Доброго. Сколько себя помню, всегда привлекали большие сильные собаки, в которых есть стать, горделивая походка. Помню, как в первом классе папа привел в дом щенка восточной европейской овчарки. Ее звали Нора, он брал её на раскопки по археологии, рыли курганы, собака неплохо помогала.
Потом была Юта, стаффордширский американский терьер. Моя подруга настоящая на то время, мне было 15. Собакин был соседский, мужик завел её, просто как лимитную из СИЗо, а заниматься ею оставил на пожилых родителей. Сейчас уже никого нет в живых, ни Юты, ни дяди Вити (папы того мужчины). Хотели щенков, сгубили девочку. Я так поняла позже, узнала — что у нее началось воспаление молочных желез. Она умерла. С Ютой мы немало пережили, выучили, вытренировали. Равно, как и с овчаркой Норой. Потом папа Нору отдал в казачье атаманское общество.
Потом был хаски, взятый мною в год его жизни, совершенно не социализированный пёс. Он боялся ступенек, людей, торговых палаток. Я его на светофоре на руках переносила.
Читать далее

Друзья!
Занятия спортом и вообще любое активное движение на свежем воздухе оздоравливает не только тело, но и психику. Для насыщения клеток мозга кислородом полезно ходить быстрым шагом, а также делать гимнастику и плавать.
Пока тепло рекомендую больше бывать на Природе.
Ваш психолог Андрей Смирнов

Порой, бывает настаёт момент, когда всё начинает валиться из рук, раздражать, вы начинаете агрессивно реагировать в ситуациях, которые раньше адекватно воспринимали. Я предлагаю вам поработать с вашим стрессом в 2 этапа.

Этап 1
Чтобы не копаться в дебрях вашего подсознания и быстро успокоиться, возьмите за большой палец, почувствуйте, как бьётся пульс и начните медленно вдыхая одновременно и носом и ртом, отсчитывать от 10 до 0. Затем возьмитесь за другой палец и повторите процедуру. Обычно, достаточно успокоиться уже после первого «пальца».

Это быстрая и лёгкая техника по саморегуляции позволяет вам отвлечься от нахлынувшего эмоционального переживания и переключить внимание на свои внутренние процессы и по иному рассмотреть стрессовую ситуацию.

Этап 2
После того, как вы успокоились немного, выделите себе около часа свободного времени и воспользуйтесь техникой «аутогенная тренировка по Шульцу».
  О ней можно узнать из разных источников, а овладеть ею можно довольно быстро.

После того, как вы научитесь регулировать свои внутренние процессы, вы сумеете иначе смотреть на мир и более того, вы сумеете радоваться жизни в тех ситуациях, где сейчас, вам радоваться не получается, а хотелось бы.
Читать далее

Современные родители не так настойчиво требуют у современных школьников « сидеть ровно», как это делали предыдущие поколения. Однажды, наблюдая за боевыми действиями бабушки и скрючившегося над тетрадями внука, я заинтересовалась бабушкиными убеждениями насчет зрения в целом и узнала много интересного.

В тридцатые-сороковые-пятидесятые годы плохо видеть и быть очкариком было стыдно. Над очкариками смеялись, ничуть не считая близорукость болезнью, обладателю которой

Читать далее

Здравствуйте.

Представляю Вашему вниманию идеомоторную тренировку.



Это проигрывание в Ваших мыслях желаемой, либо предстоящей деятельности.

Зарождение метода: В 1828 году мapкиз дe Шaвpe доказывает, что лишь одной мысли o любом движении хватит для того, чтобы создать это движение.
Внимание: Это сработает только в случае, если Вы уже выполняли нужное Вам действие и его образ в этом случае сохранился в вашей мышечно-двигательной памяти

Читать далее

Эра Интернета – в полном разгаре. Дети с пеленок окружены всевозможными гаджетами и мультимедиа-устройствами, пенсионеры осваивают компьютеры, бизнес выходит в онлайн, обучение становится все более дистанционным, не говоря уже об общении.

В такой ситуации специалисты и профессионалы в разных областях непременно должны использовать Интернет для собственного продвижения и продажи своих услуг. И уже мало иметь только свою страничку в социальной сети.

Читать далее

Игры часто обвиняют в том, что они отвлекают от важных дел и задач, но недавние исследования показали, что игры жанра экшн такие, как Halo и Call Of Duty могут улучшить зрительное внимание, улучшить способность сосредотачивать своё внимание на определённой визуальной информации. Всё больше подобных исследований проводятся в рамках когнитивной психологии, предполагая, что активность, которая лежит в основе игры, могут быть

Читать далее

Термин «нагуализм», как неотъемлемую часть магического учения американских индейцев, толтеков, ввел в обиход великий мэтр, антрополог Карлос Кастанеда. Нагуализм – четкая система описания мира, содержащая в себе сведения о биоэнергетическом строении человека с набором психотехник, позволяющих добиться полной энергетической трансформации тела. В отличие от даосских и йогических практик, она не останавливается на достижении самадхи, а ведет дальше, позволяя, на высшем

Читать далее