О любви, застенчивости и дне святого Валентина

Всё чаще приходят письма со словами «хочу сказать, попросить, написать, пригласить, предложить и не знаю, как это сделать».

Стеснительность или застенчивость — знакомое чувство, мало кто в юном возрасте не страдал от застенчивости. Страшная вещь. Некоторые продолжают мучаться ей и во взрослом возрасте.

Обиднее всего осознавать, что это я сам (сама), моя особенность портит мне
же самому (самой) мою же жизнь. Каксебе помочь, что сделать? А тут ещё и
час Х — день св. Валентина! Надо что-то делать. Что?

Смотрим на ситуацию трезвым взором: побороть застенчивость одним письмом или советом не получится.  На борьбу с этим «недугом» нужно время
и ряд упражнений. Но что-то сделать мы всё-таки можем.

Прежде всего честно признаемся себе, что нас волнует:
1. Страх
2. Страх, что этот Страх №1  нападет в самый ответственный момент
3. И я буду глупо выглядеть
4. И я сам (сама) всё испорчу
5. И я покраснею
6. И я начну заикаться, мямлить, ржать
7. И я что-нибудь задену, уроню
8. И надо мной будут смеяться
9. И меня будут дразнить
10. и т.д.

Застенчивому или стеснительному человеку не хватает уверенности в себе.
Сомнение в себе — худшее из сомнений человека. На кого же тогда можно

положиться? Если не доверяешь себе, своему телу?

А тело может взять и вспотеть, запахнутуть, покраснеть и т.д.
Начнём с простого: часть побочных эффектов страха можно убрать и почувствовать себя более уверенно и комфортно.

Внешний вид:
Ботинки чистые, удобные, комфортные.
Девочкам хочется надеть туфли на каблуках. Значит, накануне ковыляем по
квартире до тех пор, пока не научимся ходить красиво в этих (этих) туфлях.
Если есть прыщики, шелушение или болячки — не трогать руками! Запрещаю!
Наденьте перчатки, но не чешите 3 дня.

Одежда чистая, выглаженная — пахнет свежестью.
Немного (немного т.е. чуть-чуть) одеколона для парня или духов для девушки. Попробуйте заранее выбрать дозировку так, чтобы от вас шел нежный, едва уловимый аромат.

Пот:
Волнение часто сопровождается потоотделением — дезодорант или антиперсперант эту проблему снимет начисто.

Запах изо рта.
Жвачку можно пожевать до того, как начали говорить. Во время разговора
жевать не стоит. От волнения могут случиться казусы.

Подготовьтесь так, чтобы вас эти внешние (немаловажные), но, все-таки,
детали больше не волновали. Они для спокойствия. Главное начинается
дальше.

«Когда Бог хочет сделать подарок, он заворачивает его в проблему».

Что имеем? Повышенную чувствительность. Застенчивые наделены более
тонким восприятием мира.
В чем проблема? Страшно открыться, страшно проявить свои чувства, трудно
сделать выбор.
В чем подарок? Понять суть подарка может тот, кто был застенчивым, а стал
свободным.

Проблема в том, что в мечтах застенчивого человека радужная картина его
успехов, реальность же превращает застенчивых в неуверенных, зажатых,
испуганных людей.

— Чего ты боишься?
— Быть смешным. Выгладеть глупо.
— Что будет, если ты сделаешь что-то не так?
— Я не могу простить себе, я ругаю себя и ненавижу за то, что скзал не то, не
  так, не тогда, что все это заметили и теперь…
— Что теперь?

Ответа, скорее всего нет. Все силы уходят на преодоление своей скованности, переживание, которое вводит в новый ступор и заставляет стыдиться своих действий. И, хотя, в них нет ничего особенного, застенчивый переживает так, будто он единственный и самый важный человек, на которого все только и смотрят и замечают все его промахи.

Парадокс: у такого скромного человека, такое завышенное самомнение.

Как бы хотелось жить по принципу Коко Шанель:
«Вы плохо думаете обо мне? Я вообще о вас не думаю».
Может быть поэтому она добилась всего чего хотела? Ей не мешала оценка других людей.

Но мы-то не Коко Шанель, и нас волнует, что подумают о нас люди. Иногда
даже те, которых мы видим в первый и последний раз. Интересно, что они-то
о вас и не думают, это всё ваша мечтательность. Вы мечтаете, фантазируете,
что о вас думают. Но почему-то эти мечты сводятся к негативу...

Почему-то, вы не доверяете людям. У вас даже сомнения не возникает, что они о вас плохо думают, смеются втихаря. Вы приписываете людям, то что хотите увидеть. Боитесь и хотите.

Странное желание. И что с ним делать? Как не думать, вернее не
приписывать другим мысль, что они думают именно о вас, а не о том, как они
сами выглядят. Тем более в день всех влюбленных.

День всех влюбленных — удобный праздник. Когда все оказывают знаки
внимания и признаются в чувствах, можно быть уверенным, что все заняты
своим внутренним миром и переживаниями. В этот день ты точно не будешь
белой вороной. В этот день можно и даже нужно робеть, говорить не так, как
говоришь обычно, бледнеть и краснеть.

Влюбленность и признание дело трудное. И тут мы подходим к правилу №2. Правило №1 «С чего начинается любовь» читай в предыдущей записи.

Застенчивый думает в первую очередь о том, что подумают о нем. А в любви
думают о партнере.
«Они думают, что я глупо выгляжу» О ком вы думаете? О себе. Что думают они
вы просто не знаете.
«Она такая красивая, смелая… Она думает что я… » О ком вы думаете? О себе. Она может думать, что угодно, даже то, что она неинтересная трусиха.

Правило №2 гласит: Думай о партнере.

Как?
1. Смотри внимательно, наблюдай, как он или она смотрит, как двигается, как поправляет волосы
2. Слушай, что и как она (он) говорит
3. Не приписывай другому свои собственные мысли
4. Переключи внимание с себя на другого
5. Интересуйся другим
6. Интерес к жизни другого — и есть признак любви

Что нельзя делать:
1. Задать вопрос и не слушать ответ
2. Задать вопрос и перебить своим рассказом
3. Послушать ответ и начать критиковать то, что ей или ему нравится 4.Послушать и сказать «ясно» или «понятно». Только не это!
Послушав ответ можно сказать «а я люблю...» (поделитесь тем, что вы любите).

Если она (он) не знает, можно предложить: «хочешь я дам тебе посмотреть,
послушать, почитать».  Повезёт, если у вас общие интересы или симпатии.
Отличная тема для беседы.

Валентинки.
Что писать? Пишите честно, что вам нравится в ней. Не пишите «ты красивая».
Пишите «мне нравится когда ты ...»  Наедине с собой вы вспоминаете что-то.
Вот об этом и пишите (о том, что именно вы вспоминаете).

Очень важно поставить цель. Без цели — все становится бессмысленным. Чего
вы хотите? Проводить её? Встречаться? Быть друзьями? Быть её парнем?
Просто сказать, что вы любите?

Вообще, признание «Я тебя люблю» может обрадовать девушку, но может и
напугать. Главное же — непонятно: что дальше делать? Броситься вам на шею? Это врядли. Сказать «ты тоже мне нравишься»? Она может и постесняться.  Не ставьте себя и девушку в неловкое положение. Если сказали, что она вам нравится, пригласите на свидание. Продумайте, что ей нравится, куда вы её поведете.

Важный момент: не забудьте написать на валентинке, кому вы пишете (её имя) и своё имя. Обидно, если валентинка попадет к другой девушке и она
подумает, что ваше письмо адресовано ей. Обидно, если девушка не узнает, кто же ей пишет. Она может подумать и про кого-нибудь другого.

Получив валентинку, будьте внимательны к чувствам другого человека, даже
если он (она) не является объектом вашего желания. Он (она) тоже могут быть застенчивым человеком. Отвечайте корректно и уважительно.

Цветы.

Красивый букет радует девушку, а парню позволяет занять руки и незаметно
спрятаться за цветами, если вдруг нападет страх. Не знаешь, что сказать?
Можно понюхать цветы и сказать: «какой приятный запах, тебе нравится, как
пахнут розы?» (если у вас розы конечно) Её ответ подскажет, что говорить и
делать дальше.

Симпатичная игрушка с валентинкой на шее тоже может помочь скрыть
волнение, переключить внимание с вас на игрушку. Поможет и девушке
меньше нервничать.

Фантазируйте. Удачи!

Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Сутягина Алла Георгиевна

Здравствуйте. Я - психолог, педагог, астролог, автор. Хотите понять себя, научиться знакомиться, общаться, жить, не оглядываясь на чужое мнение? Начните сегодня. Я помогу. Если вы считаете, что индивидуальный гороскоп поможет вам лучше понять с Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения


Комментарии

+

Замечательно.

11.02.12

Спасибо)

12.02.12

Отличные рекомендации!!!

12.02.12

Здорово! Очень полезная статья.Уверена, она поможет многим стеснительным   людям для знакомств и дальнейшего общения:) Спасибо!

15.02.12

помогло=) спасибо

16.02.12