Представим себе, что вы первый раз пришли на консультацию. И напротив вас сидит гештальт-терапевт.

Что ждать от ближайшего часа?

Предлагаю вам рассмотреть среднестатическую сессию по шагам. Так получается в 8 случаях из 10. Поехали!

Шаг первый. Знакомство.

Если вы пришли первый раз, придется рассказать свою историю и то, что вас привело к психологу.

Шаг второй. Дурацкие вопросы и полезная информация.

Велика вероятность, что ваша ситуация понятна только вам, потому что вы в ней уже давно. Терапевт ее не поймет, и начнет задавать неожиданные, странные или даже, кажется, откровенно дурацкие вопросы, но все они нацеленны на то, чтобы разобраться, что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит в вашей ситуации, помимо того, что вы рассказали сначала.

На этом же шаге психолог может делиться очень полезной информацией о том, что говорит ваше тело, когда говорите вы. Иногда оно дополняет слова, иногда противоречит, и телу мы верим больше. Такие дела. «Я очень люблю своего мужа», — говорит мне Катя, сжимает кулаки и у нее на глазах выступают слезы.
Читать далее