Общаться в чате

Лён для профилактики и лечения. Утренний льняной коктейль.

Лён для каждодневного оздоровления или для лечения, а может для желанного похудения – альтернатива дорогим средствам.

Льняные семена есть двух видов. В нашей местности обычно выращивают лён с коричневыми семенами. Стоимость семян невысокая, спектр полезных свойств очень широкий.

Льняные семена включают в

диеты для похудения

Используют для

общего оздоровления всего организма

насыщения витаминами, \А, В6, С, Е\  и минералами

устранения воспаления в ЖКТ, как обволакивающее средство

усиление моторики ЖКТ – особенно актуально при запорах

снижения уровня холестерина

снижение уровня сахара крови

компенсации недостатка группы Омега 3 жирных кислот \особенно актуально для вегетарианцев, веганов\

снижение уровня АД, как в основном за счёт очищения сосудов, так и из-за наличия магния

При регулярном приёме льняного семени, естественно нужно придерживаться как регулярности, так и особенностей приёма для различных состояний и усиленных эффектов – результат, например в случае со снижением веса, исходит от таких действий:

лён разбухает в ЖКТ и это вызывает чувство насыщения, помогая устранять эффект переедания

волокна стимулируют перистальтику и способствуют выведению токсинов и шлаков

не всасывается избыток жиров которые поступают в организм, Омега 3 усиливают распад, препятствуют накоплению жира в теле

обволакивающие свойства льна не дают развиться воспалительным процессам на слизистой желудка и 12 перстной кишки в случае изменения диеты что очень важно

Последний пункт включен, так как похудение – исцеление должно быть именно таким – тело становится здоровее за счёт диеты без «неудобств»

Важно не передозировать и начинать с малых доз пока организм привыкнет.

Сейчас в продаже есть продукт под названием, например, 7 злаков, куда входят семена льна. Приготовление – залить кипячённой водой. Если есть устройство для приготовления хлопьев, то это конечно идеально. Есть ручные\механические\ и электрические.

☸☸

Предлагаю рецепт утреннего льняного коктейля.

Именно такой идеально эффективный, так как семена льна размалываются перед приготовлением и не обрабатываются термически.

Такое сочетание использовать здоровым людям. Почему – пояснить могу на консультации.

Рецепт подходит для снижения веса и очищения.

Лён размолоть в кофемолке \30 секунд\ 1ст. л.

3 мандарины очистить и размолоть в блендере\можно заменить яблоками.

Добавить лён и ещё на 5 секунд включить блендер.



Желаю красоты и здоровья.

Всем Любви.

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

☸СВЕТЛАНА☸

☸МАГ☸ЯСНОВИДЯЩАЯ☸ Практический опыт работы в данной сфере более 13 лет. Личные методики снятия разнородных зависимостей и их следствий. ☯ Прогнозы. ☯ Магия. ☯ Инициации. ВСЕМ ЛЮБВИ ॐ
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье


Комментарии

Полезно и, наверное, вкусно! буду пробовать! :)
31.01.16
Всякие натуральные методы, кроме прямой пользы, хороши еще и тем, что формируют сознательное и ответственное отношение к своему здоровью.
И льняной коктейль в ту же копилку...)
31.01.16
Спасибо, Светлана! Хорошо что напомнили. Я одно время пила регулярно такой кисель а сейчас что-то подзабыла. надо опять заняться
02.02.16
Ммм… Льняное семя вообще очень полезно, рецептик просто чудесный.Я люблю льняную кашку(после нее такое ощущение легкости), но с мандаринами, наверное, вообще вкуснотища!)Попробую обязательно! Спасибо, Светочка:)
07.02.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте! Рецепты как раз для меня. Особенно коктейль! Благодарю за пожелания!
07.02.16
Спасибо за интересные рецепты. Лен действительно очень полезное растение многостороннего действия.

Но при желании похудеть стоит помнить не только о диете, но и соответствующих физических нагрузках, все должно быть сбалансировано.
08.02.16