Главная arrow icon Блоги arrow icon Эзотерика arrow icon Йога arrow icon Баланс энергий. Медитация.

Баланс энергий. Медитация. - блог №1140993

изображение из вопроса

Согласитесь, не всегда вы чувствуете, что ваши потребности удовлетворены. В таком случае в вашей нервной системе возникают мощные очаги напряжения. Весь этот скопившийся отрицательный заряд может проявляться как гнев. Для того, чтобы перевести негативные эмоциональные всплески в состояние душевного равновесия, можно провести специальную медитацию.

Для этой медитации вам потребуется удобно расположиться на коврике, желательно в позе лотоса. Можете просто сидеть на стуле. Вам должно быть удобно в этой позе. Только обязательно держите спину прямо, не проваливайте её, и расслабьте плечи. Закройте глаза, расслабьтесь полностью и внимательно прислушайтесь к своему телу. Увидьте и почувствуйте своё тело.

Вы заметите, что оно наполнено энергией неравномерно. В некоторых зонах вы обнаружите напряжение. В этих местах энергетического питания недостаточно. Вы так же почувствуете, что в других частях тело расслаблено. Нa такие зоны вы обычно внимания не обращаете, потому что они не вызывают беспокойства или дискомфррта. А вот на зажимах и напряжении вы всегда концентрируете своё внимание.

У многих обычно очень сильно перенапряжены верхние энергетические центры, деятельность мозга непродуктивна, нерационально распределяются энергии. Ум современного человека часто бывает загружен ментальными программами, которые друг друга взаимоисключают, и поэтому расходует энергию нижних центров. Чтобы этого не происходило, организм обязательно нужно приводить к энергетическому балансу. Для этого можно практиковать технику перераспределения энергий.

   изображение из вопроса

Наша энергетическая «кухня», «золотая печь» или хара находится в области живота, на три пальца ниже пупка и вглубь, между второй и третьей чакрами. Здесь концентрируется жизненная энергия и отсюда уже распределяется по всему телу.

Шри Ауробиндо, основавший интегральную йогу, называл этот центр местом великой силы. Для того, чтобы преодолеть все препятствия, человеку необходимо искать истинный центр своего существа, своих энергетических тел. Это и есть хара — пространственный центр тела, точка равновесия, из которой проистекает вся наша личность, это центр, который наделяет красотой движения нашу деятельность, обеспечивает своевременность и уместность поступков, это способ бытия, то как мы относимся к жизни вообще.

У нас точка физического и энергетического равновесия находится в животе, потому что пребывая в харе, мы, пребываем в истине и получаем доступ к энергии и сознанию своих тонких тел. Основатель айкидо Уэсиба Морихэи сказал: «Вселенная вмещается в хара и подразумевает, что это место становится гигантским святилищем, в котором происходит осознание человеком своей божественной природы и единства со всей Вселенной.»

 изображение из вопроса

Вернёмся к нашей медитации. С помощью сознания направьте образовавшиеся негативные энергии из верхних центров в хару. Наблюдайте, как напряжение потоком стекает вниз, в область хары. В харе все энергии переварятся, там любые энергии хороши и желательны, чем больше их, тем лучше. Раздражение, тоску, печаль, гнев,- всё можно туда слить. Там всё переварится и хара распределит их потом в соответствии с запросами вашего организма.

Отличным подспорьем в вашей работе будут дыхательные практики. На вдохе собираете сознанием напряжение и переизбыток энергий верхних центров и на выдохе направляете их в хару. Через ваше дыхание и сознание, вы направляете энергии к правильной циркуляции, ваше тело гармонизируется внутренне, ваш ум, мысли и эмоции уравновешиваются. Нейроны мозга при этом возвращаются в свое естественное хаотическое состояние, ум успокаивается, а голова проясняется.

Хару каждому надо осознать и развить, чтобы тело всегда было в равновесии. Об этом следующая тема.

 
                                                                  ˜”*°•.ОL´GА.•°*”˜
˜”*°•.ОL´GА.•°*”˜
06.08.14
5539
Эзотерика / Йога
26 ответов
медитация
хара
центр жизненной энергии
эмоции
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

˜”*°•.ОL´GА.•°*”˜

Рейтинг: 135 025
Магия, ясновидение. Решение любых проблем и помощь в исполнении желаний. Хотите найти заветный ларец, в котором хранится счастье и успех? Я покажу вам дорогу к нему, помогу подобрать ключи.
Посмотреть всех экспертов из раздела Эзотерика > Йога


Комментарии

Рейтинг: 26 880
208-й в Эзотерике
Спасибо вам Оличка за такую практику полезную! Удачи и везения!
06.08.14

Илона
Благодарю Оля!
06.08.14
Рейтинг: 5 615
Спасибо Ольга за интересную информацию! +
06.08.14
Рейтинг: 15 885

О-оченЬ своевременно-полезно))
Плюсплюсплюсплюсплюс))

п.с. Ждём следующую Тему))
06.08.14

Nina Prokhorova
то, что надо...
БлагоДарю, Ольга!
06.08.14

Астрея Экстрасенс - Целитель.
Спасибо, Ольга.
От меня 5+
06.08.14
Рейтинг: 711 468
1-й в Психологии
Отлично!!! "+1"
06.08.14
Рейтинг: 347 929
35-й в Эзотерике
Прекрасный материал.
Прочитав и проведя соответственную практику, читатель получит огромную пользу от данного блога. Может быть, это станет началом его перемен.
Всех Благ и Любви.
06.08.14
Рейтинг: 50 952
Cпасибо, а в кундалини йоге мы наоборот толкаем энергию из пупочного центра к высшим центрам, для этого есть соответствующие упражнения и они самые сложные, требуют особого настроя и преодоления! )
06.08.14
Рейтинг: 91 143
Спасибо, Оля, классная тема))…
06.08.14
После такой медитации баланс энергий явно придет в порядок. Спасибо, Ольга  +
06.08.14

Наталья Андреевна
Замечательно, Ольга. +++
06.08.14
Рейтинг: 33 030
Спасибо! Очень нужная информация!
06.08.14
Рейтинг: 32 160
+1.
06.08.14
Спасибо.
06.08.14

Ольга Первиненко
+1)))
06.08.14

Dorina
Очень полезная практика! Отлично.Спасибо, Ольга)))
06.08.14

Валентин Каракулин
Мне понравилось!+
07.08.14
Рейтинг: 5 550
медитация прекрасная практика для любого человека. форма медитации может быть различна.
+
07.08.14
Рейтинг: 148 214
Спасибо за интересную медитацию!
07.08.14

Татьяна Семёнова
Спасибо за информацию.+1
07.08.14

Елена Андреевна
Очень своевременный блог, Оленька! Спасибо!
10.08.14
Рейтинг: 4 523
                    Медитация замечательная техника регуляции. Нередко рекомендую клиентам. +1!
11.08.14
Рейтинг: 3 314
тонкие энергии это загадочно и интересно:)
+1
12.08.14
спасибо +1
12.08.14

виктория

очень интересно

спасибо
11.03.16
Похожие блоги
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее