Иммунные минералы. - блог №2355485

Для хорошего состояния иммунной системы в организм должны поступать в достаточном количестве микроэлементы, которые иногда так и назыавают-иммуномоделирующие. *Йод. Лучшие источники-йодированная соль, все морепродукты, фейхоа, хурма, финики, черноплодная рябина, вишня. *Кобальт. Больше всего этого микроэлемента находится в мясе, морепродуктах, сое, бобах, зеленых овощах, чае, какао кукурузе, яйцах. *Литий. Им богаты морская соль, томаты, картофель, баклажаны, кабачки. *Медь. Получайте её из цельных злаков, орехов, а также свежей зелени. *Селен. Его много в чесноке, кукурузе, пшенице, грибах. *Хром. Самые доступные источники-цельные зерна злаков и продукты из них. *Цинк. Богаты цинком морепродукты, пшеничные отруби, какао, семена кунжута и тыквы.