Общаться в чате

Салат из свёклы \сырой\

На создание этого салата вдохновили шедевры мастеров сыроедческой кухни, частые вопросы как при помощи еды выздороветь, улучшить функции печени и др., да и наблюдения за тем,  что людям сложно обходится без соли…

 

Готовится заправка для салата в кофемолке. Хранить её не нужно, так как смысл в том, чтоб максимально использовать целебные свойства продуктов. При соприкосновении с воздухом же размолотые льняные семечки уже будут терять свои полезные качества каждый час.

Для заправки:

 Морские водоросли сухие 10-20 грамм

Тут варианты, — либо Вакаме, либо Ламинария. Ламинария часто содержит много песка, её желательно промыть и высушить в сушилке

 2 столовые ложки льняных семечек

 Шрот расторопши  \Расторопши пятнистой\ – 1 столовая ложка

 Семена чиа \ по желанию\

1-2 столовые свёклы измельчаем на мелкой тёрке.

Добавляем нарезанный белый лук или зелёный лук, немного другой зелени на выбор \укроп, петрушка, кинза\

Обильно посыпаем размолотой смесью из водорослей, льняных семечек и расторопши.

Сбрызгиваем салат лимонным или яблочным соком.

За счёт наличия водорослей салат будет иметь немного солёный вкус.  

Шрот расторопши принимают специально с лечебной целью, впрочем как и льняные семечки.

Сырая свёкла будет активизировать процессы очищения, и улучшать пищеварение.

Такой салат хорошо принимать в первой половине дня.

Фото автора.

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

☸СВЕТЛАНА☸

☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье


Комментарии

Интересная заправка! Светлана, благодарю, нужно будет испробовать такое сочетание!
10.11.15
Сколько полезностей на один квадратный сантиметр салатика)) Можно предварительно замариновать свеклу часика на 4 в свежевыжатом апельсиновом и лимонном соке.
10.11.15
Я как раз занимаюсь поиском рецептов, в которых соленый вкус достигался бы не за счет соли. Но это произведение очень уж сложносочиненное для меня))) в смысле поиска ингридиентов. Если бы Светлана мы жили рядом я напросилась бы к Вам в гости на этот полезнейший и вкуснейший судя по компонентам салат)))
10.11.15
А я бы сюда добавил красной икры, желательно слабосоленой.
20.11.15