Кумар-Кумари — янтра-йоге для детей» с международным инструктором Лаурой Эванджелисти.

Даты проведения: 3 и 4 июня 2014 года.

Этот тренинг предназначен для тех, кто намерен обучать Кумар-Кумари, а именно:

— авторизованные инструкторы Янтра-йоги, кандидаты и намеренные в будущем стать таковыми;

— родители, которые хотели бы заниматься со своими детьми самостоятельно;

— инструкторы детской йоги, педагоги, детские и семейные психологи, воспитатели и тп;

— а так же все, кому интересно ознакомиться с методом.

Право на обучение получат готовые к этому участники.

Лаура Эванджелисти получила подробные наставления по Кумар-Кумари от Чогъяла Намкая Норбу. На данный момент она является единственным в мире инструктором, который проводит подобные тренинги. Такие обучающие тренинги Лаура ведет с частотой не более 2-х раз в год. В этом году нам очень повезло и это событие пройдет в Москве!

Предположительное расписание: в оба дня 18:30-22:00.

Принципы детской йоги Кумар-Кумари основаны на особенностях знания энергии детского организма. Разнообразные движения — янтры — точно согласованы с дыханием, а для дыхания использованы звуки, каждый из которых соответствует разным типам вдохов или выдохов. Точная координация дыхания (звуков) и движений является основой для гармонизации различных аспектов энергии.

Более того, эти звуки основных мантр способствуют развитию ясности и уменьшению препятствий, гармонизируя и укрепляя энергию растущего организма. Так как дыхание глубоко связано с жизненной энергией, дети получают большую пользу от объединения этих звуков с дыханием и постепенно, причём не только во время занятий янтра-йогой, начинают дышать более естественно.

Практика кумбхаки и применение ее в пранаяме 3-й группы и 7-м лочжонге (в аспектах туммо, ясности и парлунга)

5-8 мая интенсивный курс

9-11 мая ретрит

Задачей курса является получение и закрепление опыта кумбхаки. Применение его в упражнении ума в состоянии за пределами мысли – 7-м лочжонге и в методе тайного дыхания махасиддхи Хумкары – пранаяме 3 группы.

«Окончательная цель Янтра-йоги — заключить кармическую прану в центральном канале. Что это означает? Дыхание в отвлечении через солнечный и лунный каналы — путь к перерождению. Посредством отвлечения проявляются все действия, и порождается карма. Вот почему обычное дыхание называется кармическим. Когда рождается живое существо, у него уже есть свой собственный характер, порожденный особой кармой, связанной с праной и дыханием. Если мы хотим стать хозяевами самим себе и своему уму и больше не отвлекаться, прежде всего, мы должны научиться контролировать кармическое дыхание. Главный метод достижения этого называется „заключением кармической праны в центральном канале“ с помощью практики кумбхаки, которая заключается во вдыхании воздуха через два канала и направлении энергии праны в центральный канал. Таким образом поток воздуха в двух кармических каналах исчерпывается и объединяется в центральном канале.»  Чогьял Намкай Норбу «Янтра-йога. Тибетская йога движения»

Курс даст возможность по окончании применять полученные навыки самостоятельно в повседневной практике.

В качестве метода мы будем использовать простые, но очень эффективные упражнения для тренировки гармоничного полного дыхания, доступных каждому, вне зависимости от физических и иных ограничений, специально разработанного Фабио Андрико для того, чтобы помочь практикующим ДО, по тем или иным причинам не занимающимся янтрой, и желающим использовать кумбхаку в личной практике.

К участию приглашаются члены ДО, подтвердившие членство в 2014 году.

Программа:

будет достаточно интенсивная, но разнообразная программа, ведущая к расслаблению тела, речи и ума в их естественном состоянии.

5 — 8 мая — интенсивный курс. Мы больше уделим внимание изучению, корректированию и устранению сомнений в кумбхаке.

9 — 11 мая — ретрит. Это будет практическая часть, на которой мы закрепим знание кумбхаки в практике 7-го лочжонга (в аспектах туммо, ясности и парлунга) и пранаяме 3-й группы.

В это же время с 7 по 13 мая состоится закрытая трансляция ретрита по практике Гуру Амитаюса с чудлен. Расписание организовано в соответствии с этим событием и позволяет полностью участвовать в трансляции. Практика чудлен связана с применением знания кумбхаки, поэтому у нас будет замечательная возможность сразу же применять на практике получаемое Учение.

Расписание занятий:

5 мая 18:30 регистрация на месте

5 — 6 мая 19:00 — 22:00

7 мая 18:00 — 22:00 (18:00-20:00 будет организована трансляция в зале)

8 мая 19:00 — 22:00
9 — 11 мая 14:30 — 20:00

Подношение за участие:

Общее членство: 760 грн
Сокращенное членство: 475 грн
Поддерживающее членство: 380 грн
Спонсорское членство: бесплатно

Материальные трудности не являются препятствием к участию. Обращайтесь, найдем выход вместе.

Что необходимо иметь с собой:

— коврики-пенки для занятия

— пледы или одеяла для того, чтобы не замерзнуть, когда будем лежать продолжительное время
— подушки для сидения, стульчики для удобства сидения продолжительное время

Место проведения:
Проспект Ленина 40/3, Институт Харкьковпроект, 5 минут от «метро Ботаническийсад», координаты 50.022777,36.22518.

Встречаемся в 18.20 возле центрального входа в Харьковпроект, т.к. сложно первый раз самому пройти к залу.

Как пройти к залу:

Зайти в главный вход «Харкьовпроект», пройти налево до лестницы, пройти полэтажа по лестнице, выйти во внутренний двор, дальше через внутренний двор прямо до аркисправа, в арке направо — вход в железную дверь(налево охранное агенство «Альфа»), дальше по лестнице на второй этаж, зал называется «Альфа».

Боги всегда благосклонны к нам.

Так было, есть и будет всегда, но мы часто это не замечаем. Пелена застилает наши глаза, мысли, мироощущение по всем каналам. Несбывшиеся надежды и неоправданные ожидания, нереализованные желания. Как же так! Где же Боги! За что такие несправедливые даны дороги. Трудные, долгие.

Ты горишь в огне эмоций. Ещё чуть-чуть и огонь терпеть невыносимо и так незримо, болезненно, испепеляюще проникающе, слова заканчиваются, точка сборки нарушается. Если ты в этот миг обратишься к сильному человеку, всё разрешится. Но сильным можешь стать и ты сам, стоит только пройти через огонь, один-второй, следующий раз.

Да, сильными рождаются, но сильными и впору становится. В каждом живёт неисчисляемое колличество проявлений и какие растишь ты, такие и владеют тобой; но взяв власть над ними, над собой, ты в силах просветлится и сжечь человеческие проявления которые разрушают, которые разделяют и стать ближе к природе, к своему истинному Я, к Богам.

И каждый раз, когда ты узнаешь, как ты знаешь мало, это есть очередной ступеней восхождения ибо значит ты узнал больше.

Ты боишься открываться ибо очередной нож будет вонзён тебе в незащищённую спину. Очень много тех, кто готов переливающийся негатив раздаривать как бы обнажаясь. Но найдётся тот, кто остановит вытекающую кровь с реальных и виртуальных ран. Боги всегда благосклонные и он, она придёт к тебе и в человеческом обличье излечит, пока ты есть человек.

Не быть перилами моста на стремительном потоке и не давать милостыню, для этого ты недостаточно беден, помним кто сказал об этом.

 Ты – без начала, за пределами времени, за пределами пространства. Ты – Он, из которого возникли три мира.                                                       

                                                                                                                   (Яджурведа)

Все способны проявлять Свет из  себя и поэтому аура у людей светится, но по разному: есть свет яркий, а есть совсем тусклый. Чтобы света стало больше необходимо поработать над набором энергии (праны). В основе самосовершенствования и исцеления заложено знане о пране, так как ее токи действуют во всем и организм человека функционирует в строгом соответствии с этими эергетическими токами. Все йоги считают знание о пране ключевой и применяют их с целью прохождения на более высокие этапы йоги. Они утверждают, чтo жизнь — непрерывный процесс накопления и преобразования праны в средство влияния на свой внутренний и окружающий мир.

Токи самой праны могут восприниматься следующим образом:

Тепло, покалывание, пощипывание, тяжесть. Ощущения у всех отличаются, но всегда так или иначе проявляются.

Закрыв глаза на «внутреннем экране» вы можете видеть различные цвета, всполохи или цветные образы.

Вы слышите «голоса» внутри себя. Они бывают разные и зависят от интенсивности занятий. Может быть все, что угодно: стрекотание, чириканье, звон колокольчиков… Не пугайтесь )))

Иногда кончик языка может пощипывать, вы можете чувствовать привкус металла.

Вдыхаемый воздух меняется, появляются будто из ниоткуда запахи цветов.

Может проявиться в виде радости, блаженства, кристальной ясности сознания, знания истинной сути каких то вопросов.

Прана растекается по всему телу, передается органам и создается ток праны, называемый Сукшма- прана. Она раскладывается на пять составляющих :

Дыхание жизни, которое занимает область носа и сердца. Это собственно сама прана и есть.

Нисходящий поток, который направлен вниз, к кишечнику и сосредотачивается в области от пупка до ступней ног. Называется этот поток апана. Он служит для очищения тела, приносит покой, душевную устойчивость, хороший сон.

Между апаной и праной рассредоточена энергия, защищающая тело по всей поверхнсти. Называют эти токи вьяна и эфирная гологамма.

Вверх энергию поднимает ток уданы, который сосредоточен в районе от носа до макушки. Попробуйте сосредоточить свое внимание на том месте и вы почувствуете как у вас начнет подниматься настроение))

Между сердцем и пупком сконцентрированы токи саманы. Она помогает пищеварению и распределению полезных веществ.

Вот так все внутри в сложном мeханизме человеческого тела отлажено и фукционирует в строгом соответствии с токами праны. С этими энергиями можно работать через пранаямы. Слово это означает «управление праной». Думаю, не надо объяснять, что эти практики укрепляют как тело физическое, усиливают энергетические потоки в нем, так и уравновешивают разум. Только помните: пранаямы дадут полный эффект лишь в сочетании с соблюдением моральных принципов в жизни. Здесь важна сосредоточенность на упражнениях, контроль над дыханием, строгое соблюдение инструкций по выполнению практик. Упражнений в этой практике существует целый комплекс. По пранаяме написано огромное количество как древних, так и современных исследований и трактатов. Если длительное время заниматься дыхательными упражнениями вырабатывается способность отрешаться от внешних предметов и обращать взгляд в себя.

Выполняя дыхательные упражнения вы сможете сохранить и преумножить жизненные энергии. Между праной и сознанием существует тесная взаимосвязь. Целью пранаямы является сознательное управление праной и, соответственно, своей жизненной силой.

« Жизненная сила, бесспорно, — одна из самых главных, всемогущих и непознанных. Она есть везде и движет всем. Можно сказать, что это источник всех других сил в мире. Благодаря ей каждую весну мы наблюдаем такое же блестящее и буйное пробуждение природы, как и миллиарды лет назад, когда мир вышел из под руки своего создателя. Божественное дыхание так же неисчерпаемо и бесконечно, как и жизненная сила.

Когда мы дышим, с воздухом вдыхаем в себя еще и тончайшую субстанцию, частички Света, которые несут в себе информацию, сознание жизненную энергию, без которой жизнь невозможна. Той первичной субстанцией является прана. На санскрите это значит «абсолютная энергия». Она является производной Света. Свет имеет прямолинейное направление, а его преломление рождает энергии, которые, вращаясь по спиралям, раскладываются на все цвета радуги. Первичное же преломление Света в спираль преобразует его в энергию cотворения — прану, ци, ки, эфир, из ткани которого строится видимый мир. Получается, прана может существовать и как частичка Света, и как первичная энергия, вернее трансформация Света в энергию. Oна уже имеет массу. В растениях такое преломление света называется фотосинтезом. Растение может питаться светом и синтезирует необходимые химические элементы посредством термоядерного синтеза. И человек также может питаться Светом напрямую или отраженным Светом, извлекаемым из пищи.

Механизм преобразования Света в энергии достаточно прост и напрямую зависит от развития сознания. Человек может достаточно долго находиться без пищи, все зависит от развития. Прана,- она ведь повсюду, она везде и во всем, даже в абсолютном вакууме. Чем грубее форма, тем меньше в ней Света, a органическая материя отличается от неорганической лишь степенью осознанности, либо концентрацией Света. В человеке присутствуют две составляющие: сверхплотная информация — скованная формой прана и прана духовных тел. Каждое проявленное существо есть одновременно и Свет и форма.

Частички праны может увидеть каждый. Попробуйте расфокусировать взгляд и смотреть в никуда. Перед вами появятся белые мушки, сверкающие частички, которые движутся хаотически. Скорость движения у них ошеломляющая. В измененном состоянии сознания можно увидеть и вихри, и потоки, проносящиеся мимо вас и через вас, можно ощутить свое тело как вихревое движение потоков энергий. Вот тогда и становится понятно, как можно сквозь стены проходить))) Частички праны становятся иногда видимыми при резком движении или силовом упражнении. Это искорки жизни, жизненное дыхание, жизненная сила для человеческого организма.

Недостаток этой жизненной силы приводит к проблемам со здоровьем, «неразрешимым» проблемам и, порой, вообще потере вкуса к жизни. Эту силу можно накапливать и управлять ею посредством дыхания, а сознанием можно удерживать энергии. Более развитое сознание может удержать больше энергий и, чем выше осознанность человека, тем больший объем занимают его тонкие тела. Каждый может удержать столько Света и энергии и, соответственно, и любых жизненных благ, сколько может вместить.

Исходя из теории Большого Взрыва принято считать, что прана есть реликтовое излучение, образовавшееся при создании нашей Вселенной. Йоги стремятся вдыхать в себя именну эту реликтовую прану. Адепты разных школ разработали и пользуются своими системами дыхательных техник и практик, позволяющих восстанавливать здоровье и пробуждать сознание тонких тел и чакр. Но вот просто ради магического могущества, без духовного пробуждения механическая накачка энергиями тонких тел и чакр может серьезно разбалансировать организм.