Сейчас компьютеры стали сверхмощные, и нечасто приходится видеть, как компьютер «тормозит», решая много задач одновременно. А раньше это было на каждом шагу. Лишнее окно откроешь — застрянешь. Приходилось выставлять приоритеты, чтобы главная работа лучше шла.

С человеком та же история: лишняя задача резко затормаживает все умственные процессы. Чередование разных задач, решение от каждой понемногу, делают всю систему малоэффективной.
Застрявшего начинают

Здравствуйте.

Огромное количество исследований посвящено  изучению природы сна. Уже не новость для нас — что сон бывает  быстрым и медленным, сопровождается сновидениями. С помощью сна наш мозг отдыхает, тело расслабляется, память сохраняет полученную за день информацию. Какое же  применение всем этим знаниям мы можем найти для себя,  как использовать их на практике?

Об этом наш блог сегодня.

Знаете ли Вы

Масштабный контроль над альфа-ритмами, может лежать в основе некоторых эффектов медитации.
Хорошо развитая способность регулировать мозговые волны, которые называются альфа-ритмами, может вызвать положительный эффект использования медитации, а так же помогает контролировать ощущение боли и развития кратковременной памяти. Этот альфа-ритм, как полагают учёные, «снижает влияние» отвлекающей информации, но при этом способствует сосредоточенности, а так же помогает мозгу преодолевать нагрузку сверхстимулов. Исследователи