Вы можете выбирать душевное спокойствие и пребывать в нём сколько захотите

Частой причиной обращения к психологу является потеря спокойствия и пребывание в неприятном эмоциональном состоянии. Зачастую человек не может точно назвать, что стало причиной его плохого самочувствия. Причины у всех разные. Ведь недаром говорят, что счастливые семьи все счастливы одинаково, а несчастные – несчастны каждая по-своему. И в сегодняшней заметке я хочу обратить Ваше внимание на первый случай и дать Вам технику, позволяющую быть причисленными к первому варианту семей. Для того, чтобы не срывать зло на родных и близких важно его не накапливать. Если Ваша жизнь забросила Вас в стрессовую ситуацию, исход которой, по сути, для Вас малозначимым, то стоит отстраниться от нее и занять позицию равнодушного стороннего наблюдателя. Далее я предлагаю Вам видео, где вместе со мной Вы можете потренироваться в ее применении:

И всего-то, удивитесь Вы? Да, простая техника. Она работает, поскольку абсолютно любой человек может по собственному желанию находится в том состоянии, котором захочет. Ведь человек больше, чем просто владеющими им эмоции и состояния.У него есть ещё внутренняя сердцевина, его «Я», которое может выбирать быть ему сейчас в роли «мухи на стене», или «падать жертвой от руки тирана-начальника». Вы больше, чем Ваши эмоции, потому что Вы можете выбирать…
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Белова Любовь (г.Москва и г.Тула)

Учись любить, пока есть время Учись ценить, ведь есть за что; И лучше скинь с себя ты бремя, Ведь то, что было - уже прошло. . . Стихотворение сочинила моя клиентка (ник «Кошка бархатная») и оно как нельзя лучше отражает мой подход в психотерапии.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие


Комментарии

Интересная методика. Спасибо, Любовь!
24.02.16
Спасибо!!!
03.04.16
Людмила Витальевна и «Атеистка Непокорная» спасибо за внимание к моему блогу!
17.04.16