Гнев - не очень хороший помощник!

Если Вы испытываете чувство гнева к человеку, ситуации, правительству, родным, соседу или даже к животному, то Вы находитесь на низких уровнях энергетики и будете получать от Жизни по заслугам — страдания, душевную боль и переживания, жёсткие учебные ситуации и обстоятельства, болезни...


Гнев — это довольно неприятное чувство. Будда сравнивал человека, который испытывает гнев, с тем, кто выхватывает из горящего огня угли и пытается ими бросать в других.

Для того, чтобы немного подкорректировать себя и начать избавляться от такого негативного чувства, как гнев, Вы можете попробовать трансформировать данное чувство через пары противоположностей. Слева в колонке — то, что нужно трансформировать, справа — в какое чувство. После изменения постарайтесь выйти из обоих колонок — и с левой, и с правой — оставшись в нейтральной позиции. Вот эти колонки:

Дуализм гнева:

Действовать в соответствии с чувствами — Самоконтроль;
Запугивать — Прощать;
Удерживать — Отпускать;
Наказывать, сводить счеты — «Оставить безнаказанным»;
Самоутверждение — Освобождение;
Очернение других — Сдержанность;
Возбуждение — Спокойствие;
Волнение — Мышление;
Драматизировать — Игнорировать;
Выражать — Сдерживать;
Доказывать — Игнорировать;
Быть правым — Ошибаться;
Привлекать поддержку — Обходиться своими силами;
Взъерошиваться — Казаться слабым;
«Мачо» — «Тряпка»;
Рычать, показывать зубы — Оставаться спокойным;
Оживление — Умиротворение;
Сердитое ворчание — Увещевание;
Угроза — Компромисс;
Осуждение — Принятие.



Проработайте своё чувство гнева и станьте СВОБОДНЫМИ ОТ НЕГО!
Мира и Любви всем существам!
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Бескоровайный Александр

Психолог-онлайн-консультант. Консультирую по любым вопросам и личным проблемам. Затруднения людей в современном мире - их мышление. Неисследованные мысли, которые подобно рою ос, не дают человеку покоя. Это может быть трудным - получить ответы на сво Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия


Комментарии

Очень интересно! Спасибо! И главное — верно!
04.12.14
Интересная методика. Спасибо Саша
06.12.14
Спасибо и Вам, девушки! :)
08.12.14
Спасибо за тему. Добавлю, что к человеку, настроенному «гневаться», объект для него сам придет, не заставив себя долго ждать. В этом тоже дуализм гнева.+1
14.12.14
Все классно, Но мачо и тряпка как то не очень, возможно нужно другое сравнение. 

18.12.14