Прошлое порой возвращается внезапно, врывается в твой дом без приглашения… Казалось всё пережито и выстрадано, пролито море слёз...
А увидела фильм, услышала музыку, встретила знакомое лицо и опять накатило.
Ком подступает к горлу, невозможно дышать, болит то, что казалось бы уже в прошлом. Израненное сердце стонет от боли.
Как излечиться от этой боли? Как отпустить прошлое и быть в настоящем?
Итак:
Соблюдаете Чистоту во всём-как можно чаще совершаете омовение-полное или частичное, по обстоятельствам-ваша задача быть чистой.
Слушаете Священное писание-в зависимости от принадлежности к своей конфессии, молитесь и читаете.
Пить как можно больше воды-депрессию буквально вымываем.
Выбросить всё, что напоминает о прошлом насколько это возможно, если нет-делаем генеральную уборку в доме в хорошем настроении, с любовью.
Пишем письма прощения по определённому сценарию:
Дорогой( такой-то-указываем имя!)
Я зла на тебя за то, что ...
Я обижена на тебя за то...
мне было очень больно, когда ...
я разочарована тем что.
Читать далее

Здравствуйте, любимая или любимый читатель ;) 
Сегодня у меня великолепный день, я удалил все свои наработки, все свои тренинги, все свои файлы будущих статей, все свои ценные материалы, папку, содержащую заметки и наблюдения о себе, очень ценные и дорогие для меня материалы. Я удалил это и чувствую облегчение, как будто открыл возможность дышать чистым свежим воздухом этого мира.
Сегодня в метро я

Читать далее