Спорт, и его психологическая роль в жизни каждого человека.


Спорт, и его психологическая роль в жизни каждого человека.

Прежде всего, хотелось бы разъяснить и разделить такие понятия, как профессиональный спорт, и полезный спорт, для здоровья человека.

На сегодняшний день, профессиональный спорт уже давно вышел за рамки простой соревновательной борьбы. На данный момент — это цепь которая взаимодействует с различными отраслями, таким как бизнес, политика, и различные элементы стратегий, в руках множества организаций, но не как не отдельная, и самостоятельная дисциплина.

К примеру, когда были только одни олимпийские игры, даже тогда профессиональный спорт не был полезным для здоровья человека. Если не был приемлем тогда, то что уже говорит про нынешний современный уровень спорта, с его сверх запросами, требованиями, стандартами, результатами, нормативами и прочее к человеческому организму?

Любой профессиональный спортсмен так или иначе участвует в гонке за всеми мыслимыми и не мыслимыми результатами, за покорениями мировых рекордов, тем самым усовершенствуя свой организм, доводя его до предела своих возможностей, истощая и изнуряя его и т.д. Всё это конечно же ценной собственного здоровья, здоровьем своих суставов, и своих природных ресурс. Посему, современный профессиональный спорт, нельзя считать полезным спортом для человека.

И тогда возникает вопрос, полезен ли спорт для человека?

Как говорят мудрецы; Всё то что в меру – есть хорошо.

Спорт человеку необходим, даже жизненно важен для современного человека, который, с появлением компьютера, ведёт большую часть своей жизни сидячий образ жизни.

Благодаря спорту, человек всегда сумеет поддержать свой организм, своё тело, в оптимальном состоянии на протяжении жизни, посему может адаптироваться к любым физическим нагрузкам. Благодаря спорту, человек становиться здоровее, укрепляет свой иммунитет и дух.

Благодаря именно спорту, многие люди изменили своё отношение к себе и к миру. Изменили себя, и достигли тех целей, которые годами откладывали, и не могли достигнуть. Именно спорт помог миллионам людей, поверить в себя, и подтолкнуть себя к осуществлению тех целей, которые ранее считали для себя недостижимым и невозможным.

Благодаря спорту и дисциплине, миллионы людей отказались от вредных привычек, и перестали пренебрежительно безучастно и неуважительно относиться к своему питанию, образу жизни, к самому себе, и своему телу.

Именно спорт, помог многим людям самостоятельно преодолеть всевозможные психологические трудности и неурядицы. Так же спорт успешно помогает людям бороться с депрессией, апатией, психологической усталостью, и не позволяет разувериться в себя, и пасть в психологическую и моральную яму.

Полезными и здоровыми видами спорта для человека, традиционно считается — бег, скакалка, велоспорт, бассейн, йога, турник, приседания, отжимание и т.д. А также, некоторые дисциплины в боевых искусствах, в которых также присутствует и собственная философия, такие, например, как кунг-фу и айкидо.

Спорт, если подходить к нему разумно, изменяет в лучшую сторону качество жизни, положительно влияет на психологическое состояние, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

Психолог Artur Kagroman

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Artur Kagroman

Artur Kagroman
Artur Kagroman
Эксперт месяца
Сертифицированный психолог высшей категории. Частная практика с 2009 года. «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар» Психолог, педагог, журналист, публицист. Семейный аналитик - межличност Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие


Комментарии

Доброго дня Вам, Артур!
Нервы укрепляет здорово, на многие вещи перестаете обращать внимание, я о негативе. Они как бы мимо вас проходят, не задевая. Вопрос в том, чтобы начать это делать! Вы начали бегать, Артур)
17.11.15
Согласна с вашими словами — «если подходить к нему разумно»! Спасибо за статью!
28.11.15
спасибо
26.01.16