Что позволяет Осознанность и для чего она нужна? Во-первых, принять ответственность за свои мысли, слова, поступки и даже желания. Принятие тех или...

иных ситуаций дает нам не только свободу, но и освобождает энергию, которую мы тратили на страхи, обиды, боязни или принятия себя жертвой, а значит не могли быть счастливым. Отпустите прошлое, его уже нет. Не бойтесь будущего, оно еще не наступило. Живите сейчас и осознавайте этот день и все его прелести! Внутренне равно внешнему, а внешнее — внутреннему, поэтому развивая одно, меняется и другое. Несколько способов: 1. Если Вы ощутили Гнев, Страх или другую нежелательную эмоцию, то не гоните ее и не подавляйте. Расслабьтесь и попробуйте проанализировать ее. Прочувствуйте ее. Откуда она, зачем, почему? Какие якори у нее? И заменяйте ее — на +. Например, что все в нашей жизни опыт и осознавая это, мы приобретаем важные знания и должны быть благодарны всем и за все. НЕТ плохого отношения к Вам. Осознайте это. 2. Ведения Дневника повседневной жизни и Дневника Сновидений. Развивая Осознанность во сне, Вы повышаете Осознанность и в обычной жизни. Можно записывать только ключевые моменты, но даже при этом Вы что-то заново сможете пережить заново, испытать эмоции и отпустить это, а также развивая память и анализируя это, Вы сможете добиться и Осознанных сновидений. 3. Заведите будильник, например, на каждые 15, 30, 50 минут и каждый раз при звонке записывайте в своем блокноте, чем Вы занимались и сколько времени было. 4. Записывайте все свои эмоции, которые испытывали за день. В отдельный столбец положительные, в другой — отрицательные. Проанализируйте записи за неделю. Какие эмоции доминируют и разберите их. Меняйте, осознавайте ненужные! 5. Мы все связаны. Мы все связаны с друг другом. Нет ненужных людей. Нет глупых. Нет некрасивых. Нет жадных. Нет злых итд… В каждом человеке есть, чему мы можем научиться. Каждый важен, каждый ценен. Наблюдайте за другими. Учитесь видеть Свет в каждом, он есть! Осознайте это. Будьте благодарны. Позвольте быть себе счастливым!
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

ростислав васильев васильевич

практическая магия, снятие порчи, исправление судьбы, коррекция отношений и просмотр будущего. а Так же лечение, тех болезней, от которых отказываются врачи. Дипломов в деревне не покупал, но опыт 35 лет, значит больше, чем . . . Бесплатно не лечу и не смотрю.
Посмотреть всех экспертов из раздела Эзотерика


Комментарии

С будильником это вы излишне. Задёргаешься.
13.03.15
Если бы люди постоянно себя осознавали в жизни, все вокруг были бы счастливы. Потому что и в неприятностях есть, чему порадоваться. Когда говорю своим клиентам об этом, отвечают, что понять это трудно. Слишком привязаны мы к получению материальных благ, а духовное не просто отодвигается на второй план, а совсем забывается и не учитывается.
Ведем дневники сновидений уже давно. У всех есть большие успехи. Сами начинают понимать свои сны, начинают учитывать не только желания сознания, но и подсознания (что важнее для реальности, на самом деле).
Согласна с этим: чтобы быть счастливым человеком, надо позволить себе быть таким. 
13.03.15
Спасибо за блог!
16.04.15