В Питере сейчас хмуро, серо и дождливо, в общем, обычная такая питерская погода:) В такую погоду, как известно, тянет поваляться под одеялом, побурчать и похандрить. А я вот знаю прекрасное лекарство от такой хандры, усталости и серости в жизни:) Это практика Одзер Ченмы (или Осер Ченмы).
Одзер (Осер) по тибетски — лучи света, а Ченма — обладающая лучами мудрости. Она является