Страх работы

Добрый день! Меня зовут Екатерина. Мне 22 годаГод назад мы расписались с мужем и после этого наша жизнь всегда в разъездах. Когда мы первый раз приехали в другой город, я достаточно быстро нашла работу, без нервов конечно не обошлось, но я ухватилась за нее. Затем нам нужно было уехать, когда мы вернулись, на этой должности я уже не смогла работать (былазанята) я перешла на другую должность (более низшую), затем мы снова уехали, сейчас мы вернулись и я понимаю что на этой работе я не восстребована (конечно, я же постоянно уезжаю/приезжаю). Сейчас встал вопрос о том, чтобы искать новую работу, но я понимаю, что не могу! У меня панический страх перед собеседованиями, у меня трясутся руки, голос становится обрывистым. Я боюсь что все мне скажут НЕТ, вы нам не подходите, у вас нет опыта, нет то, сего. Как мне это перебороть? Я осень хочу работать, но не знаю как сделать первый шаг.Хочу подметить, что до переезда сюда в своем родном городе я работала 3 года в одной фирме, в которую устроилась по знакомству, то есть тоже не
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Екатерина

Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии


Комментарии

Спокойно, Катя! Спокойно...

Это всего лишь чувство неуверенности в себе и страх неудачи — что скажут? как оценят? что будет дальше?.

Это всего лишь чувство. Как и миллионы других. В 22 года с ними сталкиваются все.

Не надо на нём концентрироваться, лучше спокойно подготовтесь к собеседованию.

Помните о том, что Вы можете. Чтобы не бояться говорить о себе — потренируйтесь дома. Ваш голос будет звучать гораздо увереннее.

Перед собеседованием немного поеште и выпейте холодной воды — это Вас успокоит. Перед тем как «войти» старайтесь сознательно не думать о своих состояниях — не «разгоняться» в панике. Посмотрите на окружающую обстановку, походите, поговорите с кем-нибудь.

Я понимаю, сказать человеку «не бойся» — всё равно, что сказать реке «не теки». Но знаю точно — человек может научиться управлять собой. Это первое и самое сложное, чему стоит учиться. Сложное, потому что непривычно.

Для начала расслабтесь. Полностью. Попробуйте представить, что у ваших чувств есть регулятор(а он на самом деле есть!). В воображении представьте, что Вы ослабляете-усиливаете Ваши чувства. Через несколько дней Вы почуствутете что можете частично управлять собой.

Не живите в суете. Будьте разумны, легки и просты.

Удачи, всех благ!

22.09.11

Спокойно, Катя! Спокойно...

Это всего лишь чувство неуверенности в себе и страх неудачи — что скажут? как оценят? что будет дальше?.

Это всего лишь чувство. Как и миллионы других. В 22 года с ними сталкиваются все.

Не надо на нём концентрироваться, лучше спокойно подготовтесь к собеседованию.

Помните о том, что Вы можете. Чтобы не бояться говорить о себе — потренируйтесь дома. Ваш голос будет звучать гораздо увереннее.

Перед собеседованием немного поеште и выпейте холодной воды — это Вас успокоит. Перед тем как «войти» старайтесь сознательно не думать о своих состояниях — не «разгоняться» в панике. Посмотрите на окружающую обстановку, походите, поговорите с кем-нибудь.

Я понимаю, сказать человеку «не бойся» — всё равно, что сказать реке «не теки». Но знаю точно — человек может научиться управлять собой. Это первое и самое сложное, чему стоит учиться. Сложное, потому что непривычно.

Для начала расслабтесь. Полностью. Попробуйте представить, что у ваших чувств есть регулятор(а он на самом деле есть!). В воображении представьте, что Вы ослабляете-усиливаете Ваши чувства. Через несколько дней Вы почуствутете что можете частично управлять собой.

Не живите в суете. Будьте разумны, легки и просты.

Удачи, всех благ!

22.09.11