Лимонад - блог №2009656

Актуальный напиток для повышения иммунитета и\или охлаждения в жаркое лето.

Состав:

☸ 1 лимон

☸ 1 апельсин

☸ Мята

☸ Мёд

☸ Вода родниковая или профильтрованная, настоянная на  шунгите, около 1500 мл.

Лимон, апельсин очищаем. Косточки нужно  вынимать, особенно если готовить в блендере. Каждую дольку очищаем от кожици и тогда можно не фильтровать напиток. Если готовим быстро, — не очищаем. Мяту разминаем с мёдом.

☸☸☸

Вариант первый.

Для ускоренного варианта – в блендер загружаем лимон без кожуры, апельсин без кожуры, мяту, добавляем воду, включаем на несколько минут блендер, в конце добавляем мёд или кленовый сироп, сироп стевии, др. подсластитель на выбор.

☸☸☸

Вариант второй.

Если очистили кожицу с каждой дольки можно размолоть цедру с мятой +вода, не фильтровать, добавить мёд, несколько кусочков лимона и листиков мяты положить в сосуд или порционные ёмкости.

☸☸☸

Третий  вариант.

Отжимаем сок с лимона и апельсина разрезав их пополам, мяту частично разминаем с мёдом, добавляем воду, Несколько долек лимона опускаем  в сосуд или порционные ёмкости, плюс листики мяты  — готово.

Можно охладить предварительно воду или добавить кубики льда.

Напиток не хранить, витамин С быстро разрушается в открытой среде.